《醫(yī)學(xué)研究生的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)》屬于計(jì)劃書(shū)中比較優(yōu)秀的內(nèi)容，歡迎參考。
1、醫(yī)學(xué)研究生的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)
醫(yī)學(xué)研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)(一)
入學(xué)已經(jīng)接近三個(gè)月了，我基本上完成了從一名本科生到一名研究生這一角色的轉(zhuǎn)變。三年研究生階段是人生和事業(yè)的關(guān)鍵時(shí)期，有許多重要的目標(biāo)或任務(wù)需要奠定基礎(chǔ)或完成。為此，需要制定好自己在本階段的人生和學(xué)業(yè)的整體計(jì)劃，并在實(shí)踐中不斷摸索和改進(jìn)，盡可能好地完成計(jì)劃中的各項(xiàng)任務(wù)。特此，我就我的研究生階段做了如下規(guī)劃，還望老師能夠批評(píng)指正：
(一)課程安排
第一學(xué)年主要是公共課以及專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)。其中第一學(xué)期公共課有政治和英語(yǔ)?；A(chǔ)課有衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)，分子生物及免疫學(xué)。而專(zhuān)業(yè)課有流行病和腫瘤學(xué)安排在第二學(xué)期。
(1)公共課中的政治在上周已經(jīng)考完期末考試了，而英語(yǔ)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)了免修考試，所以我是不要求上課的。然而，我卻深感在自己英語(yǔ)口語(yǔ)和聽(tīng)力方面的不足。從大學(xué)開(kāi)始到現(xiàn)在，很少主動(dòng)用英語(yǔ)開(kāi)口說(shuō)話(huà)。聽(tīng)力方面，盡管已經(jīng)過(guò)了六級(jí)，但我依然感覺(jué)到自己的水平仍處于中下階段。所以每周的英語(yǔ)課我基本不會(huì)缺席，還從圖書(shū)館借閱了幾本醫(yī)學(xué)英語(yǔ)書(shū)，每天都會(huì)堅(jiān)持讀幾篇英語(yǔ)文章，聽(tīng)1-2小時(shí)的vo-a或瘋狂英語(yǔ)。英語(yǔ)貴在堅(jiān)持和積累，相信我只要堅(jiān)持下來(lái)總會(huì)有成效。
(2)我深知基礎(chǔ)課程對(duì)研究生的重要性，且由于我們的基礎(chǔ)課多數(shù)是沒(méi)有課本的，所以只能靠上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后自己復(fù)習(xí)，思考，查閱資料和文獻(xiàn)。每次上完課后，我都深感自己在基礎(chǔ)知識(shí)上的匱乏，
所以只能去圖書(shū)館多借幾本書(shū)來(lái)彌補(bǔ)自己的不足。
(3)腫瘤學(xué)課程安排在第二學(xué)期，但是考慮到進(jìn)入臨床后的繁忙，學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)相對(duì)減少，所以我在這個(gè)學(xué)期跟著已經(jīng)開(kāi)課的附一院旁聽(tīng)腫瘤課，并基本把腫瘤學(xué)課本看完一遍。
(4)在課程學(xué)習(xí)時(shí)間之外，計(jì)劃大量閱讀文獻(xiàn)資料，并且弄清楚文章的精華所在、文章的組織結(jié)構(gòu)以及文章的經(jīng)典的`表達(dá)方法，把認(rèn)為自己認(rèn)為比較好的表達(dá)方法摘抄下來(lái)，為自己小論文的寫(xiě)作和畢業(yè)論文的寫(xiě)作奠定基礎(chǔ)。
(5)準(zhǔn)備明年的職業(yè)醫(yī)師考試，瀏覽職業(yè)醫(yī)考試經(jīng)驗(yàn)，制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，循序漸進(jìn)的開(kāi)始看職業(yè)醫(yī)考試科目，爭(zhēng)取一次性通過(guò)。
(二)掌握各種學(xué)習(xí)工具
(1)加強(qiáng)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)。英語(yǔ)是一個(gè)工具，與世界接軌的工具。結(jié)合自己口語(yǔ)和聽(tīng)力方面的不足，每天至少拿出一個(gè)小時(shí)來(lái)練習(xí)口語(yǔ)跟聽(tīng)力。閱讀方面，時(shí)常瀏覽與專(zhuān)業(yè)相關(guān)、權(quán)威的英文網(wǎng)站、英文文獻(xiàn)或期刊，既能提高閱讀，又能提高專(zhuān)業(yè)方面的知識(shí)。
(2)多練筆。養(yǎng)成經(jīng)常寫(xiě)點(diǎn)東西的習(xí)慣，提高自己書(shū)面表達(dá)能力，使自己在以后寫(xiě)論文的時(shí)候不會(huì)感覺(jué)到無(wú)從下手，沒(méi)東西可說(shuō)。
醫(yī)學(xué)研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)
(3)熟悉并運(yùn)用論文寫(xiě)作工具。掌握比如google scholar、PubMed等檢索的應(yīng)用。雖然大學(xué)期間已通過(guò)計(jì)算機(jī)二級(jí)，但長(zhǎng)年不用早已生疏Word、Excel、PPT等軟件的運(yùn)用，現(xiàn)在需熟練掌握。
