《艾灸班心得感受》屬于工作心得中比較優(yōu)秀的內(nèi)容，歡迎參考。
1、艾灸班心得感受
之前一直不是很相信艾灸，覺(jué)得效果應(yīng)該也就那樣，不會(huì)有多神奇，可是自從自己開(kāi)始堅(jiān)持艾灸之后，發(fā)現(xiàn)艾灸的效果真的很神奇，再祛濕、去寒、提升陽(yáng)氣方面有著很大的功效。
最初接觸艾灸是因?yàn)槿プ鐾颇玫臅r(shí)候別人推薦的，因?yàn)闀?huì)經(jīng)常痛經(jīng)，姨媽期會(huì)有大量血塊(這是宮寒的表現(xiàn))，別人建議我可以辦一張艾灸的套票，由于當(dāng)時(shí)對(duì)艾灸也是半信半疑，所以沒(méi)有辦套票，然后別人好心建議說(shuō)我可以自己在家買(mǎi)艾灸條進(jìn)行艾灸，由于當(dāng)天別人給我艾灸后果感覺(jué)很舒服，所以就在淘寶上下單買(mǎi)了艾灸條。
最初由于對(duì)穴位拿捏不是很準(zhǔn)確，所以最開(kāi)始只艾灸神闕穴(就是肚臍眼，這個(gè)穴位很好找)，之后開(kāi)始艾灸關(guān)元，氣海兩個(gè)穴位。最初的我能感受到的效果就是冬天我沒(méi)以前那么怕冷了，下次姨媽痛經(jīng)的情況也有所緩解，沒(méi)之前那么痛了，所以在月經(jīng)干凈的第二個(gè)月我屯了新工具，開(kāi)始第二個(gè)階段的艾灸。
由于之前手持艾灸條進(jìn)行艾灸，所以很不方便，一個(gè)穴位至少要15~20分鐘，長(zhǎng)時(shí)間拿著艾條會(huì)手酸不說(shuō)，還比較浪費(fèi)時(shí)間，所以我改良了艾灸的工具，選擇艾灸柱和隨身灸盒搭配著來(lái)進(jìn)行艾灸。一口氣買(mǎi)了一個(gè)三聯(lián)包艾灸盒和兩個(gè)單聯(lián)艾灸盒(全部是純銅的)，這樣每次在艾灸的時(shí)候我就可以騰出雙手美美的看書(shū)或者看電影了!
第二個(gè)階段我又增加了幾個(gè)穴位，主要是神闕、關(guān)元、氣海、子宮、歸來(lái)這幾個(gè)穴位，效果不錯(cuò)，下次月經(jīng)的時(shí)候基本已經(jīng)沒(méi)有血塊了，最最重要的是一點(diǎn)也不痛了，以前冬天怕冷怕到要死的我現(xiàn)在再也沒(méi)有那么畏寒了。
第三個(gè)階段我有開(kāi)始嘗試一些新的養(yǎng)生穴位，比如說(shuō)足三里、三陰交、涌泉這幾個(gè)穴位，在此期間我也沒(méi)感冒過(guò)，感覺(jué)自己身體棒棒噠!有時(shí)候頸椎不舒服的時(shí)候會(huì)在睡覺(jué)之前艾灸一下大椎穴，第二天起來(lái)個(gè)人覺(jué)得脖子會(huì)舒服很多。
艾灸的時(shí)候會(huì)有水汽排出，這個(gè)是我自己可以看得到的，這就是排身體里濕氣的一個(gè)過(guò)程，濕氣越重水汽越多，堅(jiān)持艾灸一段時(shí)間艾灸的水汽會(huì)逐漸減少，也證明了我身體里濕氣在減少。
艾灸了一段時(shí)間之后我發(fā)現(xiàn)，艾灸不僅可以用來(lái)強(qiáng)身健體、治痛經(jīng)，還可以用來(lái)治療一些小病小痛。比如說(shuō)：我胃不太好，主要是胃動(dòng)力不足，有時(shí)候晚上吃撐了胃會(huì)很難受，所以家中會(huì)常備三九胃泰，但是現(xiàn)在我會(huì)自己艾灸中脘、足三里、胃俞這三個(gè)穴位，艾灸后三十分鐘胃就妥妥的不痛了;天氣轉(zhuǎn)涼變天的時(shí)候我老公會(huì)比較容易感冒發(fā)燒，用三聯(lián)包的艾灸盒艾灸肺俞穴，嚴(yán)重時(shí)搭配大椎穴睡前進(jìn)行艾灸，一覺(jué)起來(lái)不僅可以退燒，連鼻涕都可以不流了。
但是艾灸的時(shí)候也是有禁忌的，女性月經(jīng)期、妊娠期不能艾灸，過(guò)饑過(guò)飽生氣時(shí)不宜艾灸，艾灸后30分鐘內(nèi)不能碰冷水、不能吹冷風(fēng)，所以我一般是睡前進(jìn)行艾灸，最好艾灸完后最好喝一點(diǎn)溫開(kāi)水。
在時(shí)間上，要是治病的話有人跟我說(shuō)艾灸可以七天為一個(gè)療程，一般一個(gè)療程之后就要停個(gè)兩三天，然后進(jìn)行下一個(gè)療程，但由于我不是以治療為主要目的，只是想簡(jiǎn)單的強(qiáng)身健體，所以一般是隔一至兩天艾灸一次，其實(shí)這個(gè)可以根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行安排的，個(gè)人感覺(jué)應(yīng)該沒(méi)什么影響。
以上便是是我艾灸半年的所有心得，在體會(huì)到艾灸這么多好處之后，在接下來(lái)的日子我會(huì)將艾灸這一好習(xí)慣堅(jiān)持到底的。
2、大學(xué)班主任工作心得體會(huì)_班主任工作心得
我對(duì)班主任工作的認(rèn)識(shí)，是在工作的過(guò)程中逐步形成的。剛剛開(kāi)始的時(shí)候作為新手教師，我對(duì)自己能否勝任班主任工作的那種心情是十分的忐忑不安，不知道作為班主任究竟要承擔(dān)哪些責(zé)任和義務(wù)，十分的擔(dān)心學(xué)生出意外事故。于是在我被通知擔(dān)任班主任工作、學(xué)生還沒(méi)有正式報(bào)到之前，我就開(kāi)始從學(xué)習(xí)做起，從網(wǎng)上查資料、向周?chē)略?xún)問(wèn)、閱讀班主任工作手冊(cè)之類(lèi)的書(shū)籍等等，但實(shí)際上“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，因此，在后來(lái)的實(shí)際工作中，我就開(kāi)始注意觀察、記錄和思考與總結(jié)，提煉適合自己、適合大一學(xué)生、適合本班學(xué)生的班主任工作計(jì)劃。班主任工作看似瑣碎，但實(shí)際上是一個(gè)整體，是一個(gè)系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)中存在著一些“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的相互關(guān)聯(lián)的核心要素，只有抓住這些核心要素的處理，才能讓我們班主任工作做得更有實(shí)效、更專(zhuān)業(yè)、更出色。那么對(duì)我來(lái)說(shuō)，我的大一班主任的“工作指南”可以概括為“以學(xué)習(xí)型組織為管理思想，以質(zhì)的研究方法為研究指南，以信息環(huán)境建設(shè)為輔助手段，以人文關(guān)懷為落腳點(diǎn)”形成大一班主任工作系統(tǒng)，而其靈魂是“狠抓學(xué)習(xí)風(fēng)氣，重塑學(xué)習(xí)化生存的學(xué)習(xí)習(xí)慣”，其執(zhí)行策略是“防微杜漸，鑄造良好的生活習(xí)慣”。
大一班主任工作的策略--防微杜漸，鑄造良好生活習(xí)慣，提升綜合素養(yǎng)防微杜漸，鑄造良好的生活習(xí)慣，是班主任工作中一個(gè)關(guān)鍵策略。但是這一策略的具體實(shí)施是建立在跟學(xué)生的溝通、了解和觀察的基礎(chǔ)上。學(xué)生工作中會(huì)涉及到非常具體的一些事情，比較典型的有打游戲問(wèn)題、談戀愛(ài)問(wèn)題、借錢(qián)提前消費(fèi)問(wèn)題、寢室同學(xué)難以相處問(wèn)題等等。這一些方方面面的跟學(xué)習(xí)相關(guān)的生活問(wèn)題實(shí)際上也是我們大學(xué)生一個(gè)綜合素養(yǎng)的具體體現(xiàn)。
我在管理班級(jí)時(shí)觀察到得實(shí)際情況，有一些現(xiàn)狀另人擔(dān)憂的，總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
1、沉悶，沒(méi)有積極性。同學(xué)們對(duì)任何活動(dòng)，不管文藝還是體育一概不關(guān)心，只是一味低頭做自己的事。我曾經(jīng)就個(gè)人經(jīng)驗(yàn)專(zhuān)門(mén)到班上做動(dòng)援，效果似乎不明顯。班級(jí)工作因此受大很大阻礙，活動(dòng)難以開(kāi)展，班委工作艱難，也沒(méi)有成效。
2、同學(xué)間關(guān)系淡漠。據(jù)我平時(shí)對(duì)寢室的抽查、了解，同學(xué)們間關(guān)系異常冷漠。寢室間的串門(mén)情況都很少，彼此了解不夠。即使同一宿舍，彼此間也少有深刻交往。他們也感到孤單寂寞、壓力大，但又不努力改變。
3、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。我經(jīng)常與他們的任科老師交流，均對(duì)這兩個(gè)班的專(zhuān)業(yè)成績(jī)感到擔(dān)憂。主要問(wèn)題還是基礎(chǔ)差，起點(diǎn)低，同學(xué)們也學(xué)得很累。
4、家庭貧困的孩子很多。不少學(xué)生因家里經(jīng)濟(jì)情況不好，不得不長(zhǎng)期做兼職，這樣對(duì)學(xué)習(xí)有一定的影響。學(xué)校實(shí)行的公寓、宿舍分兩邊住宿的情況，讓貧富生分化，貧困生在心理上承受壓力，更加沉悶。
當(dāng)然，這個(gè)班也有優(yōu)點(diǎn)。比如同學(xué)門(mén)對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度比較端正的，平時(shí)晚上絕大多數(shù)同學(xué)都在上自習(xí)。上課考勤的情況良好，同學(xué)們都能遵守校紀(jì)校規(guī)。要管好這樣的班級(jí)我確實(shí)覺(jué)得有些難度。整體開(kāi)班會(huì)，大家都不愿發(fā)言，因此我采取逐個(gè)談話的方式來(lái)了解他們的心思。下學(xué)期團(tuán)委的工作我會(huì)做的相對(duì)少些，我將花更多的精力在這個(gè)班上。對(duì)他們進(jìn)行更深入的工作。
我深切感到班主任的責(zé)任重大，在日后的工作中我會(huì)更加努力。
3、大學(xué)班主任工作心得體會(huì)_班主任工作心得
回顧過(guò)去大一一學(xué)年的班主任工作，在我跟學(xué)生取得共同成長(zhǎng)的過(guò)程中，心中充滿感激。我要感謝我的學(xué)生，是你們讓我感受到在工作中不斷成長(zhǎng)的快樂(lè)和對(duì)自己逐步建立的自信，是你們讓我找到作為教師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)發(fā)展的支撐點(diǎn)——基于實(shí)踐的學(xué)習(xí)與反思，是你們給予了我很多關(guān)于教育、關(guān)于人生、關(guān)于學(xué)習(xí)、關(guān)于生活的思考的火花;我要感謝學(xué)校和學(xué)院主管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)和同事們，是你們兢兢業(yè)業(yè)的認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度給了我榜樣的力量，是你們每一次班主任會(huì)議語(yǔ)重心長(zhǎng)的囑托，讓我深深感受到班主任工作的重要與偉大。是工作，是實(shí)踐，給我提供了進(jìn)行教育教學(xué)研究的生命土壤。我衷心地感謝這一切!
