《去西藏旅游的計劃書》屬于計劃書中比較優(yōu)秀的內容，歡迎參考。
1、去西藏旅游的計劃書
一、路 線：蘭州---西寧---青海湖---格爾木---那曲---當雄---拉薩---西藏各地---拉薩---格爾木---西寧---蘭州
二、里 程：格爾木→158km→昆侖山口→446km→唐古拉山口→91km→安多→140km→那曲→163km→當雄→75km→羊八井→75km→堆龍德慶→12km→拉薩
三、行 程：
第一日：早晨7：00從平川出發(fā)――蘭州――西寧，穿過市區(qū)走西湟公路、湟倒公路、109國道，中午在青海湖就餐，游青海湖，晚上到都蘭縣住宿，全程大約700公里。
第二日：從都蘭繼續(xù)走109國道中午到格爾木，檢查車輛，人員休整、購物，晚上早點休息，以便明天早起。
第三日：早6：00前出發(fā)繼續(xù)走109國道，經西大灘到昆侖山口，高山反應引起的頭痛昏眩大多從這里開始。經過海拔4767米的昆侖山口進入可可西里保護區(qū)到五道梁再到沱沱河吃飯休整。
然后經雁石坪到唐古拉山口，唐古拉山口海拔5231米，此處空氣含氧量只有正常的60%，所以一般人經過唐古拉山口時會有明顯的高山反應。
在這里拍照并稍事停頓，切記不要做劇烈運動，然后一路下坡到安多縣，從安多經過那曲到當雄。這一天的行程是最艱苦和最考驗人的，全程大約950公里，且有些地段路面不是很好，如順利全程估計需要十六七個小時。
第四日：好好睡一覺，上午去納木措，中午在納木措野餐，下午經羊八井到達拉薩。到拉薩后帶上每個人的身份證去布達拉宮準備購買第二天參觀的門票，布達拉宮每天限制參觀人數(shù)，門票比較緊張。
第五日：上午游覽布達拉宮，下午游覽大昭寺，逛八廊街、購物，晚上觀賞藏民族歌舞演出。
第六日：拉薩-林芝八一鎮(zhèn)。早晨從拉薩出發(fā)走318國道經過米拉山口、工布江達到林芝。沿途觀賞尼洋河風光，晚上住八一鎮(zhèn)。
第七日：沿318國道繼續(xù)前行，觀賞巨柏林、色季拉景區(qū)、魯朗林海，中午在魯朗林場品嘗當?shù)刂氖侂u，下午返回八一鎮(zhèn)，晚上可在香港街購物。
第八日：從林芝返回拉薩，途中游覽巴松措。第九日：早晨從拉薩出發(fā)經曲水到浪卡子一路觀賞羊卓雍措，然后返回曲水經貢嘎到乃東（澤當），
再去游覽雍布拉康、昌珠寺（如時間寬松可到瓊結看藏王墓），返回澤當再去游覽桑耶寺、青樸修行地，晚上回到拉薩。
第九日備選：早晨從拉薩出發(fā)到日喀則，參觀扎什倫布寺，逛老城區(qū)舊貨市場，晚上回拉薩。日喀則也可在以后去珠峰時一并去。
第十日：拉薩出發(fā)走109國道到格爾木，全程1165公里，同樣是艱辛的一天，唯一的好處就是此時已沒有了高原反應。
第十一日：格爾木到西寧，路上可順便游覽日月山，全程780公里。
第十二日：從西寧出發(fā)到蘭州休息。本次旅行勝利結束！
四、攜帶物品：沖鋒衣、徒步鞋（最好用防水的）或旅游鞋、遮陽帽、一套保暖的衣物、長袖襯衣或T恤、防裂唇膏、防曬霜、墨鏡、旅行背包、身份證、照相機、膠卷或數(shù)碼伴侶、氧氣瓶、飲用水、垃圾袋。備用：保溫水壺、咖啡、適量的野餐食物外。
在西藏可能會碰到要錢或要東西的小孩子，準備一些零錢、小食品、鉛筆、橡皮等小東西到時可幫你解圍。
五、藥 品：消炎藥、感冒藥、百服寧、止瀉藥、云南白藥、創(chuàng)可貼和其他治本人常見病的藥物，在西寧或格爾木可買一些紅景天、高原安等抗高原反應的藥物，如發(fā)現(xiàn)感冒一定要及時服藥，好好休息。
六、西藏旅游須知：對許多未去過西藏的游客來說，西藏的地理位置和氣候特點很容易產生畏懼心理，其實只要你了解了高原的氣候特點，就能夠正確地保護自己。西藏的.氣候特點是：氣壓低，空氣密度小，