(三)未來(lái)規(guī)劃
(1)第二學(xué)期以后就進(jìn)入臨床階段，公共課和專(zhuān)業(yè)課幾乎沒(méi)有了。在這一階段，應(yīng)該是確定自己研究方向，研究選題，并且進(jìn)行論文材料收集與開(kāi)題寫(xiě)作的時(shí)間段了，在這期間一定要抓緊時(shí)間多學(xué)習(xí)和收集資料，了解該領(lǐng)域知識(shí)，定出論文框架。我想在研三的時(shí)候，應(yīng)該會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間在擇業(yè)方面，所以在研二的時(shí)候，就要多練練筆，多花點(diǎn)時(shí)間在論文上。但同時(shí)也要注重臨床技能的學(xué)習(xí)，其實(shí)我本人的最大興趣還是在臨床方面，我熱愛(ài)臨床工作，所以我會(huì)積極學(xué)習(xí)臨床中的一切知識(shí)，扎實(shí)掌握臨床技能才能做個(gè)正直的好醫(yī)生。
(2)三年級(jí)，主要是要完成自己的論文寫(xiě)作和最終完成論文答辯。當(dāng)然，還有重要另一方面，便是開(kāi)始進(jìn)行擇業(yè)的思考。如果說(shuō)前幾年的基礎(chǔ)打得扎實(shí)，相信畢業(yè)論文和工作都不會(huì)太難，相信自己若能腳踏實(shí)地地走下去，最后的收獲會(huì)是豐碩的。
結(jié)語(yǔ)：
從啟蒙到現(xiàn)在，我從來(lái)沒(méi)有寫(xiě)過(guò)學(xué)習(xí)規(guī)劃。我知道范老師要我寫(xiě)下這篇學(xué)習(xí)規(guī)劃，是為了更好地了解自己，以致在以后的學(xué)習(xí)、生活中更好地給我提供指導(dǎo)。以上提到的只是自己大概的一個(gè)想法，隨著學(xué)習(xí)的深入，我想這也是一個(gè)不斷完善的過(guò)程。如果落實(shí)到實(shí)踐，遇到的困難或者需要學(xué)習(xí)的還會(huì)更多，都說(shuō)計(jì)劃是趕不上變化的，但是我會(huì)以此作為自己前進(jìn)的總體方向，將每個(gè)階段都落實(shí)好，踏踏實(shí)實(shí)的前進(jìn)。而在前進(jìn)的過(guò)程中，真誠(chéng)的希望能夠得到導(dǎo)師的指導(dǎo)和幫助。
醫(yī)學(xué)研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)(二)
研究生階段用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間已經(jīng)不到一年，研三要寫(xiě)論文、找工作和參加各種考試，是繁忙的一年。也就是說(shuō)真正用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間已經(jīng)不足一年，而經(jīng)過(guò)了快兩年的學(xué)習(xí)和鍛煉，現(xiàn)在的知識(shí)和能力都有了一定的積累，不再是研一的盲目階段。所以，時(shí)間的緊迫和經(jīng)驗(yàn)的積累要求我們每個(gè)人都應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始，進(jìn)入最后的學(xué)習(xí)沖刺，定下硬性目標(biāo)，拿出成果。
20XX級(jí)師兄師姐還沒(méi)畢業(yè)的時(shí)候，我負(fù)責(zé)過(guò)一次論文的匯編。也就是說(shuō)09級(jí)師兄師姐在研三剛開(kāi)始就有的不止一篇核心論文已經(jīng)刊出在雜志上，我們11級(jí)真的不得不承認(rèn)我們真的掉隊(duì)了。由此有感而發(fā)，給自己制定必須完成的目標(biāo)鞭策自己。
階段一：5月15號(hào)到6月30日
醫(yī)學(xué)研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)(2)
完成兩篇論文，讀兩本分別職業(yè)教育魅力構(gòu)建和可持續(xù)發(fā)展的專(zhuān)業(yè)書(shū)和任選兩本課外書(shū)。其中，一篇論文為年會(huì)論文準(zhǔn)備，一篇論文為廣東職教雜志社準(zhǔn)備。論文題目在圍繞年會(huì)論文的主題的同時(shí)，盡量靠近自己的畢業(yè)論文選題方向。
階段二：7月1日到8月30日
用全部的精力認(rèn)真做課題，完成研究會(huì)的日常工作。為核心論文做準(zhǔn)備，做研究勤思考，攻克自己懶惰的毛病!潛心踏實(shí)得寫(xiě)論文。
階段三：9月1日到12月1日
1.看行測(cè)申論及其輔導(dǎo)員考試的書(shū)籍
2.撰寫(xiě)畢業(yè)論文《增強(qiáng)職業(yè)教育吸引力的三大策略》，做研究，弄清楚三大策略是什么，搞清楚其中的關(guān)系的基礎(chǔ)之上完成畢業(yè)論文。
3.研究會(huì)的籌備工作
4.參加相關(guān)考試
5.小論文的撰寫(xiě)
以上三階段的目標(biāo)是我必須完成的任務(wù)，我必須自己尊重自己，嚴(yán)格要求自己，要有考研一樣的絕對(duì)動(dòng)力和不怕苦不怕累的絕對(duì)付出精神，杜絕網(wǎng)絡(luò)游戲、打苦工及其過(guò)分的逛街行為，按時(shí)完成任務(wù)，一定要給自己的研究生活畫(huà)一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)!