一、班級(jí)學(xué)生情況
我們信息科學(xué)學(xué)院_)年招收本科生新生近20_)_)，這些學(xué)生在第一學(xué)年不分專(zhuān)業(yè)，到第二學(xué)年再根據(jù)自己的興趣以及第一學(xué)年的學(xué)習(xí)進(jìn)展情況來(lái)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的選擇。因此，20_)_)學(xué)生在第一學(xué)年被平均劃分為_(kāi))_)小班級(jí)，我作為班主任主要負(fù)責(zé)編號(hào)為1、2的兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生工作。這兩個(gè)班級(jí)中原先共有6_)_)學(xué)生，其中有2位朝鮮國(guó)家留學(xué)生，還有3位是從_)級(jí)轉(zhuǎn)學(xué)過(guò)來(lái)。后來(lái)有1位同學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)到數(shù)學(xué)系，還有1位同學(xué)因甲肝休學(xué)，所以最后在校班級(jí)人數(shù)共有66位學(xué)生。
二、班主任常規(guī)工作
班主任常規(guī)性的工作是跟學(xué)校學(xué)生管理結(jié)合在一起的，或者說(shuō)是學(xué)校學(xué)生管理工作的具體實(shí)施，另一方面作為大一學(xué)生工作來(lái)說(shuō)，有別于大二、大三的學(xué)生工作，大一學(xué)生有一個(gè)學(xué)習(xí)和生活的適應(yīng)過(guò)渡問(wèn)題，因此班主任要緊密配合學(xué)校學(xué)生工作的部署，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度學(xué)習(xí)方法予以引導(dǎo)、對(duì)生活自理獨(dú)立能力予以引導(dǎo)、對(duì)寢室集體生活行為予以引導(dǎo)、對(duì)人身財(cái)產(chǎn)安全的防護(hù)予以引導(dǎo)、對(duì)生活或?qū)W習(xí)有困難的同學(xué)予以幫助、落實(shí)常規(guī)的學(xué)生學(xué)籍評(píng)選管理執(zhí)行工作、落實(shí)國(guó)家貧困生資助工作等等。
這些工作的落實(shí)，充盈著班主任工作全部，體現(xiàn)在開(kāi)班會(huì)、宿舍走訪、跟同學(xué)的聊天的這些日常工作行為當(dāng)中。
三、我的班主任工作
我對(duì)班主任工作的認(rèn)識(shí)，是在工作的過(guò)程中逐步形成的。剛剛開(kāi)始的時(shí)候作為新手教師，我對(duì)自己能否勝任班主任工作的那種心情是十分的忐忑不安，不知道作為班主任究竟要承擔(dān)哪些責(zé)任和義務(wù)，十分的擔(dān)心學(xué)生出意外事故。
于是在我被通知擔(dān)任班主任工作、學(xué)生還沒(méi)有正式報(bào)到之前，我就開(kāi)始從學(xué)習(xí)做起，從網(wǎng)上查資料、向周?chē)略?xún)問(wèn)、閱文秘家園讀班主任工作手冊(cè)之類(lèi)的書(shū)籍等等，但實(shí)際上“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，因此，在后來(lái)的實(shí)際工作中，我就開(kāi)始注意觀察、記錄和思考與總結(jié)，提煉適合自己、適合大一學(xué)生、適合本班學(xué)生的班主任工作計(jì)劃。
班主任工作看似瑣碎，但實(shí)際上是一個(gè)整體，是一個(gè)系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)中存在著一些“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的相互關(guān)聯(lián)的核心要素，只有抓住這些核心要素的處理，才能讓我們班主任工作做得更有實(shí)效、更專(zhuān)業(yè)、更出色。那么對(duì)我來(lái)說(shuō)，我的大一班主任的“工作指南”可以概括為“以學(xué)習(xí)型組織為管理思想，以質(zhì)的研究方法為研究指南，以信息環(huán)境建設(shè)為輔助手段，以人文關(guān)懷為落腳點(diǎn)”形成大一班主任工作系統(tǒng)，而其靈魂是“狠抓學(xué)習(xí)風(fēng)氣，重塑學(xué)習(xí)化生存的學(xué)習(xí)習(xí)慣”，其執(zhí)行策略是“防微杜漸，鑄造良好的生活習(xí)慣”。
4、班主任工作實(shí)習(xí)心得整合_班主任工作實(shí)習(xí)心得
2021年9月9日至10月15日，我在_X中_進(jìn)行了一個(gè)多月的實(shí)習(xí)。在指導(dǎo)老師李XX_師的幫助下，我較好地完成了教育實(shí)習(xí)任務(wù)，實(shí)習(xí)工作得到了較為圓滿的成功。實(shí)習(xí)內(nèi)容包括教學(xué)工作和班主任工作。在實(shí)習(xí)期間，我被安排到高一
(4)班擔(dān)任實(shí)習(xí)班主任，跟著李_X老_學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，在李老師的指導(dǎo)下，我學(xué)到了不少東西，這些是在學(xué)校里學(xué)不到的，唯有親身實(shí)踐才能有收獲的?，F(xiàn)在我將實(shí)習(xí)期間擔(dān)任班主任工作的收獲總結(jié)如下：
一、概括。
實(shí)習(xí)班主任的班級(jí)為_(kāi)X中_高一(4)班，共有學(xué)生58人，其中男生30人，女生28人。該班為普通實(shí)驗(yàn)班(高一級(jí)一共8個(gè)班級(jí)，其中1班和2班為實(shí)驗(yàn)班，其他班為普通班)，學(xué)生較活躍他們的集體榮譽(yù)很強(qiáng)，且學(xué)習(xí)的自主性較強(qiáng)，這主要?dú)w功于原任班主任李XX_師從開(kāi)學(xué)開(kāi)始培養(yǎng)他們自主能力。同學(xué)之間互幫互愛(ài)，相處融洽，但由于學(xué)生入校時(shí)間不長(zhǎng)，同學(xué)之間不夠熟悉，從而凝聚力不強(qiáng)。這是以后班主任工作要注意處理協(xié)調(diào)好的問(wèn)題。
二、日常工作。
高一級(jí)4班，58個(gè)學(xué)生由于人數(shù)較多，第一次見(jiàn)面介紹完后，我就用了一個(gè)星期的時(shí)間把全班同學(xué)的名字記了下來(lái)，在聽(tīng)課期間了解全班的聽(tīng)課情況。接下來(lái)的時(shí)間，我的具體工作安排是這樣的：
1、在實(shí)習(xí)班主任期間，每天早上七點(diǎn)半之前我都會(huì)按時(shí)達(dá)到4班教室，協(xié)助衛(wèi)生委員和紀(jì)律委員督導(dǎo)4班學(xué)生做清潔、早讀，并調(diào)查遲到同學(xué)的遲到原因。
2、每周一協(xié)助李老師值班，主要工作為統(tǒng)計(jì)并督導(dǎo)各班級(jí)清潔、紀(jì)律、及出勤情況。
3、第二節(jié)課后監(jiān)督學(xué)生站隊(duì)做廣播操，下午監(jiān)督學(xué)生午寫(xiě)，平時(shí)找值日班長(zhǎng)和學(xué)習(xí)委員了解作業(yè)的上交情況等等。
4、逢周一、三、五協(xié)助李老師上晚自習(xí)，一般來(lái)講就是給學(xué)生解答課后習(xí)題的疑難問(wèn)題。
5、重點(diǎn)了解班級(jí)部分學(xué)生情況以及采取了適當(dāng)?shù)膫€(gè)別輔導(dǎo)。
三、收獲。
在班主任工作實(shí)習(xí)中,我遇到的最大難題就是如何管理好4班的紀(jì)律，這個(gè)班級(jí)是普通班，該班級(jí)的學(xué)生會(huì)比實(shí)驗(yàn)班的要難管，自主性比較強(qiáng)，有的學(xué)生自暴自棄，不把學(xué)習(xí)當(dāng)回事，對(duì)待實(shí)習(xí)老師也當(dāng)浮云。但，困難是阻擋不了我前進(jìn)的腳步的。李細(xì)丹老師對(duì)我說(shuō)：如果你能把一個(gè)“爛班”管理，那么以后遇到什么樣的班級(jí)也能游刃有余了。我細(xì)細(xì)體味李老師的這句話，覺(jué)得她說(shuō)得很對(duì)。如果我能克服眼前的困難，那么以后遇到更復(fù)雜的困難，我也不慌了。我回頭想想，青春期的他們，是這個(gè)年紀(jì)是最叛逆的階段，是他們成長(zhǎng)中正常的現(xiàn)象，不能以惡制惡。所以，在平時(shí)我就特別留意那些學(xué)生，平時(shí)有空我就多和他們交流，對(duì)他們進(jìn)行慢慢感化，把它們當(dāng)做朋友般真誠(chéng)對(duì)待，慢慢地他們開(kāi)始喜歡我，接受我的指導(dǎo)。
此外，要管好整個(gè)班級(jí)，班干部的管理是相當(dāng)重要的。班干部可是班主任的得力助手呢!如果班干部發(fā)揮模范帶頭作用，那么，班主任的工作就會(huì)省力很多。首先是要班干的培養(yǎng)，留心班干的工作，強(qiáng)調(diào)他們要嚴(yán)格要求自己，要管好別人，要先管好自己，這樣同學(xué)們才會(huì)服從班干的管理。然后是班干的職責(zé)分工要明確，班上的事務(wù)管理很多，所以班主任一個(gè)人做也是很辛苦的，讓班干部分工，一來(lái)可以鍛煉他們的能力，二來(lái)也是權(quán)力的分散;最后，要更好地了解班上情況，就要利用好班干的職能了，班主任不可能時(shí)時(shí)刻刻在班上，但班干卻是在班上的，所以班上的情況他們就更清楚，對(duì)于一些同學(xué)的課堂表現(xiàn)他們也很容易掌握，所以作為班主任，一定要用好班干部。
良好團(tuán)結(jié)的班集體的建設(shè)必須依靠活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，活動(dòng)可以產(chǎn)生凝聚力，密切師生關(guān)系，密切同學(xué)們之間的關(guān)系。經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的準(zhǔn)備和籌劃，在第八周的周五進(jìn)行了以“團(tuán)結(jié)互助，共建和諧班級(jí)”為主題的班會(huì)。這次班會(huì)活動(dòng)的方案是我跟班干部共同商量后決定的，由我和班長(zhǎng)共同主持，這樣給學(xué)生們提供了自我展示的空間，激發(fā)了學(xué)生們的參與熱情。在班會(huì)課上，同學(xué)們暢所欲言，發(fā)表一下他們對(duì)這個(gè)主題的理解，同時(shí)結(jié)合他們?cè)谌粘Ｉ钪械男袨榱?xí)慣，進(jìn)行這方面的討論。在這節(jié)課的最后，我還特意安排了游戲環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們以小組合作的形式參與，共同出謀劃策完成任務(wù)，爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的勝利。同學(xué)們非常踴躍的參與其中，在游戲的歡樂(lè)中感受到“團(tuán)結(jié)”的力量。我班同學(xué)在這次集體活動(dòng)中更加團(tuán)結(jié)和友愛(ài)，而我也在班集體活動(dòng)中與同學(xué)們更加親近。
