《養(yǎng)生諺語(yǔ)》屬于諺語(yǔ)中比較優(yōu)秀的內(nèi)容，歡迎參考。
1、養(yǎng)生諺語(yǔ)
關(guān)于養(yǎng)生的諺語(yǔ)
1、治病治不了命。
2、早把甘脂勤奉養(yǎng)，夕陽(yáng)光景不多時(shí)。
3、欲寡精神爽，思多血?dú)馑ァ?/p>
4、有什么別有病;缺什么別缺錢(qián)。
5、有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦。
6、有病亂投醫(yī)。
7、飲食清淡，熱量平衡保健康。
8、一天吃數(shù)棗，終生不顯老。
9、一日清閑一日仙。
10、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
11、心不靜身不安。
12、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。
13、夏吃羅卜冬吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
14、無(wú)功不受祿，有病莫瞞醫(yī)。
15、無(wú)病休嫌瘦，身安莫怨貧。
16、無(wú)病第一利，知足第一富。
17、未病先防，未雨綢繆。
18、晚飯少吃口，活到九十九。
19、外科不治喘。
20、痛則氣不至，麻則血不通。
21、痛輕麻重木難醫(yī)，長(zhǎng)久不治必殘疾(風(fēng)濕病)。
22、貪多嚼不爛。
23、四條腿不如兩條腿的;兩條腿的不如一條腿的(肉食的營(yíng)養(yǎng))。
24、爽口食多偏作病，快心常過(guò)恐成殃。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于衛(wèi)生。
27、少而寡欲顏常好，老不求官夢(mèng)亦閑。
28、三十年前人尋病，三十年后病尋人。
29、三分食七分飲。
30、人老先從腿上老。
31、人老彎腰把頭低，樹(shù)老絞梢葉兒稀，黃瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊氣。
32、人見(jiàn)白頭惱我見(jiàn)白頭喜。
33、青菜豆腐保平安。
34、千金難買(mǎi)老來(lái)瘦。
35、氣大傷身后悔難。
36、七十三、八十四，閻王爺不請(qǐng)自己去。
37、寧吃飛禽半兩，不吃走獸半斤。
38、年老心未老，人窮行莫窮。
39、腦一腦老一老，笑一笑少一少。
40、內(nèi)不治喘外不治癬，治了就丟臉。
41、莫道桑愉晚，彩霞撒滿(mǎn)天。
42、妙藥難醫(yī)冤孽病。
43、美味不可多用。
44、羅卜上市，藥鋪關(guān)閉。
45、六十六不死掉塊肉。
46、老不老要看腦。
47、節(jié)食無(wú)疾，擇言無(wú)禍。
48、健康在于運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持經(jīng)常。
49、健康在于營(yíng)養(yǎng);營(yíng)養(yǎng)在于全面適量。
50、健康在于平和;平和在于無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。
51、健康在于歡樂(lè);歡樂(lè)在于排除干擾。
52、健康在于除病;除病在于防微杜漸。
53、健康是幸福的源泉，藥品是健康的保證。
54、健不健走路看。
55、花不花，四十八(眼睛)。
56、恨病吃苦藥，割痞不嫌疼。
57、害病全因不衛(wèi)生，病了就得請(qǐng)醫(yī)生;千萬(wàn)不要叫巫神，吃虧上當(dāng)害死人。
58、恭敬不如從命，施藥不如傳方。
59、耕牛無(wú)宿草，倉(cāng)鼠有余糧。
60、風(fēng)前燭瓦上霜，來(lái)日短去日長(zhǎng)。
61、飯后平平胃，活到一百歲。
62、飯后百步走，活到九十九。
63、多少少年亡不到白頭死。
64、得病容易去病難。
65、愁白頭，笑年。
66、長(zhǎng)江一去無(wú)回浪，人老何曾再少年。
67、長(zhǎng)愁成細(xì)腰。
68、不怕生壞命，就怕得壞病。
69、病有輕重藥有加減。
70、病來(lái)如山倒，病去如抽絲。
71、病靠三分養(yǎng)。
72、病從口入，禍從口出。
73、飽吃羅卜餓吃蔥。