2、高中中生的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)
高中生的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)（第1篇）
一、引言
之前初中的時(shí)候，覺(jué)得學(xué)習(xí)比較輕松。但是上了高中，我們面臨的問(wèn)題不再是那么簡(jiǎn)單和具體，高中是我們?cè)谒季S上的一個(gè)飛躍，我們必須要拋棄之前的定向思維，而去學(xué)會(huì)從不同的角度認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題。起其根本所在就是：相對(duì)初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識(shí)和能力兩大臺(tái)階。高中的知識(shí)內(nèi)容與知識(shí)結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個(gè)飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識(shí)的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。
從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺(tái)階。為了順利地跨越這一臺(tái)階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個(gè)人確立自己的理想并不難，難得是有一個(gè)為實(shí)現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個(gè)高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫(xiě)下了這份高中學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)。
二、自我期望
希望我在高中能夠?qū)W會(huì)學(xué)習(xí)
能夠?qū)W以致用
經(jīng)常反思自己
堅(jiān)持鍛煉身體
三、高中各學(xué)期階段要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)
為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹(shù)立信心，滿(mǎn)懷激情，走好成功第一步。
1、高一上半個(gè)學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。
2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個(gè)時(shí)期由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，因此對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：養(yǎng)成、規(guī)律。
3、高二上半個(gè)學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開(kāi)始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。
4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半個(gè)學(xué)期的起飛和突破之后，又要開(kāi)始穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級(jí)的學(xué)習(xí)地位。
高中生的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)（第2篇）
語(yǔ)文：
1、早晚讀要有計(jì)劃。星期二晚讀讀語(yǔ)文詞語(yǔ)手冊(cè)上的內(nèi)容，星期三早讀和星期四晚讀讀文言文，星期五早讀讀讀書(shū)筆記上的優(yōu)美句子。
2、星期六晚上在博客上寫(xiě)一篇文章。
3、星期日早上做一套模擬題。
4、在老師上新的文言文課文之前，先自己做好翻譯工作，先字詞翻譯，然后整段翻譯。
數(shù)學(xué)：
1、在老師沒(méi)上新課之前做好預(yù)習(xí)，先看課文，然后看重難點(diǎn)手冊(cè)，遇到不會(huì)的先做記號(hào)，等到晚自習(xí)數(shù)學(xué)老師值班的時(shí)候再問(wèn)問(wèn)題。在看重難點(diǎn)的時(shí)候，遇到新的公式再把這些公式摘到筆記本上，做好歸納總結(jié)工作。
2、上課的時(shí)候不做筆記，除非老師要我們記的，思路要跟著老師，遇到老師所講的那道題，自己會(huì)了的，在腦中想這道題的解題方法和思路，爭(zhēng)取做這類(lèi)題的時(shí)候提高做題速度。
3、在老師上完新課之后，認(rèn)真獨(dú)立的完成數(shù)學(xué)作業(yè)。
4、抽一節(jié)晚自習(xí)的10分鐘左右來(lái)溫習(xí)今天數(shù)學(xué)新課上所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。
5、學(xué)完一章之后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。
英語(yǔ)：
1、充分利用早晚讀時(shí)間。星期二早讀和星期五晚讀讀背課文中的英語(yǔ)單詞，星期三晚讀讀英語(yǔ)書(shū)本中的課文，星期四早讀背新概念英語(yǔ)，星期六早讀背課文單詞。(附：如果覺(jué)得自己新單詞和新課文掌握的不錯(cuò)了的話(huà)，就把讀英語(yǔ)單詞和新課文的時(shí)間用來(lái)背新概念英語(yǔ)，爭(zhēng)取每天都背一篇新概念英語(yǔ)。)
2、利用中午就餐排隊(duì)的時(shí)間背課外英語(yǔ)單詞。
3、利用一節(jié)晚自習(xí)做閱讀理解和完形填空。(每周2次)
4、星期六晚上入睡前和星期日早上睡醒后聽(tīng)自己喜歡的英文歌曲。
5、星期日早上在博客中寫(xiě)一篇英語(yǔ)作文。
化學(xué)：
1、在老師上新課之前預(yù)習(xí)，先看書(shū)本，然后看重難點(diǎn)手冊(cè)，看重難點(diǎn)的時(shí)候把本節(jié)課新的化學(xué)方程式都摘到筆記本上，找規(guī)律，做好歸納總結(jié)工作。不懂的地方先做記號(hào)，等到老師上完新課之后再向同學(xué)請(qǐng)教。
2、在老師上完新課之后，先溫習(xí)下這節(jié)課的化學(xué)方程式，然后再獨(dú)立認(rèn)真完成化學(xué)作業(yè)本。