當(dāng)然我深深地知道要想搞好自己的班主任工作，還應(yīng)該要把自己的教學(xué)搞好。讓班內(nèi)學(xué)生喜歡上你教的課，進(jìn)而喜歡你、佩服你，被你的人格魅力所感染，這對(duì)于班主任工作是至關(guān)重要的。在以后的日子里，我將會(huì)繼續(xù)努力搞好自己的教學(xué)工作，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，使自己得到學(xué)生的承認(rèn)與認(rèn)可。
以上就是我班主任工作的總結(jié)。一個(gè)多月的實(shí)習(xí)班主任的工作經(jīng)歷雖然很短，但通過(guò)這次班主任實(shí)習(xí)，我越來(lái)越深切地感受到班主任工作的重要、深?yuàn)W，它不只是一項(xiàng)工作，更是一門(mén)藝術(shù)。在此，我衷心地感謝給了我許多幫助的李_X老_。在以后的工作中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)與提高，為自己早日成為一名正式的班主任而努力奮斗。
5、班主任工作實(shí)習(xí)心得整合_班主任工作實(shí)習(xí)心得
“師者,傳道授業(yè)解惑也”,“教師是人類(lèi)靈魂的工程師”，帶著這樣的目標(biāo)和驕傲，我開(kāi)始了我的教師實(shí)習(xí)之旅，近60天的時(shí)間，教學(xué)理論一點(diǎn)點(diǎn)地轉(zhuǎn)化為教學(xué)實(shí)踐，模擬教學(xué)變?yōu)檎嬲拿鎸?duì)面教學(xué)，盡管生澀，但在慢慢地變成熟。教育實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)生活，感慨頗多。而讓我感受最深的是：教育實(shí)習(xí)對(duì)每一個(gè)準(zhǔn)教師來(lái)說(shuō)，都是非常重要的一步，是我們師范生將理論知識(shí)付諸于行動(dòng)的必需環(huán)節(jié)。
兩個(gè)多月的工作生活體驗(yàn)，在_X中_校領(lǐng)導(dǎo)、老師的支持和指導(dǎo)下，在原班主任傅老師的幫助輔導(dǎo)下，我充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，把在大學(xué)課堂上所學(xué)的理論知識(shí)和實(shí)際教學(xué)相結(jié)合，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，認(rèn)真開(kāi)展教學(xué)工作和班主任實(shí)習(xí)工作，認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)、勤勤懇懇、任勞任怨。我付出了很多，但也收獲了很多學(xué)校里學(xué)不到的知識(shí)，綜合教育素質(zhì)得到了很大的提高，體會(huì)了作為一名教師的光榮與責(zé)任，以及明白了要成為一名優(yōu)秀的教師所要付出的艱辛和勞累。尤其是班主任工作對(duì)的重要性。
實(shí)習(xí)期間，我擔(dān)任的是_X中_初二(7)班的實(shí)習(xí)班主任。班上有47位學(xué)生，總體來(lái)講，207班是個(gè)基礎(chǔ)比較好的班級(jí)。在班主任傅老師的帶領(lǐng)下，樹(shù)立了良好的班風(fēng)。為了盡早熟悉學(xué)生，我常到班級(jí)跟同學(xué)進(jìn)行交流，了解學(xué)生情況，并很快根據(jù)情況制定了工作計(jì)劃。 首先，日常工作主要情況如下：每天早上堅(jiān)持7點(diǎn)鐘到教室，檢查教室的清潔衛(wèi)生，督促學(xué)生交完各科作業(yè)。接著督促早讀，早讀是從7點(diǎn)30分鐘開(kāi)始，到7點(diǎn)50分結(jié)束，我們班沒(méi)有提前開(kāi)始早讀的習(xí)慣，但因?yàn)樵缱x的時(shí)間有限，我們就利用早讀前的十五分鐘來(lái)看數(shù)學(xué)和科學(xué)這兩門(mén)理科，爭(zhēng)取能利用早上的記憶學(xué)習(xí)文理科。早讀時(shí)，必須要監(jiān)督每位學(xué)生是否按時(shí)到到教室，是否認(rèn)真讀書(shū)，是否在趕抄作業(yè)等情況。接下來(lái)是課間操，老師必須到，監(jiān)督學(xué)生做操情況。午飯管理有任課老師負(fù)責(zé)，但我也幾乎每天都會(huì)去班級(jí)看看，是否有浪費(fèi)、不稱(chēng)職等現(xiàn)象。午修是從下午12點(diǎn)30分開(kāi)始到13點(diǎn)05分結(jié)束，午休期間老師得確保學(xué)生全部在教室休息或者自習(xí)，并且管理好教室紀(jì)律，不許學(xué)生出聲打擾其他同學(xué)休息。下午第四節(jié)是自習(xí)課，如果沒(méi)有其他任課老師在，我會(huì)下到班里跟班，管理班里的紀(jì)律，進(jìn)行一些答疑輔導(dǎo)，回答學(xué)生的學(xué)習(xí)上的或是生活上的問(wèn)題，找學(xué)生了解情況等等。
除了常規(guī)工作外，我還組織學(xué)生參加各種活動(dòng)：主題黑板報(bào)的制作評(píng)比;參加年級(jí)的跳長(zhǎng)繩比賽;參加廣播操比賽、接力賽、校運(yùn)動(dòng)會(huì)等。我們班在廣播操比賽中獲得第一名，在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得了比初一進(jìn)步了4名的好成績(jī)。通過(guò)這些活動(dòng)提高了班級(jí)的凝聚力，提升了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。跟學(xué)生一起參加這些活動(dòng)，也讓學(xué)生感到了我是和他們?cè)谝黄鸬?，以及我?duì)他們的支持與鼓勵(lì)。交流多了，距離也就越來(lái)越近了。在平時(shí)我就特別留意那些問(wèn)題學(xué)生，多去找他們談心，了解他們的基本情況，在課堂上不時(shí)提問(wèn)他們，讓他們感覺(jué)到老師在關(guān)注、關(guān)愛(ài)他們。當(dāng)他們有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步的時(shí)候，我就在班上表?yè)P(yáng)他們，激發(fā)他們的自信心。一個(gè)多月過(guò)去了，也取得了較好的成效。還參加了年級(jí)段的家長(zhǎng)會(huì)，輔助班主任開(kāi)展家長(zhǎng)會(huì)。
從整個(gè)班主任實(shí)習(xí)來(lái)看，我覺(jué)得收獲很多?，F(xiàn)在我能自如地面對(duì)40多位同學(xué)，他們也很配合我的工作，成功地組織學(xué)生參加各種活動(dòng)，在這一系列的過(guò)程中，我成長(zhǎng)了，我學(xué)到了很多。從班主任老師那學(xué)習(xí)到了怎樣管理班級(jí)的知識(shí)，技巧和技能等。在與學(xué)生溝通的過(guò)
程中，發(fā)現(xiàn)了不少學(xué)生都存在的一定的問(wèn)題，如學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，跟不上班，我能及時(shí)地給學(xué)生做思想工作，開(kāi)導(dǎo)他們，幫助他們樹(shù)立積極的心態(tài)，并給他們講大學(xué)的美好時(shí)光，鼓勵(lì)他們努力學(xué)習(xí)，考上自己理想的大學(xué)。但在這個(gè)過(guò)程中，我因?yàn)槌醮紊婕安糠謫?wèn)題，給學(xué)生做心理輔導(dǎo)工作，在處理學(xué)生緊急情況的時(shí)候，還沒(méi)有更多的經(jīng)驗(yàn)等，這些情況都還是需要更多時(shí)間的磨合才會(huì)得到提升的。總的來(lái)說(shuō)，班主任教學(xué)工作方面我得到了很大的提高，這是我走向教師崗位的重要一課。
十年樹(shù)木，百年樹(shù)人?？傊?，教師是一個(gè)崇高神圣的職業(yè)，要當(dāng)一名好的教師更不容易，在次實(shí)習(xí)中，我也看到了自己的很多不足之處，社會(huì)的不斷進(jìn)步，使學(xué)校對(duì)教師的要求越來(lái)越高，尤其是師范生將面臨更大的挑戰(zhàn)，“學(xué)高為師，行正為范”的也在不斷的加深，這就是要求我們不斷完善自己，準(zhǔn)備全身心投入將來(lái)的教育事業(yè)。實(shí)習(xí)生活雖然結(jié)束了，但我的教師生涯才剛剛開(kāi)始，知識(shí)是無(wú)止境的，我會(huì)時(shí)刻不忘超越自己，面對(duì)教育事業(yè)，我將帶著滿腔熱情，不斷前行。
6、班主任工作實(shí)習(xí)心得整合_班主任工作實(shí)習(xí)心得
我與巴縣中學(xué)實(shí)習(xí)隊(duì)的隊(duì)員們?cè)陉?duì)長(zhǎng)高紅的帶領(lǐng)下于20_x年_月4日一行到達(dá)重慶市巴縣中學(xué)，下午安頓后就參加了巴縣中學(xué)為西南大學(xué)的實(shí)習(xí)生安排的實(shí)習(xí)生大會(huì)，會(huì)上我和自己的學(xué)科指導(dǎo)老師段小萍老師和班主任指導(dǎo)老師陳先林老師見(jiàn)了面，并在他的帶領(lǐng)下和我實(shí)習(xí)班主任的班級(jí)高2015級(jí)9班的學(xué)生見(jiàn)了面。就這樣，拉開(kāi)了為期一學(xué)期的實(shí)習(xí)工作的序幕。下面，我就從不同角度對(duì)本次教育實(shí)習(xí)進(jìn)行總結(jié)。
一.關(guān)于班主任實(shí)習(xí)
1、關(guān)心，記住你的每一個(gè)學(xué)生