74、飽不剪頭，餓不洗澡。
75、白痰輕黃痰重，紅痰要了命(肺炎)。
2、諺語(yǔ)養(yǎng)生
俗話(huà)說(shuō)一方水土養(yǎng)一方人，每個(gè)地方都流傳著一些養(yǎng)生保健的諺語(yǔ)、俗語(yǔ)，言簡(jiǎn)意賅，幽默風(fēng)趣，說(shuō)起來(lái)朗朗上口。追求健康，享受生活，提高生活質(zhì)量是人類(lèi)共同的追求。這些民諺反映的就是老百姓的這種心態(tài)。我們黃山地區(qū)自古文風(fēng)昌盛，民俗濃郁，也流傳著許多具有地方特色*的養(yǎng)生保健的諺語(yǔ)，其中的一些頗具哲理性和科學(xué)性。
“今年筍子明年竹，少年體壯老年福”。青少年時(shí)期是人生成長(zhǎng)的旺盛期，營(yíng)養(yǎng)得當(dāng)，身體強(qiáng)壯，則為一生的健康打下了基礎(chǔ)。一杯牛奶壯大一個(gè)民族就是這個(gè)道理。常見(jiàn)同齡的中老年人有的健康活潑，有的多病多災(zāi)，特別是骨質(zhì)疏松，稍微磕碰就會(huì)骨折。躺在床上自己受苦受累還拖累了家人，哪里還談得上什么生活質(zhì)量?
“半饑半飽桃花色*，死吃猛漲菊花黃”；“暴食暴飲易生病，定時(shí)定量?？盗?rdquo;。人不食不行，但人的消化功能是有一定限度的，暴食暴飲則增加腸胃的負(fù)擔(dān)，進(jìn)出不平衡當(dāng)然就不會(huì)安寧了?，F(xiàn)在有不少人由于交際的需要，或是連年過(guò)節(jié)，總喜歡狂飲暴食，弄得終日腹脹胃滿(mǎn)。由于進(jìn)食過(guò)量的葷腥食物，促使膽汁、胰液大量分泌，就有發(fā)生膽道疾患和急性*胰腺炎的可能。血液中膽固醇含量高，也易誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)暴食暴飲還會(huì)引起嚴(yán)重的消化不良和胃腸疾病。
因此，人們?cè)谌鏀z取營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，更應(yīng)注意飲食有度有節(jié)。1700年前西晉張華在《博物志》中說(shuō)：“所食愈少，心愈開(kāi)，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈損。”現(xiàn)代研究認(rèn)為，節(jié)食不僅能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，而且由于機(jī)體處于半饑餓狀態(tài)，植物神經(jīng)，內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)受到良性*刺激，增強(qiáng)人體的調(diào)節(jié)功能，提高抗病力，延緩衰老過(guò)程。故民間還有：“七分飽，多笑笑，莫煩惱；天天忙，永不老”之民謠。但一些小姑娘為了追求苗條而盲目節(jié)食是有害健康的。
“感冒不用藥，喝茶加洗腳”。風(fēng)寒引起的感冒不管用藥否，一般要一個(gè)星期才能好。喝茶，特別是綠茶，茶葉中含有茶堿、茶多酚，都具有殺菌消炎作用。此外茶葉中所含的維生素C、E、B可減緩感冒癥狀。中醫(yī)認(rèn)為“感冒是四肢煩，百節(jié)不舒，就是被風(fēng)侵入了。喝茶方能輕汗發(fā)而肌骨清”。洗腳，腳板的汗腺較為發(fā)達(dá)，熱水泡腳，會(huì)使腳部毛孔擴(kuò)張，熱量通過(guò)血管傳至全身驅(qū)趕風(fēng)寒。
“補(bǔ)藥一堆不如豆?jié){一杯”、“進(jìn)補(bǔ)如用兵，亂補(bǔ)會(huì)損身”。補(bǔ)品是要因人而宜的，補(bǔ)之不當(dāng)則適得其反。而豆?jié){是大眾化飲品，價(jià)廉，所含植物蛋白易于人體消化吸收，豆?jié){之中還含有鈣、磷、鐵等人體所需之元素，男女老少皆宜飲用。經(jīng)常飲用當(dāng)然就不需要補(bǔ)藥了。
“春天多吃蒜，神爽體質(zhì)健。”春天氣溫回升，細(xì)菌也在蘇醒繁殖，而大蒜對(duì)腸胃中多種致病菌有較強(qiáng)的抑制或殺滅作用。我國(guó)古代中醫(yī)學(xué)就認(rèn)為大蒜有“去寒濕、辟邪惡、消痛腫、化淤積”之功效。古希臘的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上還把大蒜作為運(yùn)動(dòng)員的保健食品?？梢?jiàn)大蒜的保健作用是歷史悠久的。