3、抽一節(jié)晚自習(xí)的5分鐘的時(shí)間看下今天新課上化學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。
4、每章結(jié)束之后，再總的看下這章的知識(shí)點(diǎn)，溫習(xí)下這張總的化學(xué)方程式，避免記混了。
物理：
1、在老師上新課之前預(yù)習(xí)，先看書(shū)本，然后再看重難點(diǎn)手冊(cè)，遇到不懂的地方，先做好記號(hào)，等到老師上完新課之后再向同學(xué)請(qǐng)教。看重難點(diǎn)的時(shí)候把新的公式摘到筆記本上。
2、抽一節(jié)晚自習(xí)的10分鐘左右溫習(xí)今天物理新課上所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)。
3、如果覺(jué)得時(shí)間還很富裕的.話(huà)，再做下物理練習(xí)。
4、學(xué)完1章之后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。
歷史、政治：
1、在老師上新課之前，先自己預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)的時(shí)候要理解，難理解的地方反復(fù)看幾遍。
2、在老師上完新課之后，再在當(dāng)天背下本節(jié)課該背的知識(shí)點(diǎn)。
3、在做作業(yè)之前，先溫習(xí)下這節(jié)課的內(nèi)容后再做。
4、學(xué)完一章后，抽一節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。
地理：
1、預(yù)習(xí)，理解地理教科書(shū)。
2、多畫(huà)圖，以加深理解和鞏固所學(xué)知識(shí)。
3、學(xué)習(xí)時(shí)要做到看書(shū)與看圖相結(jié)合，將地理知識(shí)逐一在圖上查找落實(shí)，熟記，平時(shí)要多看地圖。左書(shū)右圖，圖文并茂。
4、地理當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天理解消化。
5、學(xué)完一章之后，抽1節(jié)晚自習(xí)再總的看下本章的內(nèi)容。
高中生的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)（第3篇）
1、激發(fā)學(xué)習(xí)斗志
斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開(kāi)發(fā)的潛能，一旦引爆，就表現(xiàn)為強(qiáng)勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所大學(xué)的畢業(yè)典禮上，在本來(lái)預(yù)計(jì)整個(gè)20分鐘的演講過(guò)程中，他只講了一句話(huà)，而且這句話(huà)的內(nèi)容還是重復(fù)的，那就是：“永不放棄……決不……決不……決不!”當(dāng)時(shí)臺(tái)下的學(xué)生們都被他這句簡(jiǎn)單而有力的話(huà)深深地震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時(shí)候，如果不是憑借著這樣一種精神去激勵(lì)英國(guó)人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對(duì)英國(guó)青年學(xué)生這番講話(huà)，應(yīng)該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時(shí)、適量的引爆學(xué)生的學(xué)習(xí)斗志。
2、實(shí)施計(jì)劃學(xué)習(xí)
到了高中，學(xué)習(xí)行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，這種管理?yè)Q一個(gè)名詞就是計(jì)劃學(xué)習(xí)。根據(jù)筆者的觀察和研究，善于管理學(xué)習(xí)的同學(xué)常常表現(xiàn)為善于計(jì)劃學(xué)習(xí)，為此筆者提出計(jì)劃學(xué)習(xí)這個(gè)概念。
計(jì)劃學(xué)習(xí)就是對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行管理，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行自主計(jì)劃的學(xué)習(xí)方式。計(jì)劃學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)是在學(xué)習(xí)中計(jì)劃，在計(jì)劃中學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)實(shí)施有效的管理。從學(xué)習(xí)過(guò)程來(lái)看，一個(gè)完整無(wú)缺的學(xué)習(xí)過(guò)程，首先是從對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行計(jì)劃開(kāi)始的。所以，計(jì)劃學(xué)習(xí)由這些環(huán)節(jié)構(gòu)成：學(xué)習(xí)計(jì)劃—學(xué)習(xí)目標(biāo)—學(xué)習(xí)等待—課堂學(xué)習(xí)—計(jì)劃筆記—鞏固筆記—完成作業(yè)—深入研究—反思學(xué)習(xí)—學(xué)習(xí)調(diào)整—新的學(xué)習(xí)計(jì)劃—學(xué)習(xí)目標(biāo)……學(xué)生學(xué)會(huì)了計(jì)劃學(xué)習(xí)，就學(xué)會(huì)自己控制自己，自己安排學(xué)習(xí)生活，就能夠做到勞逸結(jié)合。