含氧量比內地平原少25%--30%，日光強烈，年平均日照長達3000小時，多夜雨、冰雹，氣候干燥。
高原氣候垂直變化顯著，晝夜溫差大，紫外線強，氣溫低，空氣質量上乘，沒有污染。初到高原，每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過兩三天后，以上癥狀都會逐步減輕消失。
進高原前，盡量把身體調整到良好狀態(tài)，不要帶病進藏，睡眠要好，心情不要緊張，到西藏后，不要做劇烈運動，走路要緩慢，可多做些深呼吸。進藏后，一定要防止因受涼而引起的感冒，注意增減衣物，
盡量不要洗澡，實在要洗，等適應了西藏的環(huán)境后再洗，外出要穿長袖衣物，以免紫外線灼傷皮膚。
另外，由于高原反應的緣故，在高原有的人極易發(fā)火，有時導致同伴間吵架，甚至最后鬧得不歡而散。所以，請大家能互相體諒，保持心態(tài)平和，有問題及時溝通，避免不必要的爭執(zhí)，共同去完成這次旅行。
西藏并不像許多人想象的那樣可怕，通過自己的親身體驗，你一定會喜歡這片凈土的。
費用詳細：
計劃開豐田普拉多 租車費用每天800 計劃12天，總計9600元（百公里油耗12個油，）總路程計劃來回5000公里，預計油費4800元，
過路費及住宿費以實際情況為準各自平攤，伙食費計劃每人一天50元標準，各景點門票AA制，到達目的地以后去什么景點游玩大家商量。
每人預計最少攜帶5000RMB（土豪可以承包費用），如不攜帶現(xiàn)金者，儲存最好使用郵政儲蓄銀行方便提取現(xiàn)金，
2、描寫旅游的計劃書
在我們的生活中旅游是很正常的，也是很多人所喜歡的。下面是小編為大家整理的關于描寫旅游的`計劃書，歡迎大家的閱讀。
自保簽證所需資料
1、護照原件
2、身份證復印件1份
3、兩寸彩色照片（2張）
4、戶口本復印件（戶主及本人頁）
5、在職證明原件（姓名、性別、出生年月日、單位電話、地址、單位蓋章、工作時間，領導簽字）
6、家庭資料調查表(我處提供)
7、如護照簽發(fā)地不是北京領域，另須提供北京暫住證原件
8、行程
9、簡歷
10、十萬元存款證明（附帶銀行地址和電話）
11、單位營業(yè)執(zhí)照復印件
乘國際航班飛往韓國仁川國際機場，抵達后由專人接機，隨后前往世界最大的室內游樂場樂天世界游玩（大門票及三項卷自理rmb200/人左右）
全天自由活動，可盡情享受購物的樂趣。
早由專人專車接往參觀南北朝鮮分界線三八線、統(tǒng)一展望臺參觀（費用自理rmb180/人）隨后前往機場，乘國際航班返回北京，結束愉快旅程。
第一天 北京/仁川
仁川-首爾 飛機
巴士 搭乘國際航班飛往韓國仁川國際機場，抵達后由專人接機前往世界最大的室內游樂場-樂天世界游覽（大門票及三項卷rmb200/人左右自理）。 首爾 晚餐
第二天 首爾 巴士 早餐后參觀韓國故宮-景福宮、總統(tǒng)府-青瓦臺、高麗參公賣局、紫水晶加工廠、明洞商業(yè)區(qū)自由購物，晚餐后前往華克山莊自費欣賞精彩的歌舞表演（rmb550/人）或參觀賭場。 首爾 早餐
午餐
晚餐
第三天 首爾/北京飛機
巴士 早餐后參觀2002年世界杯首爾賽場、88年奧運會主會場，隨后乘機回北京
個別觀光簽證 2）有效期半年以上的護照
3）1張申請表
4）身份證復印件
5） 在職證明(需含有在職時間、負責部門等內容并蓋有公司公章)
6） 營業(yè)執(zhí)照副本復印件
7） 旅行計劃書
8） 財產能力證明材料,以下三項任選一項:
a 人民幣10萬元以上的銀行存款證明書原件(需凍結至少3個月以上,證明書下面注明在哪個銀行辦理及銀行電話)
b 等同于10萬元以上的房產證原件
c 車輛行駛證原件
