《預防近視致家長的一封信》屬于好評評語中比較優(yōu)秀的內容，歡迎參考。
1、預防近視致家長的一封信
在平凡的學習、工作、生活中，大家都有寫信的經歷，對書信很是熟悉吧，書信是一種應用文體，是人們普遍使用的一種交際工具。那么，怎么去寫信呢？以下是小編幫大家整理的預防近視致家長的一封信，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
尊敬的家長朋友：
您好！
孩子是祖國的未來、家庭的希望，他們的健康牽動著我們每一個人的心。近年來，隨著經濟的發(fā)展和生活水平的不斷提高，中小學生近視眼發(fā)病率呈現(xiàn)居高不下的趨勢。家庭是兒童青少年日常學習生活的重要場所，對孩子的健康成長至關重要。家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣并盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境，及時預防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。
一、什么是近視
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所謂近視指的是外來的光線，經眼球的屈光系統(tǒng)（主要是角膜及晶體）屈折后，沒有精準的聚焦在視網膜上，而是落在視網膜之前。為了要將焦點移到視網膜上，需要將東西靠近眼球去看。所以近視的人是看遠的模糊，看近物卻比較清晰。
二、近視眼的成因
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?。ㄒ唬┻z傳因素
父母近視的青少年發(fā)生近視的風險更大，而且與父母近視的度數(shù)呈正相關。
（二）環(huán)境因素
長時間近距離用眼：近距離用眼持續(xù)時間（>45min）、閱讀距離近（<33>）
三、近視的主要表現(xiàn)和危害
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1、遠視力下降。
2、容易出現(xiàn)視疲勞癥狀。
3、軸變長，眼球突出。
4、限制就業(yè)的選擇。
5、近視發(fā)展過快，易引起病理性近視。最嚴重的就是視網膜脫離、黃斑變性出血、失明等癥狀。
四、向家長朋友們提出以下幾點倡議：
?。ㄒ唬┳⒁夂⒆幼x書、寫字的姿勢。
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1、讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右（一寸）。
2、寫字時執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3、不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。
?。ǘ└纳坪⒆拥膶W習環(huán)境。
1、讀書寫字時，要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光。要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）；盡量不用鉛芯過細的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過?。贿x擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
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2、看電視時，人與電視機應保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）；電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些；電視機要放在背光的地方；電視的'光亮度要適合，不能過亮或過暗。
3、操作電腦時，電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象；電腦操作臺應低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上；電腦屏幕與眼睛之間距離應不低于50厘米，視線應低于平視線10—20度；電腦操作間的光線不應太弱或太強。
（三）督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣
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1、連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應控制在30分鐘左右。
2、看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦30分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。
3、不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。
（四）堅持戶外體育運動
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戶外活動能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，戶外光線的高照度會讓身體分泌多巴胺，可以預防近視的發(fā)生所以眼科專家建議：每天應保證1—2小時的戶外運動時間，讓孩子每天接觸自然光的時間達60分鐘以上，掌握1至2項體育運動技能。
（五）平衡膳食，合理營養(yǎng)
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幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習慣，注意飲食中微量元素的補充，如鋅、鉻等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。
?。┐_保孩子充足的睡眠。
小學生每天的睡眠時間應保證在10小時。
?。ㄆ撸┒ㄆ跈z查，及時為孩子配戴合適的眼鏡
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家長每半年應帶孩子到視光師或眼科醫(yī)生處作全面視覺檢查；如果確認孩子已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡；16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
總之，學校、家庭、社會要共同努力強化“健康第一”和預防為主的指導思想，努力增強青少年的體質健康。
謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！
xxx
x年x月x日
2、預防溺水致家長的一封信
尊敬的家長朋友：
您好！
天氣逐漸變熱，青少年兒童冒險玩水概率增加。溺水，已成為孩子非正常死亡的頭號殺手，防溺水教育刻不容緩。迫切希望各位家長積極配合，履行孩子的監(jiān)護人職責，不論您有多忙，都要時刻把孩子的安全教育放到首位，重視和配合對孩子進行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。
家長或監(jiān)護人是校外學生安全的第一責任人，要切實承擔起學生的安全監(jiān)管職責，做好子女的安全管理與教育，在家要經常教育您的孩子做到“六不準”：
1、不準私自下水游泳；
2、不準擅自與他人結伴游泳；
3、不準在無家長或教師帶領的情況下游泳；
4、不準到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5、不準到不熟悉的水域游泳；
6、不準不熟悉水性的學生擅自下水施救。遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
親愛的家長朋友，安全無小事。希望各位家長們務必增強安全意識和履行好監(jiān)護職責，對孩子的日常去向，做到＂四知道”（知去向、知同伴、知歸時、知內容），教育孩子做到“六不準”。同時，也請家長朋友們看見擅自游泳的孩子予以及時勸阻制止，讓溺水事故減少到零，讓我們共同攜起手來，為孩子的安全健康成長撐起一片藍天。
xx市xx小學
20xx年xx月xx日
3、預防溺水致家長的一封信
尊敬的家長朋友:
您好!