陳老師給了我9班的名單，座位表還有相關(guān)信息。重慶市實(shí)驗(yàn)中學(xué)規(guī)定班主任要在學(xué)生早讀、下午上課、晚自習(xí)前趕到教室，檢查學(xué)生的出勤狀況。星期四的早上，我也一早站在了教室門(mén)口，9班的學(xué)生很值得表?yè)P(yáng)，一個(gè)月來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)慣性遲到的學(xué)生，而且遲到人數(shù)大幅減少。早讀和晚自習(xí)的時(shí)候，我會(huì)站在講臺(tái)邊，對(duì)照著我工作本上的座位表一個(gè)個(gè)認(rèn)識(shí)他們。學(xué)生以為我是在記名，個(gè)個(gè)低頭大聲齊讀課文。過(guò)了一個(gè)星期，班上的學(xué)生我基本上都認(rèn)識(shí)了，除了個(gè)別性格內(nèi)向的學(xué)生，很少和我交流。頭又老是埋得很低，所以人和名字還是無(wú)法對(duì)上號(hào)。學(xué)生需要關(guān)愛(ài)，他們希望老師認(rèn)識(shí)他，關(guān)注他，喜歡他，特別是性格內(nèi)向的學(xué)生，對(duì)此更為敏感。所以，作為班主任，我們一定要記住每個(gè)同學(xué)的名字，關(guān)心每一位學(xué)生。
2、周記是師生交流的好方式
說(shuō)到周記，其實(shí)我去實(shí)習(xí)前原班主任并沒(méi)有布置學(xué)生寫(xiě)，是我想多了解學(xué)生才布置的。學(xué)生喜歡在周記里跟我傾訴他們的煩惱，比如家庭的，學(xué)業(yè)的，個(gè)人的;也跟我分享他們的快樂(lè)，對(duì)此我都一一給了評(píng)語(yǔ)和回復(fù)，其實(shí)我們的周記有點(diǎn)像書(shū)信。我覺(jué)得，周記既能夠給學(xué)生一個(gè)傾訴的場(chǎng)所，給他們減壓，又能夠讓我及時(shí)地了解他們的心理和思想動(dòng)態(tài)。通過(guò)周記，師生之間可以互相了解彼此并增進(jìn)感情。
3、班主任要以身作則
作為一名班主任，一定要能夠以身作則。比如說(shuō)遲到早退的問(wèn)題，如果作為班主任我們自己都老是遲到早退，那又如何要求自己的學(xué)生要準(zhǔn)時(shí)到校，不隨便請(qǐng)假呢?還有對(duì)于衛(wèi)生問(wèn)題，其實(shí)班主任有時(shí)候親力親為示范一下會(huì)比站在一旁指揮好很多。學(xué)為人師，行為世范，班主任要做好自身的工作，要有高尚的道德，這樣才能給學(xué)生起到帶頭模范的作用。教育學(xué)生時(shí)，不要老是跟他說(shuō)，你要怎么做或者別人怎么做。好的班主任應(yīng)該是學(xué)生的榜樣，示范給學(xué)生看，或者跟他們講講遇到這種情況你是怎么做的，讓他們自己去思考去反省。其實(shí)學(xué)生對(duì)老師是充滿好奇心的，所以當(dāng)老師談自己的故事時(shí)他們會(huì)很認(rèn)真地聽(tīng)。用自己的故事和精力去感染學(xué)生，我覺(jué)得是一種很好的教育方法，比一味地灌輸?shù)览砗枚嗔?。所以，作為班主任，不要讓學(xué)生覺(jué)得你高高在上，多跟他們講講你的故事，用自己的親身經(jīng)歷去感染他們，指引他們。
4、能力很重要
要成為一名出色的班主任，除了用心去做，去關(guān)心你的學(xué)生，還要求你有足夠的能力。比如批評(píng)學(xué)生的時(shí)候要懂得技巧和智慧。一個(gè)再好的集體也總有那么一兩個(gè)調(diào)皮的學(xué)生，面對(duì)這樣的學(xué)生我覺(jué)得老師應(yīng)采取軟硬兼施的方法，要注意技巧，講求智慧。記得有一次我監(jiān)考，我們班最后一排有個(gè)學(xué)生完全當(dāng)我不存在，在下面搞小動(dòng)作和說(shuō)話，影響其他學(xué)生考試。
這時(shí)若不批評(píng)他，老師在學(xué)生面前將會(huì)失去威信，于是我走到那個(gè)學(xué)生面前，這時(shí)全班都回過(guò)頭盯著我，看我如何處理。我很?chē)?yán)厲地吼了那個(gè)學(xué)生：“再說(shuō)話，給我到辦公室去考試!”，那時(shí)的我好兇，嚇得他一動(dòng)不敢動(dòng)?？墒?，監(jiān)考的時(shí)候我一直想著，當(dāng)著全班同學(xué)面前這樣的批評(píng)學(xué)生其實(shí)很傷學(xué)生的自尊，而且他以后肯定會(huì)排斥我甚至和我作對(duì)。于是考完試我把那個(gè)學(xué)生叫到了辦公室，跟他說(shuō)明白了我剛剛批評(píng)他的原因，然后很耐心和溫柔地詢(xún)問(wèn)了他近來(lái)的生活和學(xué)習(xí)情況，鼓勵(lì)他遇到不懂的多來(lái)問(wèn)老師問(wèn)題。軟硬兼施，讓老師有了威信，又避免了學(xué)生和你對(duì)立。
班級(jí)是一個(gè)小社會(huì)，班主任處理班級(jí)事務(wù)要英明果斷;要懂得善用班干部，讓班干部在班級(jí)建設(shè)中發(fā)揮作用。同時(shí)，班主任的教學(xué)能力能力也很重要，因?yàn)榘嘀魅纬３Ｍ瑫r(shí)任你所帶班級(jí)的科任老師，如果你的課上得很差，那你在學(xué)生面前也很難有威信。
二、關(guān)于教學(xué)實(shí)習(xí)
說(shuō)到教學(xué)能力，在巴縣中學(xué)實(shí)習(xí)的第二個(gè)重要任務(wù)，就是要提高自己的的教學(xué)能力了。實(shí)習(xí)一個(gè)多月來(lái)，我們聽(tīng)了很多課，也有很多次上課的機(jī)會(huì)，下面就說(shuō)說(shuō)我在高中思想政治教學(xué)方面的心得吧。
1、 備課是上好課的關(guān)鍵
每次聽(tīng)完我的指導(dǎo)老師段小萍老師的課，我都會(huì)自愧不如。為什么同樣的課，同樣的內(nèi)容，我講起來(lái)就是沒(méi)有老練的味道。其實(shí)一個(gè)重要的原因，就是段老師經(jīng)驗(yàn)十分豐富，對(duì)于教材的重點(diǎn)，難點(diǎn)把握得十分到位，教材、教法的處理也得心應(yīng)手。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是積累來(lái)的，而不是一天兩天能學(xué)到的。為了減少與段老師的差距，我想我能做的，該做的就是備好課，花更多的時(shí)間研究教材和備課。那么真正做到哪些才算是備好了一節(jié)課?
(1)要備起點(diǎn)。所謂起點(diǎn)，就是新知識(shí)在原有知識(shí)基礎(chǔ)上的生長(zhǎng)點(diǎn)。起點(diǎn)要合適，采有利于促進(jìn)知識(shí)遷移，學(xué)生才能學(xué)，才肯學(xué)。起點(diǎn)過(guò)低，學(xué)生沒(méi)興趣，不愿學(xué);起點(diǎn)過(guò)高，學(xué)生又聽(tīng)不懂，不能學(xué)。
(2)要備重點(diǎn)。重點(diǎn)往往是新知識(shí)的起點(diǎn)和主體部分。備課時(shí)要突出重點(diǎn)。一節(jié)課內(nèi)，首先要在時(shí)間上保證重點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)講，要緊緊圍繞重點(diǎn)，以它為中心，輔以知識(shí)講練，引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容的理解，做到心中有重點(diǎn)，講中出重點(diǎn)，才能使整個(gè)一堂課有個(gè)靈魂。
(3)要備難點(diǎn)。所謂難點(diǎn)，即政治中大多數(shù)學(xué)生不容易理解和掌握的知識(shí)點(diǎn)，部分難點(diǎn)和重點(diǎn)是一致的。備課時(shí)要根據(jù)教材內(nèi)容的廣度、深度和學(xué)生的基礎(chǔ)來(lái)確定，一定要注重分析，認(rèn)真研究，抓住關(guān)鍵，突破難點(diǎn)。
(4) 要備交點(diǎn)。即新舊知識(shí)的連接點(diǎn)。政治知識(shí)本身系統(tǒng)性很強(qiáng)，章節(jié)、例題、習(xí)題中都有密切的聯(lián)系，要真正搞懂新舊知識(shí)的交點(diǎn)，才能把知識(shí)融會(huì)貫通，溝通知識(shí)間的縱橫聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生才能舉一反三，更有利于靈活地運(yùn)用知識(shí)。
(5) 要備疑點(diǎn)。即學(xué)生易混、易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)。備課時(shí)要結(jié)合學(xué)生的基礎(chǔ)及實(shí)際能力，找準(zhǔn)疑點(diǎn)，充分準(zhǔn)備。
(6)要多聽(tīng)課。備課之后，講授新課之前，多去聽(tīng)指導(dǎo)老師的課，看看老師是怎樣處理教材的，看看自己備的課跟老師的課有什么不同。聽(tīng)課的時(shí)候，要有自己的主見(jiàn)和思考，借鑒老師講得好的地方，不斷地修改自己的教案。
2、發(fā)揮學(xué)生的主體地位
新課標(biāo)提倡要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，然而現(xiàn)在的學(xué)校教育，一般還是以課堂教學(xué)為主，有些老師怕完成不了教學(xué)任務(wù)，往往還是采用以教師講授為主的教學(xué)方法。其實(shí)，如果懂得引導(dǎo)學(xué)生，不僅能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，還能按時(shí)按量地完成教學(xué)任務(wù)。教師在課堂上只是一個(gè)組織者、引導(dǎo)者、合作者，學(xué)生才是課堂的主人。教師在上課時(shí)要給學(xué)生多一點(diǎn)引導(dǎo)，多一點(diǎn)問(wèn)題，多一點(diǎn)討論，讓學(xué)生頭腦充分地轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)。而不是一味地你講，學(xué)生聽(tīng)。從學(xué)生的考試情況分析，學(xué)生通過(guò)思考，自己總結(jié)得到的知識(shí)要比從老師那里聽(tīng)來(lái)的知識(shí)容易掌握得多，印象深刻得多。
3、使你的課堂充滿激情和活力
記得瘋狂英語(yǔ)開(kāi)講座時(shí)，李陽(yáng)老師說(shuō)過(guò)，老師上課一定要充滿激情，如果老師上課都是無(wú)精打采的，那學(xué)生肯定也很想睡覺(jué)。如何讓你的課堂充滿激情和活力呢?