9） 非北京領區(qū)需提供暫住證原件
10）個人簡歷
11）個人資料表
12)從遞交之日起5個工作日后可查詢簽證結果
領區(qū)劃分：
駐北京領事處：北京市、天津市、河北省、河南省、湖北省、湖南省、江西省、陜西省、青海省、甘肅省、山西省、內蒙古自治區(qū)、新疆自治區(qū)、西藏自治區(qū)、寧夏自治區(qū)
駐青島總領使館：青島市、山東省
駐上?？傤I事館：上海市、安徽省、江蘇省、浙江省
駐廣州總領事館：廣東省、廣西壯族自治區(qū)、海南省、福建省
駐香港總領事館：香港、澳門
駐沈陽總領事館：遼寧省、黑龍江省、吉林省
駐成都總領事館：重慶市、四川省、云南省、貴州省
特別提示：
2、財產證明是見仁見智的東西，我們設對這種個人旅游簽一般要求價值10萬以上的財產證明，多多益善（詳情參照以上簽證資料，寫的很清楚），要求的多也是對你負責
3、學生的拒簽率確實比較高，尤其是你此次辦理韓國簽證為首次出境的情況下，這是由于一般情況來說學生沒有固定收入，又已經成年，在使館來看是有可能滯留不歸的
3、西藏旅游計劃書
一、路 線：蘭州---西寧---青海湖---格爾木---那曲---當雄---拉薩---西藏各地---拉薩---格爾木---西寧---蘭州
二、里 程：格爾木→158km→昆侖山口→446km→唐古拉山口→91km→安多→140km→那曲→163km→當雄→75km→羊八井→75km→堆龍德慶→12km→拉薩
三、行 程：
第一日：早晨7：00從平川出發(fā)――蘭州――西寧，穿過市區(qū)走西湟公路、湟倒公路、109國道，中午在青海湖就餐，游青海湖，晚上到都蘭縣住宿，全程大約700公里。
第二日：從都蘭繼續(xù)走109國道中午到格爾木，檢查車輛，人員休整、購物，晚上早點休息，以便明天早起。
第三日：早6：00前出發(fā)繼續(xù)走109國道，經西大灘到昆侖山口，高山反應引起的頭痛昏眩大多從這里開始。經過海拔4767米的昆侖山口進入可可西里保護區(qū)到五道梁再到沱沱河吃飯休整。
然后經雁石坪到唐古拉山口，唐古拉山口海拔5231米，此處空氣含氧量只有正常的60%，所以一般人經過唐古拉山口時會有明顯的高山反應。
在這里拍照并稍事停頓，切記不要做劇烈運動，然后一路下坡到安多縣，從安多經過那曲到當雄。這一天的`行程是最艱苦和最考驗人的，全程大約950公里，且有些地段路面不是很好，如順利全程估計需要十六七個小時。
第四日：好好睡一覺，上午去納木措，中午在納木措野餐，下午經羊八井到達拉薩。到拉薩后帶上每個人的身份證去布達拉宮準備購買第二天參觀的門票，布達拉宮每天限制參觀人數(shù)，門票比較緊張。
第五日：上午游覽布達拉宮，下午游覽大昭寺，逛八廊街、購物，晚上觀賞藏民族歌舞演出。
第六日：拉薩-林芝八一鎮(zhèn)。早晨從拉薩出發(fā)走318國道經過米拉山口、工布江達到林芝。沿途觀賞尼洋河風光，晚上住八一鎮(zhèn)。
第七日：沿318國道繼續(xù)前行，觀賞巨柏林、色季拉景區(qū)、魯朗林海，中午在魯朗林場品嘗當?shù)刂氖侂u，下午返回八一鎮(zhèn)，晚上可在香港街購物。
第八日：從林芝返回拉薩，途中游覽巴松措。第九日：早晨從拉薩出發(fā)經曲水到浪卡子一路觀賞羊卓雍措，然后返回曲水經貢嘎到乃東（澤當），
再去游覽雍布拉康、昌珠寺（如時間寬松可到瓊結看藏王墓），返回澤當再去游覽桑耶寺、青樸修行地，晚上回到拉薩。
第九日備選：早晨從拉薩出發(fā)到日喀則，參觀扎什倫布寺，逛老城區(qū)舊貨市場，晚上回拉薩。日喀則也可在以后去珠峰時一并去。
第十日：拉薩出發(fā)走109國道到格爾木，全程1165公里，同樣是艱辛的一天，唯一的好處就是此時已沒有了高原反應。