天氣逐漸變熱，青少年兒童冒險玩水概率增加。溺水，已成為孩子非正常死亡的頭號殺手，防溺水教育刻不容緩。迫切希望各位家長積極配合，履行孩子的監(jiān)護人職責，不論您有多忙，都要時刻把孩子的安全教育放到首位，重視和配合對孩子進行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。
家長或監(jiān)護人是校外學生安全的第一責任人，要切實承擔起學生的安全監(jiān)管職責，做好子女的安全管理與教育，在家要經常教育您的孩子做到“六不準”：
1、不準私自下水游泳；
2、不準擅自與他人結伴游泳；
3、不準在無家長或教師帶領的情況下游泳；
4、不準到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5、不準到不熟悉的水域游泳；
6、不準不熟悉水性的`學生擅自下水施救。遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
親愛的家長朋友，安全無小事。希望各位家長們務必增強安全意識和履行好監(jiān)護職責，對孩子的日常去向，做到＂四知道”(知去向、知同伴、知歸時、知內容)，教育孩子做到“六不準”。同時，也請家長朋友們看見擅自游泳的孩子予以及時勸阻制止，讓溺水事故減少到零，讓我們共同攜起手來，為孩子的安全健康成長撐起一片藍天。
教育部
20xx年4月14日
4、預防溺水致家長的一封信
尊敬的家長朋友：
溺水是造成中小學生意外死亡的第一殺手。春季以后，天氣逐漸變熱，溺水又將進入高發(fā)季，希望廣大家長務必增強安全意識和監(jiān)護意識，切實承擔起監(jiān)護責任，加強對孩子的教育和管理，特別是加強放學后、周末、節(jié)假日期間和孩子結伴外出游玩時的管理，經常進行預防溺水等安全教育，給孩子傳授相關知識和技能，不斷加強孩子安全意識和自我保護意識，提高孩子們的避險防災和自救能力，嚴防意外事故的發(fā)生。要重點教育孩子做到 “六不”：
不私自下水游泳；
不擅自與他人結伴游泳；
不在無家長或教師帶領的情況下游泳；
不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。學生安全工作需要各方面盡心盡責、密切配合、齊抓共管。讓我們攜起手來，共同為保障廣大中小學生平安健康成長而努力。
祝您的孩子平安、健康、快樂！
教育部
20xx年4月14日
5、預防溺水致家長的一封信
尊敬的家長朋友:
您好!
天氣逐漸變熱，青少年兒童冒險玩水概率增加。溺水，已成為孩子非正常死亡的頭號殺手，防溺水教育刻不容緩。迫切希望各位家長積極配合，履行孩子的監(jiān)護人職責，不論您有多忙，都要時刻把孩子的安全教育放到首位，重視和配合對孩子進行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。
家長或監(jiān)護人是校外學生安全的第一責任人，要切實承擔起學生的安全監(jiān)管職責，做好子女的安全管理與教育，在家要經常教育您的孩子做到“六不準”：
1、不準私自下水游泳；
2、不準擅自與他人結伴游泳；
3、不準在無家長或教師帶領的情況下游泳；
4、不準到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5、不準到不熟悉的水域游泳；
6、不準不熟悉水性的學生擅自下水施救。遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
親愛的家長朋友，安全無小事。希望各位家長們務必增強安全意識和履行好監(jiān)護職責，對孩子的日常去向，做到＂四知道”(知去向、知同伴、知歸時、知內容)，教育孩子做到“六不準”。同時，也請家長朋友們看見擅自游泳的孩子予以及時勸阻制止，讓溺水事故減少到零，讓我們共同攜起手來，為孩子的安全健康成長撐起一片藍天。
xx中學
20xx年04月13日
6、預防溺水致家長的一封信
尊敬的家長朋友：
您好！
天氣逐漸變熱，青少年兒童冒險玩水概率增加。溺水，已成為孩子非正常死亡的頭號殺手，防溺水教育刻不容緩。迫切希望各位家長積極配合，履行孩子的監(jiān)護人職責，不論您有多忙，都要時刻把孩子的安全教育放到首位，重視和配合對孩子進行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。
家長或監(jiān)護人是校外學生安全的第一責任人，要切實承擔起學生的安全監(jiān)管職責，做好子女的安全管理與教育，在家要經常教育您的孩子做到“六不準”：
1、不準私自下水游泳；
2、不準擅自與他人結伴游泳；
3、不準在無家長或教師帶領的情況下游泳；
4、不準到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5、不準到不熟悉的水域游泳；
6、不準不熟悉水性的學生擅自下水施救。遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
親愛的家長朋友，安全無小事。希望各位家長們務必增強安全意識和履行好監(jiān)護職責，對孩子的日常去向，做到＂四知道”（知去向、知同伴、知歸時、知內容），教育孩子做到“六不準”。同時，也請家長朋友們看見擅自游泳的孩子予以及時勸阻制止，讓溺水事故減少到零，讓我們共同攜起手來，為孩子的安全健康成長撐起一片藍天。
教育部
20xx年4月14日