(1)首先是魅力，這是一個(gè)時(shí)尚的詞，講的就是一個(gè)人能夠吸引人的力量。當(dāng)然這里要講的不是教師的外表有多少魅力能夠吸引學(xué)生，說(shuō)的是作為教師，我們要使得自己課堂和人格有一種魅力，一種吸引學(xué)生的魅力。課堂就像是一部電視劇，每堂課都是電視劇的一個(gè)故事情節(jié)，我們老師就是一個(gè)導(dǎo)演，導(dǎo)演的魅力就是能把演員深深地吸引到故事劇情中來(lái)，同樣的教師的魅力就是使得你的課堂有一種吸引學(xué)生心靈和興趣的力量。每次上課，學(xué)生都會(huì)被你的課堂魅力所吸引，一到下課就想著下一堂課早點(diǎn)開(kāi)始，開(kāi)始新的故事情節(jié)，讓學(xué)生在上課之前就已經(jīng)在想你的課了。
(2)其次是感染力，指的是教師能以自己的個(gè)性去影響、感化學(xué)生的一種情緒力量。我們知道教師是課堂的組織者、引導(dǎo)者、合作者，如何在課堂上用自己的個(gè)性語(yǔ)言和設(shè)計(jì)去感染學(xué)生，使得在座的每一位學(xué)生都投入到課堂的學(xué)習(xí)中來(lái)，這就要教師具備一定的感染力。那我們到底該如何培養(yǎng)自己的感染力呢?有些老師是使用自己的課堂語(yǔ)言幽默的風(fēng)格去感染學(xué)生，讓學(xué)生請(qǐng)?jiān)竿度氲綄W(xué)習(xí)的快樂(lè)中來(lái)，;有老師用獨(dú)特的抑揚(yáng)頓挫的課堂語(yǔ)言，讓學(xué)生在起伏的課堂氛圍中得到學(xué)習(xí);也有一些教師利用自己的個(gè)性的肢體語(yǔ)言讓學(xué)生投入到學(xué)習(xí)中來(lái);還有老師利用自己教學(xué)環(huán)節(jié)的精彩設(shè)計(jì)去吸引參與到課堂活動(dòng)中來(lái)。這些都需要教師不斷的去發(fā)現(xiàn)，去培養(yǎng)。
4、鼓勵(lì)
我教的六個(gè)班級(jí)，其中3班和15班上課的氣氛都比較沉悶，學(xué)生成績(jī)比較差，所以上課都不敢回答問(wèn)題。后來(lái)，我買(mǎi)了一些棒棒糖，鼓勵(lì)他們踴躍發(fā)言，答錯(cuò)了不用批評(píng)，答對(duì)了有棒棒糖獎(jiǎng)勵(lì)。慢慢地，跟學(xué)生也熟了，課堂氣氛好了很多，課堂氣氛好了，教學(xué)也很容易進(jìn)行下去。所以，不要想著棒棒糖太過(guò)于幼稚，學(xué)生其實(shí)很容易滿足，回答對(duì)了獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)棒棒糖他們就會(huì)很開(kāi)心了。因?yàn)榘舭籼谴淼?，更多的是精神上的鼓?lì)。
5、注意課后反饋
現(xiàn)在的學(xué)生，學(xué)業(yè)壓力還是比較重。每天要上很多新課，要完成很多作業(yè)。所以，老師要精挑細(xì)選一些精煉的，有代表性的作業(yè)給學(xué)生做，這樣一方面能減少學(xué)生的負(fù)擔(dān)，一方面又能讓自己及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生哪些知識(shí)點(diǎn)沒(méi)掌握。對(duì)于學(xué)生的作業(yè)，一定要認(rèn)真批改，記錄下學(xué)生還沒(méi)掌握的知識(shí)點(diǎn)，反思自己的教學(xué)方法并想辦法采取一定的補(bǔ)救措施。
三、實(shí)習(xí)成果
在一個(gè)學(xué)期的實(shí)習(xí)過(guò)程中，雖然很累，但是還是很有收獲的。下面逐點(diǎn)進(jìn)行分析說(shuō)明。
1、如何在陌生人面前清晰的表述自己的觀點(diǎn)。其實(shí)在實(shí)習(xí)之前，自己算是稍帶靦腆的吧，通過(guò)實(shí)習(xí)這個(gè)過(guò)程，有的時(shí)候不得不去面對(duì)一些場(chǎng)面，自然就鍛煉了自己的膽子。
2、如何與學(xué)生相處。雖然大三上學(xué)期我們?cè)谖髂洗髮W(xué)進(jìn)行了小組講課，但是就如何與學(xué)生相處的這個(gè)問(wèn)題還是零起點(diǎn)，通過(guò)實(shí)習(xí)，讓我更加明白了如何和學(xué)生相處：認(rèn)真、用心、愛(ài)與責(zé)任、適當(dāng)?shù)木次犯小?/p>
3、關(guān)于教學(xué)思想的更新。雖然以前在西南大學(xué)接受了較新的教育思想，但是并沒(méi)有真正的和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，通過(guò)實(shí)習(xí)，用實(shí)踐去強(qiáng)化理論，更助于我的教學(xué)成長(zhǎng)。
4、如何上好一次班會(huì)課。通過(guò)“走進(jìn)高三”主題班會(huì)的策劃與承辦，明白了做一次班會(huì)課的整個(gè)流程和需要主要的一些細(xì)節(jié)。
5、如何上好一節(jié)新課。包括導(dǎo)入的精彩切題且要抓住學(xué)生的眼球，過(guò)程要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主性，要讓整個(gè)課堂充滿思考性等，雖然實(shí)習(xí)的過(guò)程對(duì)于這方面有不小的收獲，但是教學(xué)真的是一門(mén)博大精深的藝術(shù)和技術(shù)，要做好這個(gè)事情，任重道遠(yuǎn)啊。
6、如何上好一節(jié)習(xí)題課。習(xí)題課有的時(shí)候可能會(huì)比新課來(lái)的更為重要，因?yàn)閷?duì)于每一個(gè)高中生，最終都要面對(duì)高考，所以必須學(xué)會(huì)做題，習(xí)題的講解最基本的是要很清晰去講好那些需要講解的題目吧，然后最重要的是要激發(fā)學(xué)生的思考，是要將對(duì)習(xí)題的講解上升為對(duì)方法的探究。
通過(guò)實(shí)習(xí)，我感到自己在很多方面都有了提高。主要有：
第一、對(duì)中學(xué)生的現(xiàn)狀有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有了更為深入的了解，對(duì)教師的工作有了更為真實(shí)的體驗(yàn)，這些都有利于在今后更快地適應(yīng)工作環(huán)境。
第二、掌握了一些基本的教學(xué)方法和教學(xué)技能，大致克服了膽怯心理，提高了自身的教學(xué)水平和應(yīng)變能力。
第三、增強(qiáng)了作為人民教師的責(zé)任感和榮譽(yù)感，因而更自覺(jué)地提高自身的修養(yǎng)和能力。 第四、增強(qiáng)了交際能力和口頭表達(dá)能力。其實(shí)在實(shí)習(xí)之前，自己算是稍帶靦腆的吧，通過(guò)實(shí)習(xí)這個(gè)過(guò)程，有的時(shí)候不得不去面對(duì)一些場(chǎng)面，自然就鍛煉了自己的膽子。
第五、增強(qiáng)了與學(xué)生的互動(dòng)水平，了解中學(xué)生對(duì)政治學(xué)科的興趣所在和掌握程度。雖然大二下學(xué)期我們?cè)谖髂洗髮W(xué)進(jìn)行了小組講課，但是就如何與學(xué)生相處的這個(gè)問(wèn)題還是零起點(diǎn)，通過(guò)實(shí)習(xí)，讓我更加明白了如何和學(xué)生相處：認(rèn)真、用心、愛(ài)與責(zé)任、適當(dāng)?shù)木次犯小?不足
在實(shí)習(xí)的過(guò)程中還是凸顯出了自己的一些問(wèn)題，如專(zhuān)業(yè)課學(xué)的不是那么扎實(shí)，主要表現(xiàn)為有的學(xué)生問(wèn)題不能很順暢的解答，需要經(jīng)過(guò)下課查找資料來(lái)完成學(xué)生所提出的問(wèn)題，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃通過(guò)剩余的大學(xué)時(shí)間好好的復(fù)習(xí)完善自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。
一學(xué)期的實(shí)習(xí)工作雖然短暫，卻給我們留下了美好、深刻的回憶。對(duì)每個(gè)組員來(lái)說(shuō)，這都
是一個(gè)提高自己、檢驗(yàn)所學(xué)的過(guò)程。這一個(gè)學(xué)期，我們?cè)诮虒W(xué)認(rèn)識(shí)、教學(xué)水平、教學(xué)技能、學(xué)生管理水平以及為人處世等方面都受到了很好的鍛煉，為日后走上工作崗位打下了良好的基礎(chǔ)。通過(guò)實(shí)習(xí)，我也增強(qiáng)了信心，堅(jiān)定了信念，向一名合格的人民教師又邁進(jìn)了一步!