第十一日：格爾木到西寧，路上可順便游覽日月山，全程780公里。
第十二日：從西寧出發(fā)到蘭州休息。本次旅行勝利結束！
四、攜帶物品：沖鋒衣、徒步鞋（最好用防水的）或旅游鞋、遮陽帽、一套保暖的衣物、長袖襯衣或T恤、防裂唇膏、防曬霜、墨鏡、旅行背包、身份證、照相機、膠卷或數(shù)碼伴侶、氧氣瓶、飲用水、垃圾袋。備用：保溫水壺、咖啡、適量的野餐食物外。
在西藏可能會碰到要錢或要東西的小孩子，準備一些零錢、小食品、鉛筆、橡皮等小東西到時可幫你解圍。
五、藥 品：消炎藥、感冒藥、百服寧、止瀉藥、云南白藥、創(chuàng)可貼和其他治本人常見病的藥物，在西寧或格爾木可買一些紅景天、高原安等抗高原反應的藥物，如發(fā)現(xiàn)感冒一定要及時服藥，好好休息。
六、西藏旅游須知：對許多未去過西藏的游客來說，西藏的地理位置和氣候特點很容易產生畏懼心理，其實只要你了解了高原的氣候特點，就能夠正確地保護自己。西藏的氣候特點是：氣壓低，空氣密度小，
含氧量比內地平原少25%--30%，日光強烈，年平均日照長達3000小時，多夜雨、冰雹，氣候干燥。
高原氣候垂直變化顯著，晝夜溫差大，紫外線強，氣溫低，空氣質量上乘，沒有污染。初到高原，每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過兩三天后，以上癥狀都會逐步減輕消失。
進高原前，盡量把身體調整到良好狀態(tài)，不要帶病進藏，睡眠要好，心情不要緊張，到西藏后，不要做劇烈運動，走路要緩慢，可多做些深呼吸。進藏后，一定要防止因受涼而引起的感冒，注意增減衣物，
盡量不要洗澡，實在要洗，等適應了西藏的環(huán)境后再洗，外出要穿長袖衣物，以免紫外線灼傷皮膚。
另外，由于高原反應的緣故，在高原有的人極易發(fā)火，有時導致同伴間吵架，甚至最后鬧得不歡而散。所以，請大家能互相體諒，保持心態(tài)平和，有問題及時溝通，避免不必要的爭執(zhí)，共同去完成這次旅行。
西藏并不像許多人想象的那樣可怕，通過自己的親身體驗，你一定會喜歡這片凈土的。
費用詳細：
計劃開豐田普拉多 租車費用每天800 計劃12天，總計9600元（百公里油耗12個油，）總路程計劃來回5000公里，預計油費4800元，
過路費及住宿費以實際情況為準各自平攤，伙食費計劃每人一天50元標準，各景點門票AA制，到達目的地以后去什么景點游玩大家商量。
每人預計最少攜帶5000RMB（土豪可以承包費用），如不攜帶現(xiàn)金者，儲存最好使用郵政儲蓄銀行方便提取現(xiàn)金，
4、我的旅游計劃書
如今旅游已成為人們繁忙工作之余的一個主要休閑方式了。尤其是自助游被越來越多的年輕人所熱衷追捧。而要想在旅游時玩的開心自在，游刃有余，旅游計劃則是不得不做的功課。旅游又分為國內游和國外游。那么如何做好旅游計劃呢？下面我就結合自己的旅游經歷與大家分享一下經驗！
1. 首先確定旅游目的地，出行日期及在目的地游玩的天數(shù)。
2. 其次就是在網上訂機票或車票，船票以及旅游景點的門票等等。好處是不必臨時排隊買票，而且有時還會有折扣優(yōu)惠的。
3. 接下來就是制定詳實的旅游計劃書。
4. 盡可能利用身邊一切可利用的工具，如網絡，旅游書藉等等。尤其多看驢友寫的旅游攻略，再結合自己的實際情況，制定適合自己的出游路線。
5. 計劃書一定要細節(jié)化。舉個例子：比如你想到某個景點游玩。必須先了解該景點確切的地理位置，周邊的住宿，餐飲及交通狀況。該景點的票價，游玩路線及需要的大概時間。總之，旅游計劃書做的越詳細，你的旅途便會越輕松自在。
6. 然后根據(jù)你的旅游計劃書網上預訂賓館或酒店房間。盡可能離旅游景點近些，這樣不但節(jié)省時間，而且不至于感到舟車勞頓。
