老外老外，三餐老是在外，然而外食的高油、高鹽、高熱量，幾乎與肥胖畫上了等號。糟糕的是，外食族的稱號不僅適用于生活忙碌的上班族，還包括幾乎一整天都被關在學校里的學生。在美國，每天約有3200萬個學童在學校用餐，學校的伙食成了他們重要的營養(yǎng)來源，也因此，如果能夠幫助學童們挑選營養(yǎng)又健康的食物，或許可以讓幫助孩童們不要從小就「胖」在起跑點。今天就讓我們一起看看，各國學校的營養(yǎng)午餐菜色，是否兼具營養(yǎng)、美味與健康吧!

意大利

魚佐芝麻菜、番茄意大利面、卡布里沙拉、長棍面包(嗯....好像被切成短棍了)、葡萄

芬蘭

碗豆湯、甜菜沙拉、紅蘿卜莎拉、面包和松餅佐莓子 (怎么......都是菜啊!)

法國

牛排、紅蘿卜、綠色豆類、起士和新鮮水果

巴西

豬肉炒蔬菜、黑豆炒飯、沙拉、面包和烤大蕉

韓國

魚湯、豆腐、飯、泡菜和新鮮蔬菜

希臘

米型面佐烤雞、葡萄葉捲、蕃茄小黃瓜沙拉、柳丁、希式優(yōu)格佐石榴種子

烏克蘭

馬鈴薯泥佐香腸、羅宋湯、甘藍菜和俄式甜點syrniki (某種類似輕乳酪蛋糕的俄羅斯甜點)

西班牙

香煎蝦子佐糙米和蔬菜、西班牙冷湯、彩椒、面包和柳丁

美國

炸雞塊、馬鈴薯泥、碗豆、水果盤、巧克力餅干

不曉得大家覺得誰吃得最健康?誰又胖得有道里呢?順便同場加映一下，曾經紅到英國的嘉意嘉北國小營養(yǎng)午餐：白飯、洋蔥炒蛋、青江菜、酸辣湯、冬瓜鹵豆腐、番茄。