“蘿卜進(jìn)城，藥鋪關(guān)門(mén)”。這一說(shuō)法帶有普遍性*，蘿卜古稱(chēng)萊菔，是我國(guó)傳統(tǒng)的大眾化蔬菜，也是防病保健之佳品。《奉草綱目》中記載：“萊菔，根、葉同功，生食升氣，熟食降氣，主吞酸，化積滯，解酒毒，散淤血，甚效。”現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)分析，新鮮的蘿卜中含有豐富的維生素A、B、C和大量的碳水化合物以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。還含有氨基酸和其它蔬菜營(yíng)養(yǎng)成分中所沒(méi)有的淀粉酶、芥辣油等特殊成分。因此蘿卜具有健胃、消食、通氣、解滯、止咳化痰之功效。人們還常說(shuō)“蘿卜青菜保平安”、“上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開(kāi)處方”，“秋天蘿卜寒人參”。可見(jiàn)蘿卜的功效非同一般。
養(yǎng)生保健民諺還有不少，如：“找個(gè)醫(yī)生不如交個(gè)朋友”；“熱飯冷茶淘，娘做郎中醫(yī)不好”；“五谷雜糧多進(jìn)口，大夫改行拿鋤頭”；“吃饃和涼水，瘦成干棒槌”；“穿衣要穿布，吃飯要吃素”等等都是百姓在生活實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，產(chǎn)生于民間，流傳于民間，遵循其道，受益無(wú)窮。
3、養(yǎng)生諺語(yǔ)
小編為大家?guī)?lái)的是養(yǎng)生諺語(yǔ)!
一日不吃姜，身體不安康。
姜開(kāi)胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。
冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。
冬有生姜，不怕風(fēng)霜。
冬吃生姜夏吃蒜，不和醫(yī)生有公干。
早晨吃片姜，賽過(guò)人參鹿茸湯。
鼻子不通，吃點(diǎn)大蔥。
夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
平常綠豆芽，通便催奶下。
赤豆利臟腑，祛毒又滋補(bǔ)。
熱天一塊瓜，強(qiáng)如把藥抓。
一天吃點(diǎn)棗，氣壯身體好。
一天吃三棗，終生不顯老。
紅棗茵陳湯，肝病好單方。(紅棗二百克與茵陳九十克共煎，食棗飲湯)紅棗芹菜根，能降膽固醇。
紅棗黃芪湯，補(bǔ)血養(yǎng)氣好效方。
酸棗加白糖，安眠幫大忙。
鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血。
女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
羊肉補(bǔ)氣血，肺虛最相宜。
大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
一香能驅(qū)百臭，一蒜能殺百菌。
只要三瓣蒜，痢疾好一半。
大蒜不值錢(qián)，能防腦膜炎。
大蒜是個(gè)寶，抗癌效果好。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
人參九補(bǔ)，飯有十補(bǔ)。
藥食同源。
飯是藥中王。
用食平疴，可謂良醫(yī)。
世人個(gè)個(gè)說(shuō)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在眼前，我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
若要不失眠，煮粥加白蓮。
心血?dú)獠蛔?，桂圓煨米粥。
蘿卜小人參，常吃有精神。
常吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。
吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有?
