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        營養(yǎng)又抗癌“紅曲紫薯酥”的做法

        營養(yǎng)又抗癌“紅曲紫薯酥”的做法 -  itrip.net.cn

        可愛小甜點“紅曲紫薯酥”的做法,看著就覺得松脆可口,一口一個肯定特帶勁!而且紫薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外,還富含硒元素和花青素,在日本國家蔬菜癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。那還有什么好猶豫的,趕快采購材料跟著下面的教程一起來學著做吧,讓家人也品嘗品嘗你的美食作品。

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        材料:

        奶香紫薯餡 紫薯300克 白糖適量 煉乳適量

        水油皮面團 普通面粉170克 色拉油60克 白糖20克 水50克

        油酥面團 低粉55克 紅曲粉7克 色拉油20克

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        做法:

        1 紫薯去皮切塊蒸熟。

        2 蒸熟的紫薯過篩成細膩的紫薯泥。

        3 加入煉乳和白糖調(diào)成軟硬合適的泥狀。

        4 把紫薯泥分成10份,每份20克。

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        5 準備酥皮的材料。

        6 普通面粉和糖混合,加入色拉油拌成均勻的顆粒。

        7 拌好的面粉加入清水揉成水油面團。

        8 面團要盡量揉的光滑點,揉出面筋后面會比較操作。

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        9 紅曲粉和低粉混合。

        10 低粉內(nèi)加入色拉油。

        11 揉成油酥面團。

        12 揉好的面團用保鮮膜包好醒發(fā)半小時。(相機不知道咋了,忽然拍的黑乎乎的)

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        13 醒好的水油面團和油酥面團均勻的分成5份。

        14 水油面團搟開,放上油酥面團.

        15 包好,收口向下,依次包好所有的面團蓋上保鮮膜松弛10分鐘。

        16 松弛好的面團搟開。

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        17 卷起。

        18 全部卷起后蓋上保鮮膜松弛10分鐘。

        19 松弛好的面團再次搟開。

        20 卷起,全部圈起后松弛10分鐘。

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        21 松弛好的面團從中間切開。

        22 切口向上,按扁。

        23 放入紫薯餡。

        24 包好后收口向下放在烤盤里。烤箱預熱,180度是,中層30分鐘左右。

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        溫馨提示:

        油皮要揉至面團出筋,表面光滑,這樣才容易保得住油酥,方便搟卷。

        制作過程中,暫時不操作的油酥皮要用保鮮膜蓋好,避免表面干燥。

        搟得越長,卷得圈數(shù)越多,層次也就越多。

        每次搟卷前要充分松弛。

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