7. 接下來就是根據(jù)自己旅行的天數(shù)準備行李了！如衣物，銀行卡，記事本，筆，照相機，手機及充電器、常用的藥品等等。行李最好打印出一份清單。然后按照清單裝好行李，旅行結束前再按清單將行李整理好裝入行李箱，以免有遺漏。而且這份清單也可以保存起來，留待下次旅行裝行李時作參考。
8. 最后把自己的身份證、通行證、護照等證件及旅游計劃書復印一份留給家里人。方便家里人了解你的行蹤，確保安全。
范文
一、自保簽證所需資料
1、護照原件
2、身份證復印件1份
3、兩寸彩色照片（2張）
4、戶口本復印件（戶主及本人頁）
5、在職證明原件（姓名、性別、出生年月日、單位電話、地址、單位蓋章、工作時間，領導簽字）
6、家庭資料調查表(我處提供)
7、如護照簽發(fā)地不是北京領域，另須提供北京暫住證原件
8、行程
9、簡歷
10、十萬元存款證明（附帶銀行地址和電話）
11、單位營業(yè)執(zhí)照復印件
乘國際航班飛往韓國仁川國際機場，抵達后由專人接機，隨后前往世界最大的室內游樂場樂天世界游玩（大門票及三項卷自理RMB200/人左右）全天自由活動，可盡情享受購物的樂趣。早由專人專車接往參觀南北朝鮮分界線三八線、統(tǒng)一展望臺參觀（費用自理RMB180/人）隨后前往機場，乘國際航班返回北京，結束愉快旅程。
二、第一天 北京/仁川
仁川-首爾 飛機
巴士 搭乘國際航班飛往韓國仁川國際機場，抵達后由專人接機前往世界最大的室內游樂場-樂天世界游覽（大門票及三項卷RMB200/人左右自理）。
首爾 晚餐
三、第二天 首爾
巴士 早餐后參觀韓國故宮-景福宮、總統(tǒng)府-青瓦臺、高麗參公賣局、紫水晶加工廠、明洞商業(yè)區(qū)自由購物，晚餐后前往華克山莊自費欣賞精彩的歌舞表演（RMB550/人）或參觀賭常
首爾 早餐
午餐
晚餐
四、第三天 首爾/北京飛機
巴士 早餐后參觀2002年世界杯首爾賽嘗88年奧運會主會場，隨后乘機回北京
五、個別觀光簽證
1）1張2寸彩色照片
2）有效期半年以上的護照
3）1張申請表
4）身份證復印件
5） 在職證明(需含有在職時間、負責部門等內容并蓋有公司公章)
6） 營業(yè)執(zhí)照副本復印件
7） 旅行計劃書
8） 財產能力證明材料,以下三項任選一項:
A 人民幣10萬元以上的銀行存款證明書原件(需凍結至少3個月以上,證明書下面注明在哪個銀行辦理及銀行電話)
B 等同于10萬元以上的'房產證原件
C 車輛行駛證原件
9） 非北京領區(qū)需提供暫住證原件
10）個人簡歷
11）個人資料表
12)從遞交之日起5個工作日后可查詢簽證結果
六、領區(qū)劃分：
① 駐北京領事處：北京市、天津市、河北盛河南盛湖北盛湖南盛江西盛陜西盛青海盛甘肅盛山西盛內蒙古自治區(qū)、新疆自治區(qū)、西藏自治區(qū)、寧夏自治區(qū)
?、?駐青島總領使館：青島市、山東省
?、?駐上海總領事館：上海市、安徽盛江蘇盛浙江省
?、?駐廣州總領事館：廣東盛廣西壯族自治區(qū)、海南盛福建省
?、?駐香港總領事館：香港、澳門
⑥ 駐沈陽總領事館：遼寧盛黑龍江盛吉林省
?、?駐成都總領事館：重慶市、四川盛云南盛貴州省
七、特別提示：
1、根據(jù)領取劃分，你應該在北京簽證，所以不一定要委托西安的旅行社辦理簽證手續(xù)，而且就算你委托西安的旅行社，他們十有八九也會委托北京的旅行社，所以，你直接找北京的旅行社辦理就可以了，因為他們送簽比較多，在使館的信用度也好，對你的簽證有幫助。
2、財產證明是見仁見智的東西，我們設對這種個人旅游簽一般要求價值10萬以上的財產證明，多多益善（詳情參照以上簽證資料，寫的很清楚），要求的多也是對你負責
