南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C;胡蘿卜重含胡蘿卜素，食用后經(jīng)消化分解成維生素A，具有促進(jìn)兒童生長等功能;小米含豐富的膳食纖維和維生素E。下面我們就來用這3樣材料制作一道適合寶寶的美味迷糊，營養(yǎng)成分非常全面，還可以添加奶粉讓寶寶更好地接受。

材料準(zhǔn)備：

南瓜1/4個(gè)，胡蘿卜1/2根，奶粉2匙，小米適量，西蘭花少許

迷糊做法：

1. 所需原材料。

2. 把胡蘿卜去皮做成泥，南瓜切片。

3. 沖泡100ML奶粉。

4. 煮好小米粥，晾涼。

5. 把南瓜上鍋蒸至熟爛。

6. 用小奶鍋加少量油，加入胡蘿卜和蒸熟的南瓜略煸炒。

7. 把炒過的南瓜胡蘿卜泥過篩，得到細(xì)膩的蔬菜泥。

8. 蔬菜泥晾到手溫后，加入沖泡好的奶粉。

9. 加入2勺小米粥，最后點(diǎn)綴上焯過水的西蘭花。

一道色香味俱全的營養(yǎng)米糊就制作完成了，媽媽們來試試看吧~