計(jì)劃學(xué)習(xí)理論首先要求高中學(xué)生要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，從而對(duì)自己學(xué)習(xí)實(shí)施管理。從時(shí)段上來(lái)說(shuō)，高中學(xué)生的計(jì)劃學(xué)習(xí)分為一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一周的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一個(gè)月的計(jì)劃學(xué)習(xí)和計(jì)劃復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)。對(duì)于一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)，休息和休閑的計(jì)劃十分重要，高中學(xué)習(xí)的大部分壓力就要在其中進(jìn)行消散。所以，計(jì)劃學(xué)習(xí)就要學(xué)會(huì)計(jì)劃休息，計(jì)劃休閑活動(dòng)。實(shí)踐表明，那些學(xué)得輕松，學(xué)得有效的高中學(xué)生，往往得益于自己的“會(huì)學(xué)”和“會(huì)玩”，也就是說(shuō)，在計(jì)劃學(xué)習(xí)時(shí)，他們已經(jīng)將休閑和休息考慮進(jìn)去了。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生，在當(dāng)初實(shí)施時(shí)，計(jì)劃往往被老師打亂，或者感到時(shí)間不夠，導(dǎo)致計(jì)劃不能很好的實(shí)現(xiàn)。事實(shí)上，實(shí)施計(jì)劃學(xué)習(xí)并不全都能做到十全十美，學(xué)習(xí)計(jì)劃不能實(shí)現(xiàn)或者實(shí)現(xiàn)的不滿(mǎn)意，這是高中生經(jīng)常發(fā)生的事情，但要記住，在一次計(jì)劃完成或者破壞之后，要立刻產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
3、學(xué)會(huì)積極等待
學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對(duì)教師的教學(xué)行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開(kāi)始之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具和書(shū)本，鞏固了上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時(shí)，學(xué)生不僅知道重點(diǎn)聽(tīng)什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的“消難”方案。具備了這種狀態(tài)，就是時(shí)常所說(shuō)的“我要學(xué)”的狀態(tài);具備這種學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，就能主動(dòng)的和教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺(tái)自然的銜接，當(dāng)教師進(jìn)行新內(nèi)容的講練時(shí)，學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和教師心理產(chǎn)生共振。這要比教師已經(jīng)開(kāi)講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了教學(xué)情境，拿來(lái)不出書(shū)本用具，被動(dòng)聽(tīng)課的同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)心理意識(shí)要積極的多。
積極等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)心理啟動(dòng)快。一位優(yōu)秀學(xué)生說(shuō)：“老師教學(xué)開(kāi)始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點(diǎn)，還有解決的思路和方法以及相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，如果這時(shí)緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節(jié)課，輕松一整天。”事實(shí)上，課堂上學(xué)生不僅僅跟隨教師學(xué)習(xí)知識(shí)，打造能力，更多的是從教師那里獲得解決問(wèn)題的思路和把握課堂重點(diǎn)難點(diǎn)的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往決定了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而課結(jié)束前的兩分鐘，教師做的事情是對(duì)這一節(jié)課師生活動(dòng)的濃縮和總結(jié)，特別是學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)的強(qiáng)化提示應(yīng)該充分重視，而接下來(lái)的作業(yè)布置就是對(duì)這一節(jié)課的重點(diǎn)的鞏固
4、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思
高中生要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對(duì)不對(duì)，怎么提高效率常常是通過(guò)反思來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因此，會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會(huì)不會(huì)反思?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位。學(xué)生費(fèi)盡心力學(xué)了，成績(jī)不好，主要是因?yàn)椴粫?huì)及時(shí)反思，從而不能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整?？梢赃@樣說(shuō)，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個(gè)高中學(xué)習(xí)過(guò)程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。會(huì)學(xué)習(xí)的同學(xué)大家認(rèn)為他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會(huì)通過(guò)計(jì)劃反思來(lái)加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