蘿卜抗癌，降福消災(zāi)。
蘿卜纓子不要錢(qián)，止瀉止痢賽黃連。
蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)。
黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
吃了十月茄，餓死郎中爺。
多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
胡蘿卜，小人參，常吃長(zhǎng)精神。
紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
韭根韭葉，散瘀活血。
鹽醋防毒消炎好，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。
青龍白虎湯，喉病保安康。(俗謂橄欖是治喉病的“青龍”，蘿卜是治喉病的“白虎”)
包飯用荷葉，清香又解熱。
核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
常把核桃吃，潤(rùn)膚黑發(fā)須。
早晨喝杯淡鹽湯，勝過(guò)醫(yī)生去洗腸。
早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
五谷以養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。
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4、夏季養(yǎng)生諺語(yǔ)
冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方;
早上三片姜，賽過(guò)喝參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜;
晚吃蘿卜早吃姜，郎中先生急得慌;
女子三日不斷藕，男子三日不斷姜;
家里備姜，小病不慌;
夏季常吃姜，益壽保健康;
四季吃生姜，百病一掃光。
5、四季養(yǎng)生諺語(yǔ)
生活諺語(yǔ) 冬季蘿卜：
1.熟食甘似芋，生薦脆如梨。——元朝 許有香
2.青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。——鄭板橋
3.冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方
4.蘿卜進(jìn)城,藥鋪關(guān)門(mén)
5.蘿卜上市,醫(yī)生沒(méi)事
6.上床蘿卜下床姜
7.蘿卜青菜各有所愛(ài)
8.吃蘿卜喝茶，氣得大夫滿(mǎn)街爬
9.十月蘿卜小人參，常吃有精神。
10.多吃蘿卜少吃藥
11.早吃生姜晚吃蘿卜，郎中先生急得哭
12.蘿卜響，咯嘣脆，吃了能活百來(lái)歲
13.冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保平安
14.蘿卜熟，醫(yī)生哭
15.蘿卜杏仁干姜梨，治咳有效不求醫(yī)
16.魚(yú)生火，肉生痰，白菜蘿卜保平安
17.饅頭有數(shù)客有數(shù)，一個(gè)蘿卜對(duì)一個(gè)坑
18.缺個(gè)玉米塞個(gè)豆，拔棵蘿卜栽棵蔥。
19.蘿卜快了不洗泥
20.頭伏蘿卜末伏菜
21.立冬之日起大霧,冬水田里點(diǎn)蘿卜
22.喝了蘿卜湯,全家不遭殃
23.上床蘿卜下床姜
24.蘿卜白菜蔥，多用大糞攻
25.吃了胡蘿卜，百病化烏有
26.常吃蘿卜菜，啥病也不害
27.常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。
28.蘿卜纓子不要錢(qián)，止瀉止痢賽黃連。
29.九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有?