3、學生的拒簽率確實比較高，尤其是你此次辦理韓國簽證為首次出境的情況下，這是由于一般情況來說學生沒有固定收入，又已經成年，在使館來看是有可能滯留不歸的
5、去西藏旅游的計劃書
一、路 線：蘭州---西寧---青海湖---格爾木---那曲---當雄---拉薩---西藏各地---拉薩---格爾木---西寧---蘭州
二、里 程：格爾木→158km→昆侖山口→446km→唐古拉山口→91km→安多→140km→那曲→163km→當雄→75km→羊八井→75km→堆龍德慶→12km→拉薩
三、行 程：
第一日：早晨7：00從平川出發(fā)――蘭州――西寧，穿過市區(qū)走西湟公路、湟倒公路、109國道，中午在青海湖就餐，游青海湖，晚上到都蘭縣住宿，全程大約700公里。
第二日：從都蘭繼續(xù)走109國道中午到格爾木，檢查車輛，人員休整、購物，晚上早點休息，以便明天早起。
第三日：早6：00前出發(fā)繼續(xù)走109國道，經西大灘到昆侖山口，高山反應引起的頭痛昏眩大多從這里開始。經過海拔4767米的昆侖山口進入可可西里保護區(qū)到五道梁再到沱沱河吃飯休整。
然后經雁石坪到唐古拉山口，唐古拉山口海拔5231米，此處空氣含氧量只有正常的60%，所以一般人經過唐古拉山口時會有明顯的高山反應。
在這里拍照并稍事停頓，切記不要做劇烈運動，然后一路下坡到安多縣，從安多經過那曲到當雄。這一天的行程是最艱苦和最考驗人的，全程大約950公里，且有些地段路面不是很好，如順利全程估計需要十六七個小時。
第四日：好好睡一覺，上午去納木措，中午在納木措野餐，下午經羊八井到達拉薩。到拉薩后帶上每個人的身份證去布達拉宮準備購買第二天參觀的門票，布達拉宮每天限制參觀人數(shù)，門票比較緊張。
第五日：上午游覽布達拉宮，下午游覽大昭寺，逛八廊街、購物，晚上觀賞藏民族歌舞演出。
第六日：拉薩-林芝八一鎮(zhèn)。早晨從拉薩出發(fā)走318國道經過米拉山口、工布江達到林芝。沿途觀賞尼洋河風光，晚上住八一鎮(zhèn)。
第七日：沿318國道繼續(xù)前行，觀賞巨柏林、色季拉景區(qū)、魯朗林海，中午在魯朗林場品嘗當?shù)刂氖侂u，下午返回八一鎮(zhèn)，晚上可在香港街購物。
第八日：從林芝返回拉薩，途中游覽巴松措。第九日：早晨從拉薩出發(fā)經曲水到浪卡子一路觀賞羊卓雍措，然后返回曲水經貢嘎到乃東（澤當），
再去游覽雍布拉康、昌珠寺（如時間寬松可到瓊結看藏王墓），返回澤當再去游覽桑耶寺、青樸修行地，晚上回到拉薩。
第九日備選：早晨從拉薩出發(fā)到日喀則，參觀扎什倫布寺，逛老城區(qū)舊貨市場，晚上回拉薩。日喀則也可在以后去珠峰時一并去。
第十日：拉薩出發(fā)走109國道到格爾木，全程1165公里，同樣是艱辛的一天，唯一的好處就是此時已沒有了高原反應。
第十一日：格爾木到西寧，路上可順便游覽日月山，全程780公里。
第十二日：從西寧出發(fā)到蘭州休息。本次旅行勝利結束！
四、攜帶物品：沖鋒衣、徒步鞋（最好用防水的）或旅游鞋、遮陽帽、一套保暖的衣物、長袖襯衣或T恤、防裂唇膏、防曬霜、墨鏡、旅行背包、身份證、照相機、膠卷或數(shù)碼伴侶、氧氣瓶、飲用水、垃圾袋。備用：保溫水壺、咖啡、適量的野餐食物外。
在西藏可能會碰到要錢或要東西的小孩子，準備一些零錢、小食品、鉛筆、橡皮等小東西到時可幫你解圍。
五、藥 品：消炎藥、感冒藥、百服寧、止瀉藥、云南白藥、創(chuàng)可貼和其他治本人常見病的藥物，在西寧或格爾木可買一些紅景天、高原安等抗高原反應的藥物，如發(fā)現(xiàn)感冒一定要及時服藥，好好休息。