7、班主任工作實(shí)習(xí)心得整合_班主任工作實(shí)習(xí)心得
2021年7月12日至202021月12日，我來(lái)到順德鄭裕彤中學(xué)進(jìn)行為期兩個(gè)月的實(shí)習(xí)教育工作，經(jīng)歷了兩個(gè)月的實(shí)習(xí)生活，讓我初嘗了作為一名教師的酸甜苦辣，也正因?yàn)檫@些所謂的酸甜苦辣使我體會(huì)到教師所肩負(fù)的責(zé)任。雖然擔(dān)任班主任工作非常辛苦，可是在期間我學(xué)到很多東西，讓我受益匪淺。下面我將實(shí)習(xí)期間擔(dān)任班主任工作的情況全面進(jìn)行一下總結(jié)。
在來(lái)實(shí)習(xí)之前，我已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備，我知道在我的實(shí)習(xí)期間將要擔(dān)任一個(gè)班的班主任，果然，在見(jiàn)面會(huì)的當(dāng)天，我被實(shí)習(xí)學(xué)校安排了做高一2班的實(shí)習(xí)班主任。說(shuō)來(lái)也巧，我讀了那么多年的書(shū)，基本上都和2班有緣分，現(xiàn)在就連實(shí)習(xí)也是。因此，我要很好地珍惜這緣分，好好管理高一2班，力爭(zhēng)成為同學(xué)們心中的好班主任。
我還記得，原班主任石老師在見(jiàn)面會(huì)時(shí)和我說(shuō)的第一句話就是：對(duì)于我們班，嚴(yán)格一點(diǎn)對(duì)待他們就可以了，一定不能放松!我聽(tīng)了，心想：那好啊，我這人最喜歡嚴(yán)格了，看來(lái)這班很適合我?guī)?當(dāng)時(shí)心里是那樣想的，可過(guò)后，我覺(jué)得要管理好班級(jí)，首先要了解這個(gè)班，不能不經(jīng)過(guò)考察就胡亂地指揮呀!我向石老師要了一份我們班的名冊(cè)，全班共有男生28人，女生23人，總計(jì)51人。拿到名次的第一時(shí)間就是看學(xué)生的名字，我怕自己有些字不會(huì)念，到時(shí)如果念錯(cuò)字，那就不好意思了。查看了一遍，還真有不會(huì)念的，都是些生字，我心里就在想，是學(xué)生家長(zhǎng)們的文化水平高呢還是這的人都喜歡特色點(diǎn)的名字呢?之后就是去了解班里的情況，把班干部都找出來(lái)談?wù)勗?，這是我開(kāi)展工作的重要環(huán)節(jié)，從他們的口中我得知，我們這個(gè)高一2班有個(gè)很不好的風(fēng)氣，那就是很懶散。了解到這個(gè)問(wèn)題的存在，讓我在以后的工作中就更加注重從這方面著手管理。
作為班主任，對(duì)待學(xué)生就要一視同仁，不能偏袒誰(shuí)，不能因?yàn)檫@個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)好就對(duì)他或她寵愛(ài)有加，而對(duì)經(jīng)常調(diào)皮搗蛋的學(xué)生就惡言相向。首先我是通過(guò)日常觀察，了解學(xué)生的特點(diǎn)和性格，再對(duì)癥下藥。為了能夠了解學(xué)生的日常行為，我經(jīng)常在晚修的時(shí)候檢查他們的紀(jì)律，在下課的時(shí)候看看他們都會(huì)干些什么;做課間操了，我一定不會(huì)缺席，因?yàn)槲沂且幻w育教師，對(duì)自己班的課間操質(zhì)量捉得很?chē)?yán)格，只有這樣，才能在不久的廣播體操比賽中拿到好的名次。于是乎，我每天都與他們打交道，彷佛我就是高一2班的其中一名學(xué)生。通過(guò)和學(xué)生的交流，我的實(shí)習(xí)班主任工作開(kāi)展得很好，深得學(xué)生的喜愛(ài)和原班主任的贊揚(yáng)。
我們高一2班學(xué)生們的學(xué)習(xí)氣氛很濃，這很好，只是還是會(huì)有那么幾個(gè)調(diào)皮搗蛋的學(xué)生愛(ài)講話，愛(ài)打擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)。對(duì)于這樣的學(xué)生，我會(huì)很用心地與他們進(jìn)行一次談話，為了建立良好的師生關(guān)系，我都很尊重他們。因?yàn)槲业淖鹬兀瑢W(xué)生們對(duì)我也很尊重，我的效果已經(jīng)收到。我努力與他們溝通，常常把我的高中生活經(jīng)歷告訴他們，讓他們知道其實(shí)應(yīng)該怎么做才可以做得更好。學(xué)生們都很聽(tīng)話，我和他們的關(guān)系越來(lái)越好，以至于有的學(xué)生都愿意向我說(shuō)出他們的心聲，向我傾吐他們的苦悶。
當(dāng)班主任，每周一都會(huì)有個(gè)班會(huì)課等著你去上。我來(lái)的第一周，就是很認(rèn)真地坐在后面，和同學(xué)們一起聽(tīng)石老師在班會(huì)課上所講的內(nèi)容。每周班會(huì)課結(jié)束前那幾分鐘，石老師就會(huì)給我機(jī)會(huì)，讓我也上講臺(tái)上說(shuō)幾句。剛開(kāi)始，我是很不好意思的，因?yàn)樽约旱谋磉_(dá)能力不是很好，擔(dān)心在講臺(tái)上會(huì)怯場(chǎng)。后來(lái)在石老師的指導(dǎo)下，我漸漸地能在講臺(tái)上侃侃而談了，也能很自如地與同學(xué)們一起聊聊天談?wù)勑牧?。不僅使我鍛煉了膽量，也提高了我的表達(dá)能力，特別是在會(huì)場(chǎng)上，講話的思路也比以前更清晰，更有把握和信心了。為我在以后開(kāi)展主題班會(huì)活動(dòng)打下良好基礎(chǔ)。
主題班會(huì)的時(shí)候，我做好了充足的準(zhǔn)備。因?yàn)橹拔野l(fā)現(xiàn)班上懶散的問(wèn)題，因此我決定開(kāi)一次有關(guān)集體凝聚力的主題班會(huì)。為了能夠開(kāi)好這次班會(huì)，我一個(gè)人收集了很多資料，比如平時(shí)同學(xué)們的表現(xiàn)，我會(huì)把不好的情況記錄下來(lái)，我還向班級(jí)干部詢(xún)問(wèn)班級(jí)最近上課的狀況，學(xué)習(xí)的狀況等等。經(jīng)過(guò)幾個(gè)星期的準(zhǔn)備工作，在第十四周，我決定開(kāi)展題為“凝聚班魂，營(yíng)造快樂(lè)大家庭”的主題班會(huì)。通過(guò)這次班會(huì)，主要是想起到一個(gè)凝聚班魂的作用，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧的快樂(lè)大家庭，培養(yǎng)學(xué)生們的集體主義精神，為更好地管理班級(jí)奠定基礎(chǔ)。這次班會(huì)，我為高一2班制定了一份班級(jí)管理?xiàng)l例，并為他們想好了誓詞，以后這兩份東西就會(huì)一直陪伴著高一2班，一直陪伴著高一2班里的每一位同學(xué)。在班會(huì)的最后，我給他們留了一句：不要讓自己的高中生活留有遺憾。
在我來(lái)的這個(gè)月，“流動(dòng)紅旗文明班”的榮譽(yù)牌終于流到了高一2班，整個(gè)高一年級(jí)就我們班有，我為他們的努力而感到自豪。我不敢說(shuō)有我的一份功勞在里面，可是我真的在努力著，和高一2班的每位同學(xué)一樣在努力著。為此，我告訴他們，一個(gè)月拿一次流動(dòng)紅旗，不難，難就難在個(gè)個(gè)月拿流動(dòng)紅旗。學(xué)生們也許因?yàn)檫@個(gè)榮譽(yù)來(lái)之不易，竟向我承諾，以后每個(gè)月都要拿流動(dòng)紅旗，我為他們的信心感到高興。他們還大聲地說(shuō)出了我經(jīng)常和他們講的那十六個(gè)字：同是一班人，共鑄一班魂，班是文明班，人做文明人。
兩個(gè)月的實(shí)習(xí)生活雖然短暫，但是我得到了一次全面、系統(tǒng)的鍛煉機(jī)會(huì)。作為實(shí)習(xí)班主任，我認(rèn)識(shí)到了班主任對(duì)一個(gè)班級(jí)的重要性。班主任是一個(gè)班集體的領(lǐng)導(dǎo)核心，必須為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境，使學(xué)生能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。在實(shí)習(xí)中，我也認(rèn)識(shí)到自己在班主任工作方面的欠缺，但我以后一定會(huì)努力克服自己的缺點(diǎn)，爭(zhēng)取成為一名優(yōu)秀的班主任。
8、班主任工作實(shí)習(xí)心得整合_班主任工作實(shí)習(xí)心得
從2021年7月7日至8月15日，我在_XX_范學(xué)院附屬中學(xué)高二(6)班進(jìn)行了為期一個(gè)月的實(shí)習(xí)。在這短暫的一個(gè)月中，原班主任XX_師們給了我很大的支持與幫助。在X老_的言傳身教下，我通過(guò)自身的不斷努力，在實(shí)習(xí)班主任工作方面，做得非常好，都取得了巨大的收獲，獲得老師與同學(xué)們的一致好評(píng)。為了更好地更快地在教師道路上成長(zhǎng)，現(xiàn)將這段時(shí)間的實(shí)習(xí)工作總結(jié)如下：
在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我以身作則，認(rèn)真負(fù)責(zé)地教導(dǎo)學(xué)生;按照在職教師的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，每天早上7：15分、中午14：20、晚上19：15分前到達(dá)教室，下課后還到教室輔導(dǎo)學(xué)生到很久才離開(kāi)學(xué)校。生活中，我深入了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，幫助并解決學(xué)生的學(xué)習(xí)困境。在課堂中倡導(dǎo)在快樂(lè)中學(xué)習(xí)、在思考中進(jìn)步的原則，有激情、有創(chuàng)新地創(chuàng)設(shè)民主和諧的教學(xué)氣氛，建立平等互動(dòng)的師生關(guān)系。我一直注重從實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，為將來(lái)從事教育行業(yè)作準(zhǔn)備。
在班主任工作方面：首先我認(rèn)真學(xué)習(xí)《廣東省中小學(xué)班主任工作條例》明確班主任工作的具體內(nèi)容、目的要求;同時(shí)向原班主任學(xué)習(xí), 協(xié)調(diào)開(kāi)展班級(jí)管理的日常工作。接著認(rèn)識(shí)本班全體學(xué)生,從各方面了解班內(nèi)基本情況,了解學(xué)生干部的工作能力,積極參與班級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)，逐步了解全班學(xué)生;同時(shí)深入了解個(gè)別學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、思想狀況、個(gè)性特點(diǎn)、行為習(xí)慣等，有的放矢地進(jìn)行教育和引導(dǎo)。然后在彭老師的指導(dǎo)下，在原班主任彭玲芳老師的指導(dǎo)下掌握班級(jí)情況，確定近期工作內(nèi)容，擬訂班主任實(shí)習(xí)工作計(jì)劃，并交給原班主任審批后執(zhí)行。實(shí)施過(guò)程充分準(zhǔn)備，注意每一個(gè)環(huán)節(jié)的可行性，保證工作順利進(jìn)行。生活中，努力把自己當(dāng)成學(xué)生中的一員，融入到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)中。既是學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的伙伴和知心朋友，又是學(xué)生活動(dòng)的組織者、參與者和支持者。切實(shí)做到關(guān)心每一位學(xué)生，做好每一件事情，爭(zhēng)取每一次的成功。工作之后，我正確估計(jì)工作效果和優(yōu)缺點(diǎn)，做好實(shí)習(xí)班主任工作總結(jié)。在實(shí)習(xí)期間我們搞過(guò)男女排球比賽各三場(chǎng);主題班會(huì)兩次，主題分別是“團(tuán)結(jié)協(xié)作”和“我的大學(xué)，我的夢(mèng)想”。這些都很好地反映出我們班的較強(qiáng)的凝聚力和優(yōu)秀的班風(fēng)。