30.蘿卜抗癌，降福消災(zāi)。
31.姜開(kāi)胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。
32.煙臺(tái)的蘋(píng)果來(lái)樣的梨,不如如皋的蘿卜皮
冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)：
1、起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。
2、冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量，合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。
3、冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏，保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。
4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
5、老人過(guò)好嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無(wú)疆。
6、前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
7、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
8、冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。
9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。
10、冬有生姜，不怕風(fēng)霜。
11、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
12、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
13、冬季多曬太陽(yáng)，有利健康。
關(guān)于食物的諺語(yǔ)：
1、起居作息順天時(shí)，老人早寢晚起床。
2、冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量，合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。
3、冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏，保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。
4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
5、老人過(guò)好嚴(yán)冬關(guān)，五福降臨壽無(wú)疆。
6、前腹后背要保暖，謹(jǐn)防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
7、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
8、冬天一碗姜糖湯，去風(fēng)去寒賽仙方。
9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷。
10、冬有生姜，不怕風(fēng)霜。
11、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
12、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
13、冬季多曬太陽(yáng)，有利健康。
6、小暑養(yǎng)生諺語(yǔ)
小暑南風(fēng)大暑旱。
小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。
小暑涼颼颼，大暑熱熬熬。
小暑大暑，灌死老鼠。
小暑不栽薯，栽薯白受苦。
小暑種芝麻，當(dāng)頭一枝花。
小暑若刮西南風(fēng)，農(nóng)家忙碌一場(chǎng)空。
小暑小禾黃。
小暑打雷，大暑破圩。
小暑驚東風(fēng)，大暑驚紅霞。
大暑小暑，有米懶煮。
小暑南風(fēng)十八朝，吹得南山竹葉焦。
小暑頭上一聲雷，四十五天野黃梅。
小暑大暑，上蒸下煮。
小暑熱，果定結(jié);小暑不熱，五谷不結(jié)。
小暑黃鱔賽人參。
小暑小割，大暑大割。
小暑過(guò)，一日熱三分。
小暑收大麥，大暑收小麥。
雨搭小暑頭，二十四天不斷頭。
大暑前小暑后，莊稼老頭種綠豆。
小暑無(wú)雨十八風(fēng)，大暑無(wú)雨一場(chǎng)空。
小暑過(guò)后十八天，莊稼不收土里鉆。
小暑頭上一點(diǎn)漏，拔掉黃秧種綠豆。
7、養(yǎng)生諺語(yǔ)
◆吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。
◆機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。
◆常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
◆三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。
◆出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。
◆白露身不露，寒露腳不露。
◆常常曬太陽(yáng)，身體健如鋼。
◆常開(kāi)窗，透陽(yáng)光；通空氣，保健康。
◆日光不照臨，醫(yī)生便上門(mén)。
◆入廚先洗手，上灶莫多言。
◆飲前洗手，飯后漱口。
◆飯前一碗湯，氣死好藥方。
◆飯后一百步，強(qiáng)如上藥鋪。
8、健康養(yǎng)生諺語(yǔ)
1.吃了省錢(qián)瓜，害了絞腸痧
2.煙酒不嘗，身體必強(qiáng)
3.不抽煙，少飲酒，活到九十九
4.少吃多滋味，多吃壞肚皮
5.貪吃貪睡，添病減歲
6.飯吃八成飽，到老腸胃好
7.狂飲傷身，暴食傷胃
8.寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐
9.甜言?shī)Z志，甜食壞齒
10.五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安
11.笑口常開(kāi)，青春常在
12.哭一哭，解千愁
13.有淚盡情流，疾病自然愈
14.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