我曾經(jīng)在一所學(xué)校的墻壁上看到這樣的一句話(huà)：“沐浴晨光而來(lái)，今天要學(xué)什么;踏著夕陽(yáng)歸去，今天你學(xué)到了什么?！边@是學(xué)習(xí)反思的最好注解。可以這樣說(shuō)，沒(méi)有反思，就沒(méi)有高中學(xué)生學(xué)習(xí)的突飛猛進(jìn)。有效的學(xué)習(xí)，往往是通過(guò)反思來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整和學(xué)習(xí)策略調(diào)整，包括學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)意志等。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，也知道學(xué)習(xí)的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應(yīng)該如何補(bǔ)救不思考。而高中學(xué)習(xí)要求學(xué)生有高度的自覺(jué)意識(shí)，不斷的對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，在求得更好的學(xué)習(xí)調(diào)整，但處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒(méi)有這種習(xí)慣。
現(xiàn)代學(xué)習(xí)心理學(xué)表明：及時(shí)反思是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)講究高效快捷，及時(shí)反思是高中生提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。這就要求學(xué)生不僅僅要有快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、敏捷的進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)力，同時(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快自主反思，持續(xù)一段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)十分落后，那么想追趕同學(xué)已經(jīng)有相當(dāng)多的來(lái)不及。事實(shí)上，具備了及時(shí)快速的計(jì)劃反思心理意識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)頻率上的“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，如果沒(méi)有快速高效的解決問(wèn)題和處理作業(yè)的能力，沒(méi)有快速高效的反思意識(shí)，怎么可以呢?因此，按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，又能提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高中學(xué)生學(xué)習(xí)水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不自知。
3、醫(yī)學(xué)研究生的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)
醫(yī)學(xué)研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)(一)
入學(xué)已經(jīng)接近三個(gè)月了，我基本上完成了從一名本科生到一名研究生這一角色的轉(zhuǎn)變。三年研究生階段是人生和事業(yè)的關(guān)鍵時(shí)期，有許多重要的目標(biāo)或任務(wù)需要奠定基礎(chǔ)或完成。為此，需要制定好自己在本階段的人生和學(xué)業(yè)的整體計(jì)劃，并在實(shí)踐中不斷摸索和改進(jìn)，盡可能好地完成計(jì)劃中的各項(xiàng)任務(wù)。特此，我就我的研究生階段做了如下規(guī)劃，還望老師能夠批評(píng)指正：
(一)課程安排
第一學(xué)年主要是公共課以及專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)。其中第一學(xué)期公共課有政治和英語(yǔ)?；A(chǔ)課有衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)，分子生物及免疫學(xué)。而專(zhuān)業(yè)課有流行病和腫瘤學(xué)安排在第二學(xué)期。
(1)公共課中的政治在上周已經(jīng)考完期末考試了，而英語(yǔ)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)了免修考試，所以我是不要求上課的。然而，我卻深感在自己英語(yǔ)口語(yǔ)和聽(tīng)力方面的不足。從大學(xué)開(kāi)始到現(xiàn)在，很少主動(dòng)用英語(yǔ)開(kāi)口說(shuō)話(huà)。聽(tīng)力方面，盡管已經(jīng)過(guò)了六級(jí)，但我依然感覺(jué)到自己的水平仍處于中下階段。所以每周的英語(yǔ)課我基本不會(huì)缺席，還從圖書(shū)館借閱了幾本醫(yī)學(xué)英語(yǔ)書(shū)，每天都會(huì)堅(jiān)持讀幾篇英語(yǔ)文章，聽(tīng)1-2小時(shí)的vo-a或瘋狂英語(yǔ)。英語(yǔ)貴在堅(jiān)持和積累，相信我只要堅(jiān)持下來(lái)總會(huì)有成效。
(2)我深知基礎(chǔ)課程對(duì)研究生的重要性，且由于我們的基礎(chǔ)課多數(shù)是沒(méi)有課本的，所以只能靠上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后自己復(fù)習(xí)，思考，查閱資料和文獻(xiàn)。每次上完課后，我都深感自己在基礎(chǔ)知識(shí)上的匱乏，
所以只能去圖書(shū)館多借幾本書(shū)來(lái)彌補(bǔ)自己的不足。
(3)腫瘤學(xué)課程安排在第二學(xué)期，但是考慮到進(jìn)入臨床后的繁忙，學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)相對(duì)減少，所以我在這個(gè)學(xué)期跟著已經(jīng)開(kāi)課的附一院旁聽(tīng)腫瘤課，并基本把腫瘤學(xué)課本看完一遍。
(4)在課程學(xué)習(xí)時(shí)間之外，計(jì)劃大量閱讀文獻(xiàn)資料，并且弄清楚文章的精華所在、文章的組織結(jié)構(gòu)以及文章的經(jīng)典的`表達(dá)方法，把認(rèn)為自己認(rèn)為比較好的表達(dá)方法摘抄下來(lái)，為自己小論文的寫(xiě)作和畢業(yè)論文的寫(xiě)作奠定基礎(chǔ)。
(5)準(zhǔn)備明年的職業(yè)醫(yī)師考試，瀏覽職業(yè)醫(yī)考試經(jīng)驗(yàn)，制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，循序漸進(jìn)的開(kāi)始看職業(yè)醫(yī)考試科目，爭(zhēng)取一次性通過(guò)。