在當(dāng)實(shí)習(xí)班主任的過(guò)程中，我從原班主任彭老師那里學(xué)到了很多關(guān)于班級(jí)管理方面的經(jīng)驗(yàn)，讓我受益匪淺。彭老師的教導(dǎo)方式很特別，她在教育學(xué)生的時(shí)候像在閑聊，事實(shí)上是在暗暗地教育。曾聽(tīng)一位教育家說(shuō)“最有藝術(shù)的教育方式就是你在教導(dǎo)學(xué)生時(shí)學(xué)生并不知道你在教訓(xùn)他”，我想彭老師的教育方式就是那種了。我們高二(6)班是理科尖子班，學(xué)生非常自覺(jué)和努力。很多事情他們會(huì)在班主任指點(diǎn)之前獨(dú)立完成。面對(duì)這么一群高素質(zhì)的學(xué)生，我既高興有擔(dān)憂。高興的是我的實(shí)習(xí)班主任工作肯定很輕松，因?yàn)樗麄円呀?jīng)做到非常好了;擔(dān)憂的是我怕自己做不好，影響班級(jí)的效果。所以在實(shí)習(xí)的一個(gè)月中，我自己摸索了一套我自己的教導(dǎo)方法。在與學(xué)生的長(zhǎng)期交往中，我漸漸形成了一套既有自己風(fēng)格，又吸收了原有寶貴經(jīng)驗(yàn)的行事方法，而且還收到了較好的效果。比如：我會(huì)細(xì)心批改學(xué)生的札記，把學(xué)生在札記中的心事一一記錄下來(lái)，記錄下他們提到的有關(guān)家庭的情況、學(xué)業(yè)的喜憂、朋友的交往、對(duì)問(wèn)題的看法和性格特點(diǎn)等等。
我對(duì)不同的學(xué)生我會(huì)采取不同的教導(dǎo)方法。譬如，有一位男同學(xué)他很聰明，理科成績(jī)很好，就是文科不太好，特別不喜歡寫(xiě)作文，平時(shí)一個(gè)學(xué)期就教一次作文，原班主任怎樣督促也行不通。于是我就觀察這個(gè)學(xué)生的一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)他把大部分時(shí)間放在學(xué)習(xí)理科上，所以不想浪費(fèi)太多時(shí)間在閱讀文學(xué)作品，背誦課文和練作文。有這種心態(tài)的同學(xué)在我班有很多，只是他做到比較出位，大家都知道他不叫作文，所以要端正整個(gè)班的作文情況就得從他下手。于是我對(duì)他進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，讓他認(rèn)識(shí)到高考中語(yǔ)文、英語(yǔ)的重要性，認(rèn)識(shí)到平時(shí)練習(xí)的作用。并且?guī)椭鉀Q學(xué)習(xí)中的困惑很難題。這樣那個(gè)學(xué)生真的教作業(yè)文了，學(xué)習(xí)文科的積極性也出現(xiàn)了，于是我就在班上表?yè)P(yáng)了他的進(jìn)步，讓其他學(xué)生來(lái)反省和學(xué)習(xí)。從此我班上學(xué)習(xí)文科的勁頭十足，學(xué)習(xí)風(fēng)氣非常好，測(cè)試還拿了本周的第一名。
最后，非常感謝彭老師的教導(dǎo);同時(shí)非常感謝高二(6)班的70名同學(xué)，感謝跟我一起實(shí)習(xí)的同事們，我的實(shí)習(xí)能順利完成并取得成功離不開(kāi)他們的無(wú)私幫助與鼎力支持。雖然我還存在很多的不足，但是我相信“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。我希望用我亮麗而富有激情的的青春，去點(diǎn)燃周?chē)總€(gè)人的熱情，用這無(wú)比亮的光芒照亮每一名學(xué)生前進(jìn)的道路，并借此光芒與同事們并肩協(xié)作，在教育工作中，做好個(gè)人工作計(jì)劃，為我們的教育事業(yè)奉獻(xiàn)、進(jìn)取、立功、建業(yè)，共創(chuàng)美好的未來(lái)。
9、艾灸班心得感受_艾灸班心得
艾灸了一段時(shí)間，覺(jué)得效果蠻好的，想同大家討論分享一下。到現(xiàn)在我灸完了大概二十多根艾條，雖然不算很多，卻看到了身體的明顯改善，不由得讓我很開(kāi)心，我會(huì)一直堅(jiān)持下去。原來(lái)讀書(shū)的時(shí)候身體素質(zhì)就不十分好，再加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，工作后，因?yàn)樽谵k公室里長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦，我的坐骨神經(jīng)開(kāi)始出問(wèn)題，后來(lái)發(fā)展到一坐就疼，有時(shí)候躺著睡覺(jué)也疼，讓我備受煎熬。
接著月經(jīng)失調(diào)，中間斷了一次沒(méi)來(lái)，隔了一次又正常了，過(guò)了一段時(shí)間又沒(méi)來(lái)，我開(kāi)始覺(jué)得有些害怕。同時(shí)，我的腰開(kāi)始疼起來(lái)了，因一次彎腰我聽(tīng)到骨頭“咔嗒”一聲那時(shí)腰就開(kāi)始疼了，我以為是風(fēng)濕，后來(lái)疼到不行去醫(yī)院才知道原來(lái)是腰盤(pán)突出。
后來(lái)通過(guò)查閱相關(guān)知識(shí)知道艾灸可以治療腰疼，而醫(yī)院的理療費(fèi)是一百左右，醫(yī)生讓我先做一個(gè)療程看看，我有些猶豫。因?yàn)檫@時(shí)我已經(jīng)開(kāi)始做艾灸了，感覺(jué)到艾灸對(duì)腰疼是有好處，所以我想堅(jiān)持再試一試。經(jīng)過(guò)連續(xù)一個(gè)星期的艾灸，灸腰部痛點(diǎn)、命門(mén)、腎俞，讓我十分意外的是，我的腰居然一點(diǎn)都不疼了，以前只要一彎腰，腰就直不起來(lái)，現(xiàn)在居然也可以自如的彎腰。我感受到了艾灸的神奇。另外，同時(shí)，推遲了20天的月經(jīng)居然也來(lái)了，實(shí)在很開(kāi)心。
艾灸的過(guò)程中，我的發(fā)熱眩暈癥狀也得到了改善。艾灸了一段時(shí)間的時(shí)候，有兩天晚上渾身發(fā)熱，雖然天氣很冷但是我蓋很薄的被子還是熱，還出汗，一連兩天，出完汗以后，我的體溫回復(fù)到了正常，發(fā)熱和疲倦的癥狀好了很多，現(xiàn)在覺(jué)得精神比較好了。艾灸腰部和臀部，感覺(jué)麻麻癢癢的，坐骨神經(jīng)的癥狀改善了，經(jīng)絡(luò)也通暢了許多，現(xiàn)在就是坐著很久也不會(huì)酸軟疼痛。
艾灸神闕和關(guān)元，可以治療月經(jīng)不調(diào)，灸了幾次之后，神奇的發(fā)現(xiàn)肚子居然消下去了。艾灸的同時(shí)，我開(kāi)始喝薏米紅豆湯，去濕效果極好，后來(lái)喝山藥芡實(shí)薏米，去濕效果也很好。原來(lái)大便總是要蹲很久，而且便不出來(lái)，粘粘糊糊的，現(xiàn)在很通暢，五分鐘以?xún)?nèi)就搞定了。
我總結(jié)一下，大概經(jīng)歷了將近一個(gè)月的艾灸，我的身體改善如下：
1.遲到20天的月經(jīng)終于來(lái)了。
2.精神變好了
3.大便通暢，吃東西不脹，腸胃功能變好。
4.腰膝酸軟的情況消失
5.腰盤(pán)突出好轉(zhuǎn)，不再腰疼
6.坐骨神經(jīng)痛好了
現(xiàn)在我艾灸的時(shí)候，灸腰部，感覺(jué)到臀部和腿上都有熱流，環(huán)腰一圈熱流，證明這些部位的經(jīng)絡(luò)通暢了。目前感覺(jué)到已經(jīng)通暢的脈絡(luò)：膀胱經(jīng)、帶脈、膽經(jīng)、胃經(jīng)。當(dāng)然還不是十分明顯，有時(shí)若有若無(wú)的，但比起開(kāi)始灸的時(shí)候好多了，那時(shí)是一點(diǎn)都不通。
跟大家分享一下艾灸的穴位：
1。腰疼、腰盤(pán)突出：灸命門(mén)、腎俞、委中
2. 月經(jīng)不調(diào)：灸神闕、關(guān)元、三陰交
3. 頸椎：灸大椎
4. 胃不好：灸中脘、神闕、關(guān)元
5.坐骨神經(jīng)：灸尾椎、痛點(diǎn)、環(huán)跳、命門(mén)
6.手腳冰涼：灸關(guān)元、神闕、足三里、三陰交
以上都是我總結(jié)出來(lái)，并且改善或者治好了我身上毛病的穴位，跟大家共同探討。
10、艾灸班心得感受_艾灸班心得
在第一期《零起點(diǎn)學(xué)中醫(yī)》就聽(tīng)過(guò)申武老師講艾灸，當(dāng)時(shí)就覺(jué)得特別好，對(duì)艾灸有了初步的認(rèn)識(shí)，種下了一顆艾灸的種子，直到看到申武老師的杭州線下課，就像種子發(fā)芽了一樣，自然而然的跟著申老師的腳步來(lái)到了杭州與來(lái)自四面八方的當(dāng)歸同學(xué)共同學(xué)習(xí)這一古老而神奇的艾灸。
對(duì)于中醫(yī)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)線下學(xué)習(xí)就相當(dāng)于走近校園跟師學(xué)藝一樣，仿佛回到了教室，老師在臺(tái)上，我們坐在臺(tái)下。與在家里面對(duì)電腦隔空聽(tīng)課的感受完全不同。
五天的課程中，申老師帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了灸道文化、三才辯證、三才脈法、常見(jiàn)病你艾灸治療和配穴原則，了解了古時(shí)的艾灸種類(lèi)和運(yùn)用場(chǎng)景(艾壯灸;灼艾;疤痕灸;麥粒灸;);原來(lái)，古人家中是常備艾草的，而艾灸在古代也是可以運(yùn)用在大病和急病的治療中的。
相較于之前對(duì)于艾灸使用的局限性，又拓寬了新的認(rèn)知邊界。
申老師說(shuō)：“艾草是太陽(yáng)的使者，只要有太陽(yáng)的地方就有艾草。這是大自然的饋贈(zèng)?！?/p>
小小的艾草，大大的愛(ài)心。讓我對(duì)大自然又多了一份敬畏和感恩之心。
除了學(xué)習(xí)古法艾灸，還有了很多第一次體驗(yàn)。
1. 申老師講故事
這次杭州艾灸班是五天沉浸式的學(xué)習(xí)，課程安排的非常充實(shí)，每次下課后，同學(xué)們都感嘆非常燒腦，盡管如此還戀戀不舍。
我想大家戀戀不舍不但是課程內(nèi)容精彩還因?yàn)樯晡淅蠋熢谡n間防止我們打瞌睡，會(huì)給我們講一些道家養(yǎng)生的方法，和申老師的師傅三申道人師爺?shù)墓适?。這些故事談玄說(shuō)妙，聽(tīng)的我們炯炯有神。
2.針灸初體驗(yàn)
雖然是艾灸課，但申武老師還給我們演示了一些常用穴位的針刺。讓我這個(gè)對(duì)針膽怯的人也勇敢的體驗(yàn)了一下針刺的魅力。
更幸運(yùn)的是同學(xué)們都得到了老師現(xiàn)場(chǎng)治療的機(jī)會(huì)，據(jù)說(shuō)申老師的掛號(hào)費(fèi)是900多呢!同學(xué)直呼賺大了。
3. 靜坐體驗(yàn)
課程第二天下午，申老師帶領(lǐng)我們練習(xí)靜坐，靜坐方式跟之前一期中基孫鵬飛老師帶領(lǐng)我們的靜坐有相似也有不同，首先時(shí)間就比較充裕，可以完成整個(gè)冥想過(guò)程。
在跟隨著申老師低垂的聲音，意念丹田，一呼一吸之間，全身都得到了放松，在保持了一會(huì)之后，耳邊漸漸響起申老師從丹田發(fā)出的聲音，像是誦的冥想歌，現(xiàn)場(chǎng)演繹聽(tīng)起來(lái)特別有穿透力。
4. 入睡小妙招
在艾灸常見(jiàn)病的治療中，申老師還分享非常多的小妙招，比如入睡秘籍：拍頭跺腳揉肚臍;睡前放松的呼吸;并現(xiàn)場(chǎng)演示了揉肚臍的正確手法。
在講病的過(guò)程中，申老師說(shuō)到我們?nèi)嘶钪钪匾氖欠畔拢翰黄诖?，不抱怨，不糾結(jié)，不貪吃。
我想這是我們此次課程的心法了，很大一部分痛苦和疾病的根源都來(lái)自對(duì)對(duì)方的期待，抱怨，沒(méi)有了期待也就沒(méi)有了抱怨，環(huán)環(huán)相扣，循環(huán)無(wú)端，我們唯一能做的是把對(duì)別人的期待換成對(duì)自己的期待，讓自己處于主動(dòng)的選擇狀態(tài)，拿回生命的自主權(quán)。
我選擇，我喜歡，我負(fù)責(zé)。
5. 戶(hù)外艾灸體驗(yàn)
由于上課場(chǎng)地的排煙不夠理想，為了讓我們有更多實(shí)操的機(jī)會(huì)，學(xué)堂杭州城市會(huì)會(huì)長(zhǎng)麗霞姐幫我們尋到了一塊特別好的戶(hù)外場(chǎng)地，遠(yuǎn)離鬧市區(qū)，青山綠水，宛如世外桃源般清凈，在游歷了一圈之后，我們一邊享受著大自然靜謐，一邊兩兩分組搓著艾壯，為接下來(lái)的實(shí)操做著準(zhǔn)備。
當(dāng)天天氣特別好，申老師建議我們以地為席，天為蓋，在太陽(yáng)下面灸，或許這就是所謂的天灸吧。艾草加上太陽(yáng)，我想大家都應(yīng)該永生難忘，不虛此行了吧。
6. 面基小伙伴
【“蝶變”思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營(yíng)】自2018年7月份已經(jīng)開(kāi)設(shè)了4期，大家平時(shí)都在社群內(nèi)互動(dòng)，沒(méi)想到這次在杭州艾灸線下課上見(jiàn)到了我的三位學(xué)員，在課間之余我們就像是熟悉的陌生人，一起聊思維導(dǎo)圖，聊自我管理。
確認(rèn)過(guò)眼神，大家都是同頻的人。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
從線上[零起點(diǎn)學(xué)中醫(yī)一期]艾灸課，到[杭州艾灸]線下課，線上到線下的感覺(jué)真好!