六、西藏旅游須知：對許多未去過西藏的游客來說，西藏的地理位置和氣候特點很容易產生畏懼心理，其實只要你了解了高原的氣候特點，就能夠正確地保護自己。西藏的.氣候特點是：氣壓低，空氣密度小，
含氧量比內地平原少25%--30%，日光強烈，年平均日照長達3000小時，多夜雨、冰雹，氣候干燥。
高原氣候垂直變化顯著，晝夜溫差大，紫外線強，氣溫低，空氣質量上乘，沒有污染。初到高原，每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過兩三天后，以上癥狀都會逐步減輕消失。
進高原前，盡量把身體調整到良好狀態(tài)，不要帶病進藏，睡眠要好，心情不要緊張，到西藏后，不要做劇烈運動，走路要緩慢，可多做些深呼吸。進藏后，一定要防止因受涼而引起的感冒，注意增減衣物，
盡量不要洗澡，實在要洗，等適應了西藏的環(huán)境后再洗，外出要穿長袖衣物，以免紫外線灼傷皮膚。
另外，由于高原反應的緣故，在高原有的人極易發(fā)火，有時導致同伴間吵架，甚至最后鬧得不歡而散。所以，請大家能互相體諒，保持心態(tài)平和，有問題及時溝通，避免不必要的爭執(zhí)，共同去完成這次旅行。
西藏并不像許多人想象的那樣可怕，通過自己的親身體驗，你一定會喜歡這片凈土的。
費用詳細：
計劃開豐田普拉多 租車費用每天800 計劃12天，總計9600元（百公里油耗12個油，）總路程計劃來回5000公里，預計油費4800元，
過路費及住宿費以實際情況為準各自平攤，伙食費計劃每人一天50元標準，各景點門票AA制，到達目的地以后去什么景點游玩大家商量。
每人預計最少攜帶5000RMB（土豪可以承包費用），如不攜帶現(xiàn)金者，儲存最好使用郵政儲蓄銀行方便提取現(xiàn)金，
6、旅游計劃書的制作
教學設計：要求學生通過學習制作旅游計劃書，能夠熟練掌握網上搜索并下載圖片和文字的技巧和，并且能熟練掌握文本處理技巧，能夠熟練使用word軟件進行文本編排。
教學要求：
1、能夠熟練在網上搜索圖片、文字等信息并將其從網上下載保存。
2、會使用電子地圖，查找所需的信息。
3、能夠將其搜索保存的信息，通過文本處理軟件即word辦公軟件進行排版編輯。
教學內容：
一、在網上搜索下載資料學習
1、在網上搜索并下載你最想去旅游景點的圖片和文字介紹。
2、會使用電子地圖，查找旅游景點路線圖。
3、能將下載資料保存上傳到自己信箱或網絡硬盤上，并能夠從自己信箱或網絡硬盤下載調取所保存資料。
二、word文本軟件學習
能夠將下載文字圖片資料粘貼復制到word文檔中，將文字、圖片進行編輯，以達到美化的效果。要求掌握以下word軟件處理方法。
1、字體的大小、型號、顏色、下劃線、斜體。
2、圖片的插入，圖片放大縮小，圖片的板式。
3、藝術字的插入，放大縮小，藝術字板式設計。
4、表格的插入，排版。
5、文章段落排版。
6、文字的特殊效果。
通過學習旅游計劃書制作，讓學生學習如何收集信息、分類處理信息、生成信息。并熟練掌握一系列網絡知識和word文本處理知識。
三、旅游計劃書的`內容要求：
1.要有旅游日程安排表。(包括旅行時間、地點、酒店的住宿）
2.要有風景區(qū)的文字和圖片介紹
3.要有旅行的路線圖
4.要有吃、住、行以及購物的費用預算。
7、個人旅游的計劃書
背上行囊去遠方，那個夢寐以求的目的地，來為總結制定一個旅行計劃吧!下面是小編收集整理關于個人旅游的計劃書的資料，希望大家喜歡。
出發(fā)前的準備：
1、大小適中的背包一個。如果說大理的氣候和內地差異不大，那越往北越冷。出發(fā)前的城市只要空一件t恤，到了梅里就要穿上羽絨服了。所以一個大小適中能裝衣服的包是很得要的。
2、合腳舒適的鞋子一雙。登山鞋徒步鞋運動鞋看個人喜好和行程安排了，大理麗江香格里拉有一雙平底鞋就可以了，到梅里要爬山的話有一雙防滑的登山鞋更好。