(二)掌握各種學(xué)習(xí)工具
(1)加強(qiáng)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)。英語(yǔ)是一個(gè)工具，與世界接軌的工具。結(jié)合自己口語(yǔ)和聽(tīng)力方面的不足，每天至少拿出一個(gè)小時(shí)來(lái)練習(xí)口語(yǔ)跟聽(tīng)力。閱讀方面，時(shí)常瀏覽與專(zhuān)業(yè)相關(guān)、權(quán)威的英文網(wǎng)站、英文文獻(xiàn)或期刊，既能提高閱讀，又能提高專(zhuān)業(yè)方面的知識(shí)。
(2)多練筆。養(yǎng)成經(jīng)常寫(xiě)點(diǎn)東西的習(xí)慣，提高自己書(shū)面表達(dá)能力，使自己在以后寫(xiě)論文的時(shí)候不會(huì)感覺(jué)到無(wú)從下手，沒(méi)東西可說(shuō)。
醫(yī)學(xué)研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)
(3)熟悉并運(yùn)用論文寫(xiě)作工具。掌握比如google scholar、PubMed等檢索的應(yīng)用。雖然大學(xué)期間已通過(guò)計(jì)算機(jī)二級(jí)，但長(zhǎng)年不用早已生疏Word、Excel、PPT等軟件的運(yùn)用，現(xiàn)在需熟練掌握。
(三)未來(lái)規(guī)劃
(1)第二學(xué)期以后就進(jìn)入臨床階段，公共課和專(zhuān)業(yè)課幾乎沒(méi)有了。在這一階段，應(yīng)該是確定自己研究方向，研究選題，并且進(jìn)行論文材料收集與開(kāi)題寫(xiě)作的時(shí)間段了，在這期間一定要抓緊時(shí)間多學(xué)習(xí)和收集資料，了解該領(lǐng)域知識(shí)，定出論文框架。我想在研三的時(shí)候，應(yīng)該會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間在擇業(yè)方面，所以在研二的時(shí)候，就要多練練筆，多花點(diǎn)時(shí)間在論文上。但同時(shí)也要注重臨床技能的學(xué)習(xí)，其實(shí)我本人的最大興趣還是在臨床方面，我熱愛(ài)臨床工作，所以我會(huì)積極學(xué)習(xí)臨床中的一切知識(shí)，扎實(shí)掌握臨床技能才能做個(gè)正直的好醫(yī)生。
(2)三年級(jí)，主要是要完成自己的論文寫(xiě)作和最終完成論文答辯。當(dāng)然，還有重要另一方面，便是開(kāi)始進(jìn)行擇業(yè)的思考。如果說(shuō)前幾年的基礎(chǔ)打得扎實(shí)，相信畢業(yè)論文和工作都不會(huì)太難，相信自己若能腳踏實(shí)地地走下去，最后的收獲會(huì)是豐碩的。
結(jié)語(yǔ)：
從啟蒙到現(xiàn)在，我從來(lái)沒(méi)有寫(xiě)過(guò)學(xué)習(xí)規(guī)劃。我知道范老師要我寫(xiě)下這篇學(xué)習(xí)規(guī)劃，是為了更好地了解自己，以致在以后的學(xué)習(xí)、生活中更好地給我提供指導(dǎo)。以上提到的只是自己大概的一個(gè)想法，隨著學(xué)習(xí)的深入，我想這也是一個(gè)不斷完善的過(guò)程。如果落實(shí)到實(shí)踐，遇到的困難或者需要學(xué)習(xí)的還會(huì)更多，都說(shuō)計(jì)劃是趕不上變化的，但是我會(huì)以此作為自己前進(jìn)的總體方向，將每個(gè)階段都落實(shí)好，踏踏實(shí)實(shí)的前進(jìn)。而在前進(jìn)的過(guò)程中，真誠(chéng)的希望能夠得到導(dǎo)師的指導(dǎo)和幫助。
醫(yī)學(xué)研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)(二)
研究生階段用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間已經(jīng)不到一年，研三要寫(xiě)論文、找工作和參加各種考試，是繁忙的一年。也就是說(shuō)真正用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間已經(jīng)不足一年，而經(jīng)過(guò)了快兩年的學(xué)習(xí)和鍛煉，現(xiàn)在的知識(shí)和能力都有了一定的積累，不再是研一的盲目階段。所以，時(shí)間的緊迫和經(jīng)驗(yàn)的積累要求我們每個(gè)人都應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始，進(jìn)入最后的學(xué)習(xí)沖刺，定下硬性目標(biāo)，拿出成果。
20XX級(jí)師兄師姐還沒(méi)畢業(yè)的時(shí)候，我負(fù)責(zé)過(guò)一次論文的匯編。也就是說(shuō)09級(jí)師兄師姐在研三剛開(kāi)始就有的不止一篇核心論文已經(jīng)刊出在雜志上，我們11級(jí)真的不得不承認(rèn)我們真的掉隊(duì)了。由此有感而發(fā)，給自己制定必須完成的目標(biāo)鞭策自己。
階段一：5月15號(hào)到6月30日
醫(yī)學(xué)研究生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)(2)
完成兩篇論文，讀兩本分別職業(yè)教育魅力構(gòu)建和可持續(xù)發(fā)展的專(zhuān)業(yè)書(shū)和任選兩本課外書(shū)。其中，一篇論文為年會(huì)論文準(zhǔn)備，一篇論文為廣東職教雜志社準(zhǔn)備。論文題目在圍繞年會(huì)論文的主題的同時(shí)，盡量靠近自己的畢業(yè)論文選題方向。
階段二：7月1日到8月30日
用全部的精力認(rèn)真做課題，完成研究會(huì)的日常工作。為核心論文做準(zhǔn)備，做研究勤思考，攻克自己懶惰的毛病!潛心踏實(shí)得寫(xiě)論文。
階段三：9月1日到12月1日
1.看行測(cè)申論及其輔導(dǎo)員考試的書(shū)籍
2.撰寫(xiě)畢業(yè)論文《增強(qiáng)職業(yè)教育吸引力的三大策略》，做研究，弄清楚三大策略是什么，搞清楚其中的關(guān)系的基礎(chǔ)之上完成畢業(yè)論文。
3.研究會(huì)的籌備工作
4.參加相關(guān)考試
5.小論文的撰寫(xiě)
以上三階段的目標(biāo)是我必須完成的任務(wù)，我必須自己尊重自己，嚴(yán)格要求自己，要有考研一樣的絕對(duì)動(dòng)力和不怕苦不怕累的絕對(duì)付出精神，杜絕網(wǎng)絡(luò)游戲、打苦工及其過(guò)分的逛街行為，按時(shí)完成任務(wù)，一定要給自己的研究生活畫(huà)一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)!