一切都是最好的安排，感謝文菁姐，麗霞姐的組織安排。
感恩相遇，期待重逢
11、艾灸班心得感受_艾灸班心得
這次學(xué)習(xí)，學(xué)到了很多實(shí)用的東西，遇到了一些很好的人，林大哥，小東北，小胖，王姐，藍(lán)老師，許老師小姑娘等等，而且眼界也開(kāi)闊到了，就像鄒老師給說(shuō)的一樣，這次最大的收獲還是看問(wèn)題的角度，不在局限于病名，而是從整體入手，從陰陽(yáng)來(lái)看問(wèn)題，把復(fù)雜的問(wèn)題簡(jiǎn)單化。當(dāng)遇到解決不了的問(wèn)題后，退一步，從宏觀來(lái)扶正，一定會(huì)有不同。氣機(jī)有升降，人體五臟六腑之間的氣血升降出入。知何為常，才知何為病。以常達(dá)變。治病如果不能從大環(huán)境的改變來(lái)消滅病邪，那就給邪以出路，一切都迎刃而解。同氣相求，冬有傷寒，春必溫病。邪之所湊，其氣必虛。大概就能想起來(lái)這么多，但是每一條都讓我如飲甘露。雖然現(xiàn)在我著手解決的問(wèn)題不多，但是這些都是臨床之后的解決寶典。去之前沒(méi)能看到那本《醫(yī)間道》，在林大哥介紹之后，回來(lái)細(xì)細(xì)看過(guò)，收獲良多。同出一脈，時(shí)?？吹较嗤ㄋ悸?，就倍感親切。這才是中醫(yī)的入門(mén)之道。除去思路上的收獲，跟著鄒老師去山上采藥，眼到之處，皆為草藥。隨手采起一株，便能道盡藥之性味用法，中藥的使用最終還是要?dú)w結(jié)到性，味，像，竹茹取其節(jié)，可治一切“節(jié)”病，可通，可以治關(guān)節(jié)的病等等。鄒老師的脈法更是讓人嘆為觀止，心神向往。(www.9xwang.Com)回來(lái)之后，一直在存像，希望有天能像鄒老師一樣，把脈即知臟腑寒熱虛實(shí)，疾病所出。老師對(duì)于艾條的態(tài)度和對(duì)針的態(tài)度，也讓我大大的震撼。通過(guò)自己去做針，感覺(jué)到我們要尊重我們手中的武器，才能和他們心意相通，才可使用他們?nèi)ズ图膊】範(fàn)帯＞拖襦u老師說(shuō)的，熟能生巧，巧能生神。
其實(shí)這次里面讓我收獲最大的其實(shí)不是知識(shí)的方面，而是抄誦清靜經(jīng)和大醫(yī)精誠(chéng)時(shí)的感覺(jué)。每天上課前讀一遍清靜經(jīng)或者讀一段大醫(yī)精誠(chéng)，鄒老師每次都會(huì)說(shuō)這下氣場(chǎng)就不一樣了，我當(dāng)時(shí)候沒(méi)什么感覺(jué)。但是覺(jué)得清靜經(jīng)的東西讓我的精神會(huì)不一樣。然后一直堅(jiān)持每天誦讀，一直到回來(lái)之后，感覺(jué)自己的心沒(méi)有那么多的煩惱妄想了，做事也能專(zhuān)心了。一遇到心里面胡思亂想的時(shí)候，沉下心來(lái)背誦一遍清靜經(jīng)，好像就沒(méi)有那么煩惱了。每次去醫(yī)院見(jiàn)習(xí)之前，讀一遍大醫(yī)精誠(chéng)，感受一下其中的精神，再去醫(yī)院接觸病人，多了一絲平和心和慈悲心。日常要精勤不倦，如遇到病人無(wú)論長(zhǎng)幼妍媸、冤親善友、普通一等。的確會(huì)有氣場(chǎng)不同，而且病人也愿意跟你接觸了，不會(huì)對(duì)你有一種距離感。鄒老師說(shuō)要多讀經(jīng)典，誦讀經(jīng)典有時(shí)候不一定要懂他的意思，其實(shí)整個(gè)經(jīng)典傳遞不光是文字意思，還有精神能量，多多誦讀，就能從中獲得良多。
總之我回來(lái)之后，多多練習(xí)艾灸的手法，的確有感覺(jué)不一樣。但是沒(méi)有什么好的病例給大家分享，就寫(xiě)這么多吧。再次感謝鄒老師，藍(lán)老師，許老師，林大哥等各位老師，在這次藥艾灸的學(xué)習(xí)班里我學(xué)到太多，第二期沒(méi)有機(jī)會(huì)參加了，等以后有機(jī)會(huì)了再回來(lái)跟鄒老師學(xué)習(xí)，不斷回爐，提高自己，造福病人。
12、艾灸班心得感受_艾灸班心得
前幾天在路上認(rèn)識(shí)一位女性灸友，共同的話題，交談甚歡。
很多病癥當(dāng)你從書(shū)本中了解到并從他人處得知方法，如果不見(jiàn)真人驗(yàn)證過(guò)時(shí)，會(huì)心中有所疑慮。
從灸友自己身上實(shí)踐過(guò)兩側(cè)卵巢囊腫大至5公分，醫(yī)生建議開(kāi)刀手術(shù)治療時(shí)，她采取了保守治療，嘗試著自行堅(jiān)持了兩個(gè)多月的艾灸，再去醫(yī)院拍片時(shí)患處病變已經(jīng)消失，醫(yī)生大驚怎會(huì)這樣全然消失。免了手術(shù)之苦和醫(yī)病費(fèi)用。
有些小病小痛的不一定非要去醫(yī)院解決，浪費(fèi)了錢(qián)是小事，一大堆藥和抗生素的用在身體上，不知不覺(jué)就有了耐藥性和免疫力下降，是藥三分毒，我們可以選擇綠色環(huán)保的方法，歷代老祖宗傳承下來(lái)的針?lè)ê途姆ň褪亲屇憧梢赃h(yuǎn)離藥和抗生素。
凡病，藥之不及，針之不到，必灸之。
當(dāng)你忍不了藥之苦，針之酸脹，請(qǐng)選擇艾灸。
艾灸可以讓人享受到?jīng)]有藥苦和針痛之感，就可以讓你在股股暖流之中享受著病痛在不知不覺(jué)中逃跑掉，當(dāng)你在此享受中，要忍耐那么一點(diǎn)點(diǎn)的艾煙味，習(xí)慣了煙味就好，孰不知艾煙味也是寶，可以預(yù)防感冒，燃掉的艾灰也是寶，可以止血消炎，當(dāng)你熟悉了之后善于運(yùn)用，便會(huì)有意想不到的驚喜和收獲。很多時(shí)候，當(dāng)你用了某些東西時(shí)，不經(jīng)意的會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)艾草全身是寶，艾煙艾灰可以變廢為寶，發(fā)現(xiàn)艾灰還有很多其它用途，實(shí)踐才能出真知。
能千古流傳下來(lái)的必定是珍貴的寶貝，當(dāng)你輕松地養(yǎng)護(hù)自己的身體時(shí)，你就是自己的醫(yī)生，健康的守護(hù)者，自豪感油然而生，原來(lái)艾灸這么神奇，治病于無(wú)形，喜悅在心。
當(dāng)你享受過(guò)艾灸的好處時(shí)，你就會(huì)愛(ài)上它。
這些天又開(kāi)始撿起遺落在角落里的艾灸器材搗鼓起這些寶貝，兩個(gè)寶貝都不習(xí)慣這艾煙味，大寶貝下班一進(jìn)門(mén)，鼻子一緊地說(shuō):媽?zhuān)@個(gè)味呀。四處流溢著悄悄竄出去的艾煙味。我詭異地一笑:哈哈，我又開(kāi)始艾灸了。
大寶貝說(shuō):媽?zhuān)阋郧袄吓@，我上班人家都問(wèn)我，身上什么煙味，人家都知道你搗鼓艾灸了，你又來(lái)了?！?/p>
”對(duì)呀，你不懂，是病是苦，我在調(diào)理身體，身體是自己的，健康也是自己的，沒(méi)人代替，來(lái)，寶貝，哪天我也給你調(diào)理下?！?/p>
大寶貝說(shuō):”哪來(lái)時(shí)間，現(xiàn)在忙著呢，等我休息的。”
在我的影響下，孩子們已經(jīng)習(xí)慣接受這個(gè)灸法調(diào)理方法，由很多年前的嘮叨發(fā)脾氣不讓弄，到理性的接受。好東西是可以讓人接受的。
一股暖流在悄悄地竄向經(jīng)絡(luò)里，溫暖之氣發(fā)散全身，悄悄地讓你回歸美麗健康，面如桃花，陰陽(yáng)平衡。
灸治美麗人生。