3、拖鞋一雙。出門在外，常常一走就是一整天，有雙拖鞋放松雙腳，舒服得不行。
4、衣服正常帶咱們的衣服即可但是要帶上換洗的衣褲和T恤。這一帶晝夜溫差較大，白天太陽出來很暖，太陽一下山就有可能結冰。
5、繩索一根。關鍵時刻用處太多了，捆行李，拉起來曬衣服等等。
6、塑料袋保鮮袋若干，裝食品，裝衣服，裝各種各樣的東西，太重要了。
7、現(xiàn)金，越往北走銀行越少，到德欽的話只有縣城有一個農行，而且據(jù)說不是每天能取到錢的。所以帶足夠的現(xiàn)金吧。
8、身份證，這還用說嗎，走到哪里都要用的。
9、洗漱化妝用品。高原陽光強烈，紫外線輻射強。高倍數(shù)的防曬霜是必備的。
10、相機手機筆記本的各類充電器。往梅里雪山方向有時會停電，最好在香格里拉就把所有的電池全部充滿上。
11、藥品，防高原反應的紅景天，治拉肚子的氟哌酸，黃連素片，感冒藥，創(chuàng)可貼，紅霉素軟膏，眼藥水，棉簽等。(這些由我來準備)
12、各種包裝的`紙巾。小包隨身用，大包放在包里備用。濕紙巾也要準備一些，有些地方是沒辦法洗手的，濕紙巾可以派上用場。
13、學生證、軍官證等等，可以省不少的錢哦。
14、雨具。特別是雨傘，因為高海拔原因,，天氣難以預料，雨點經常會突然襲擊，所以帶傘不但可以防雨也可以擋擋紫外線哦。(最好帶一把太陽傘一把普通的)。
15、厚外套:由于天氣預報經常不會對號入坐.麗江的天空比女人的臉還要多變,說哭就哭,只要落下了傷心的淚水,溫度就會突飛猛下,和出太陽時的溫度相差盛大.還有麗江早晚溫差也是很大的,所以一定要帶一件厚外套一備萬一.
16、墨鏡(太陽眼鏡)。高原紫外線非常的強烈,容易傷的眼睛，所以戴眼鏡來呵護一下。
路線：昆明(短暫停留)——麗江(6天，在此階段包括拉市海以及香格里拉)——大理古城(3天)——昆明
行程：
(1)Day1：坐飛機或火車到昆明具體地點再定，到昆明乘坐火車到麗江(23:00—7:00)這樣就省下了一晚的住宿費。
(2)Day2：麗江大研古城，在古城游玩吃當?shù)孛朗场?/p>
(3)Day3：拉市海騎馬劃船一日游。
(4)Day4：束河古鎮(zhèn)
(5)Day5-6：香格里拉：上虎跳峽—月光古鎮(zhèn)—松贊林寺—普達措國家森林公園—梅里雪山
(6)Day7：大研古鎮(zhèn)
這一天來準備去大理和休息車票是早上9點的一天只有一班火車，汽車的話到那里在看。
(7)Day8-9：到達大理古城在大理游覽3天。具體景點下面有
(9)Day10：在昆明游覽一天
(10)Day12：各回各家。
各地的主要旅游景點：
麗江主要景點：玉龍雪山、大研古城、虎跳峽、束河古鎮(zhèn)、拉市海、黑龍?zhí)?、?/p>
水河、云杉坪、牦牛坪、瀘沽湖、白沙、六德碑林、永寧溫泉、神
龍三疊水、九十九龍?zhí)?、格姆山、東巴萬神園、文海、東巴谷、普
濟寺、觀音峽、千龜山、白沙村、仙人洞、清溪水庫、龍泉寺、玉
峰寺、東巴文化博物館、阿夏幽谷、戛姆山、五鳳樓、洛克故居、老君山、石鼓、金龍橋、吉意溶洞、寧蒗、寶山石頭城、程海、北岳廟、指云寺、雪蒿村、扎美寺、靈源箐、文峰寺等
這些景點咱們不一定要都去。
以下這些是要去的景點及費用：
麗江古城維護費80元
大玉龍雪山套票190元
玉龍雪山大索道170元
束河古鎮(zhèn)50元
木府45元
萬古樓15元
黑龍?zhí)睹赓M
瀘沽湖景區(qū)80元
印象麗江演出190元
普達措國家公園190元
共計1010
部分門票學生證半價
具體的費用:
機票是950元北京到昆明的火車票臥鋪是578元景點的費用在1800左右
在昆明麗江大理的住宿費每人大約100元吃飯和小吃在300元/人