15.先睡心，后睡眼
16.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)
17.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心
18.學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽
19.寧可鍋中存放，不可肚子飽脹
20.一頓吃傷，十頓喝湯
21.朝食三片姜，勝過(guò)人參湯
22.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好
23.冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方
24.吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康
25.一天吃個(gè)棗，一生不知老
26.要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉
27.食不厭精，膾不厭細(xì)
28.飯前喝湯，苗條健康。
29.千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵
30.怒傷肝，喜傷心，悲憂(yōu)驚恐傷命根
31.要活好，心別小；善制怒，壽無(wú)數(shù)
32.心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年
33.要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)
34.妻賢夫病少，好妻勝良藥
35.禍從口出，病由心生
36.好人健康，惡人命短
37.性格開(kāi)朗，疾病躲藏
38.房寬地寬，不如心寬
39.人有童心，一世年輕
40.笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭
41.一日三笑，人生難老
42.少食多餐，益壽延年
43.天時(shí)雖熱，不可食涼瓜果雖美，不可多嘗
44.饑不暴食，渴不狂飲
45.人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐
46.多吃不如細(xì)嚼
47.寧可食無(wú)肉，不可食無(wú)豆
48.一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉
49.三天不吃青(菜)，兩眼冒金星
50.吃了十月茄，餓死郎中爺
51.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神
52.西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少
53.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了
54.多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)
55.大蔥蘸醬，越吃越胖
56.早吃好，午吃飽，晚吃巧
57.暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧
58.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
59.若要身體壯，飯菜嚼成漿
60.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜
61.若要百病不生，常帶饑餓三分
62.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
63.每餐留一口，活到九十九
64.常吃素，好養(yǎng)肚
65.寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆
66.吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康
67.三天不吃青，兩眼冒金星
68.寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯
69.飯前喝湯，勝過(guò)藥方
70.吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方
71.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
72.晨吃三片姜，如喝人參湯
73.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
74.蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意
75.人說(shuō)苦瓜苦，我話(huà)苦瓜甜
76.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好
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9、春季養(yǎng)生諺語(yǔ)
肥不過(guò)春雨，苦不過(guò)秋霜
春天孩兒面，一日三變臉
春寒防感冒，春暖防過(guò)敏
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，一家之計(jì)在于和，一生之計(jì)在于勤
天上四時(shí)春為首，人間五福壽當(dāng)先
二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪
吃了端午粽，再把棉衣送
三月三，薺菜當(dāng)靈丹
初春早韭，秋末晚菘
春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
斷得四季葷，斷不得四季青
菜花黃，癡子忙
百草回芽，百病易發(fā)
感冒不避風(fēng)，從春咳到冬。
熱不急脫衣，冷不急穿棉
春捂秋凍、不生雜病
清明食螺，眼不生疴
清明蛋，好當(dāng)飯
多吃大蒜多吃姜，保你四季皆無(wú)恙
一天之際在于晨、一年之計(jì)在于春
春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月
春日暖陽(yáng)亮堂堂，曬得心兒都舒暢
感冒不避鳳，從春咳到冬。
春夏莫貪睡，秋冬可安眠。
運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找
拍打足三里（保健要穴），勝吃老母雞
竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找
衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹
人怕不動(dòng)，腦怕不用
一日舞幾舞，活到九十五
不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見(jiàn)效
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10、關(guān)于養(yǎng)生的諺語(yǔ)_具有哲理的養(yǎng)生諺語(yǔ)大全
關(guān)于養(yǎng)生的諺語(yǔ)
1、治病治不了命。
2、早把甘脂勤奉養(yǎng)，夕陽(yáng)光景不多時(shí)。
3、欲寡精神爽，思多血?dú)馑ァ?/p>
4、有什么別有病;缺什么別缺錢(qián)。
5、有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦。
6、有病亂投醫(yī)。
7、飲食清淡，熱量平衡保健康。
8、一天吃數(shù)棗，終生不顯老。
9、一日清閑一日仙。
10、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
11、心不靜身不安。
12、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。
13、夏吃羅卜冬吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
14、無(wú)功不受祿，有病莫瞞醫(yī)。
15、無(wú)病休嫌瘦，身安莫怨貧。
16、無(wú)病第一利，知足第一富。
17、未病先防，未雨綢繆。
18、晚飯少吃口，活到九十九。
19、外科不治喘。
20、痛則氣不至，麻則血不通。
21、痛輕麻重木難醫(yī)，長(zhǎng)久不治必殘疾(風(fēng)濕病)。
22、貪多嚼不爛。
23、四條腿不如兩條腿的;兩條腿的不如一條腿的(肉食的營(yíng)養(yǎng))。
24、爽口食多偏作病，快心常過(guò)恐成殃。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于衛(wèi)生。
27、少而寡欲顏常好，老不求官夢(mèng)亦閑。
28、三十年前人尋病，三十年后病尋人。
29、三分食七分飲。
30、人老先從腿上老。
31、人老彎腰把頭低，樹(shù)老絞梢葉兒稀，黃瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊氣。
32、人見(jiàn)白頭惱我見(jiàn)白頭喜。
33、青菜豆腐保平安。
34、千金難買(mǎi)老來(lái)瘦。
35、氣大傷身后悔難。
36、七十三、八十四，閻王爺不請(qǐng)自己去。
37、寧吃飛禽半兩，不吃走獸半斤。
38、年老心未老，人窮行莫窮。
39、腦一腦老一老，笑一笑少一少。
40、內(nèi)不治喘外不治癬，治了就丟臉。
41、莫道桑愉晚，彩霞撒滿(mǎn)天。
42、妙藥難醫(yī)冤孽病。
43、美味不可多用。
44、羅卜上市，藥鋪關(guān)閉。
45、六十六不死掉塊肉。
46、老不老要看腦。
47、節(jié)食無(wú)疾，擇言無(wú)禍。
48、健康在于運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持經(jīng)常。
49、健康在于營(yíng)養(yǎng);營(yíng)養(yǎng)在于全面適量。
50、健康在于平和;平和在于無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。
51、健康在于歡樂(lè);歡樂(lè)在于排除干擾。
52、健康在于除病;除病在于防微杜漸。
53、健康是幸福的源泉，藥品是健康的保證。
54、健不健走路看。
55、花不花，四十八(眼睛)。
56、恨病吃苦藥，割痞不嫌疼。
57、害病全因不衛(wèi)生，病了就得請(qǐng)醫(yī)生;千萬(wàn)不要叫巫神，吃虧上當(dāng)害死人。
58、恭敬不如從命，施藥不如傳方。
59、耕牛無(wú)宿草，倉(cāng)鼠有余糧。
60、風(fēng)前燭瓦上霜，來(lái)日短去日長(zhǎng)。
61、飯后平平胃，活到一百歲。
62、飯后百步走，活到九十九。
63、多少少年亡不到白頭死。
64、得病容易去病難。
65、愁白頭，笑年。
66、長(zhǎng)江一去無(wú)回浪，人老何曾再少年。
67、長(zhǎng)愁成細(xì)腰。
68、不怕生壞命，就怕得壞病。
69、病有輕重藥有加減。
70、病來(lái)如山倒，病去如抽絲。
71、病靠三分養(yǎng)。
72、病從口入，禍從口出。
73、飽吃羅卜餓吃蔥。
74、飽不剪頭，餓不洗澡。
75、白痰輕黃痰重，紅痰要了命(肺炎)。
11、春季養(yǎng)生諺語(yǔ)
春季養(yǎng)生諺語(yǔ)：
肥不過(guò)春雨，苦不過(guò)秋霜
春天孩兒面，一日三變臉
春寒防感冒，春暖防過(guò)敏
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，一家之計(jì)在于和，一生之計(jì)在于勤
天上四時(shí)春為首，人間五福壽當(dāng)先
二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪
吃了端午粽，再把棉衣送
三月三，薺菜當(dāng)靈丹
初春早韭，秋末晚菘
春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
斷得四季葷，斷不得四季青
菜花黃，癡子忙
百草回芽，百病易發(fā)
感冒不避風(fēng)，從春咳到冬。
熱不急脫衣，冷不急穿棉
春捂秋凍、不生雜病
清明食螺，眼不生疴
清明蛋，好當(dāng)飯
多吃大蒜多吃姜，保你四季皆無(wú)恙
一天之際在于晨、一年之計(jì)在于春
春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月
春日暖陽(yáng)亮堂堂，曬得心兒都舒暢
感冒不避鳳，從春咳到冬。
春夏莫貪睡，秋冬可安眠。
運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找
拍打足三里（保健要穴），勝吃老母雞
竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找
衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹
人怕不動(dòng)，腦怕不用
一日舞幾舞，活到九十五
不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見(jiàn)效