4、留學(xué)生簽證學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)的書(shū)寫(xiě)技巧
針對(duì)留學(xué)生簽證的時(shí)候往往要求提供學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)，通過(guò)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)使簽證官了解您的背景，選擇留學(xué)專(zhuān)業(yè)的動(dòng)機(jī)條件，選擇該國(guó)留學(xué)的理由，和清晰的未來(lái)留學(xué)時(shí)間安排，職業(yè)目標(biāo)和回國(guó)理由，配合審核您的其它材料決定是否給您發(fā)放留學(xué)簽證，因此學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)是一份很關(guān)鍵的文件。
一般來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)可以按照提交目的分成兩類(lèi)，既給大使館申請(qǐng)簽證用的，或是給學(xué)校申請(qǐng)錄取用的。用來(lái)申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是同一類(lèi)型的文書(shū)，關(guān)于學(xué)校申請(qǐng)類(lèi)的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)可以參考個(gè)人陳述方面的文章，本文主要介紹提交大使館簽證用的學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)需要包括以下幾方面內(nèi)容：
1.簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，專(zhuān)業(yè)背景及工作經(jīng)歷;
2.詳細(xì)的留學(xué)時(shí)間安排;
3.介紹留學(xué)所需資金及來(lái)源;
4.說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機(jī)及為什么選擇該國(guó)，該大學(xué)與該專(zhuān)業(yè);
5.對(duì)未來(lái)職業(yè)目標(biāo)的`闡述，留學(xué)后回國(guó)的理由。學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)的行文風(fēng)格和文章結(jié)構(gòu)與個(gè)人陳述有很大不同，不需要太多個(gè)性化和感性的描述，而應(yīng)該是結(jié)構(gòu)清晰簡(jiǎn)單，邏輯嚴(yán)密，闡述的事實(shí)明確，相關(guān)論據(jù)有力可信，學(xué)成回國(guó)的理由要非常充分，并且絕對(duì)不能和申請(qǐng)人的其他材料發(fā)生矛盾。
5、 份合理的初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)
一、時(shí)間計(jì)劃
1、制定合理的作息時(shí)間表
起床：6：00
學(xué)習(xí)：6：30—7：30 英語(yǔ)
早飯：7：30—8：00
學(xué)習(xí)：8：20—10：00 數(shù)學(xué) 化學(xué)(歷史或地理)
休息：10：00—2：00
學(xué)習(xí)：2：00—4：00 物理(政治) 語(yǔ)文
休息：4：00—6：30
學(xué)習(xí)：7：30—9：00 復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識(shí)，寫(xiě)日記。
2、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息計(jì)劃，決不因其他事情而不按計(jì)劃行事。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時(shí)間，必須加倍彌補(bǔ)。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)新課。制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計(jì)劃，然后堅(jiān)決實(shí)行之。計(jì)劃的落實(shí)以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂;不會(huì)的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢(xún)問(wèn)他人馬上解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭(zhēng)取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。
2、復(fù)習(xí)舊課。對(duì)以前學(xué)過(guò)的舊知識(shí)必須時(shí)常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)舊知識(shí)，復(fù)習(xí)時(shí)盡量采用目錄回顧法，對(duì)不會(huì)的知識(shí)盡量摘錄下來(lái)，留待以后在復(fù)習(xí)時(shí)作重點(diǎn)復(fù)習(xí)用。
3、自覺(jué)寫(xiě)2篇以上語(yǔ)文作文和英語(yǔ)作文，養(yǎng)成自覺(jué)修改文章的好習(xí)慣。
4、看一部中國(guó)古典名著，并做好筆記摘抄。
5、堅(jiān)持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，要仿照一本好的字帖去練字。
三、提高自己的綜合素質(zhì)
1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買(mǎi)菜、洗衣服、接待客人、社會(huì)勞動(dòng)、為家長(zhǎng)洗腳、社會(huì)調(diào)查等。
2、提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己。
3、提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運(yùn)作正確、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制;養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問(wèn)、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
首先中學(xué)生應(yīng)該為自己擬訂一個(gè)時(shí)間表，并按照計(jì)劃去做，生活才會(huì)井井有條。而且也可在這期間抓差補(bǔ)缺，集中大部分精力去認(rèn)真檢查一下自己在學(xué)習(xí)及課業(yè)上還有哪些科目比較弱。然后，我們應(yīng)該好好反省及思考，針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。因此我們必須要充分利用假期時(shí)間，努力提高，以便在下一次的考試中能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)，繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí)。同時(shí)，在學(xué)習(xí)當(dāng)中也可溫故知新。這是一個(gè)非常有效的學(xué)習(xí)過(guò)程，而且還可以梳理以及鞏固我們的學(xué)業(yè)。學(xué)習(xí)新知識(shí)，預(yù)習(xí)新課程，為新學(xué)年的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
除了讀書(shū)之外，一定的休閑時(shí)間是必要的。假期期間，也可以選擇和自己的家人一起出去旅游，到一個(gè)向往已久或是名勝古跡、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下來(lái)，不僅可以欣賞到許多的風(fēng)景名勝，放松心情，還可以通過(guò)旅游見(jiàn)聞吸收許多心得及課本以外的常識(shí)，還可擴(kuò)大眼界。但外出旅游要根據(jù)各自的'家庭經(jīng)濟(jì)條件量力而為。若家庭經(jīng)濟(jì)狀況不允許，可以和家人一起去當(dāng)?shù)赜刑厣木包c(diǎn)游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露營(yíng)等戶(hù)外活動(dòng)。這不但可以舒緩學(xué)習(xí)壓力，調(diào)解心情，同時(shí)還可以增進(jìn)與家人之間的感情。
不僅如此，我們也可以在家里學(xué)習(xí)做一個(gè)家庭小主人，培養(yǎng)自理能力。我們可以在家里提前做一些將來(lái)出社會(huì)一個(gè)人獨(dú)立時(shí)的提前預(yù)習(xí)，幫父母做一些家務(wù)事，體驗(yàn)一下家務(wù)的繁瑣。例如：爭(zhēng)取在假期期間學(xué)會(huì)做飯，并且學(xué)會(huì)做幾道比較拿手的菜。在假期中每天適當(dāng)承擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)，既能減輕家里的負(fù)擔(dān)，又能把自己鍛煉成為一個(gè)全面發(fā)展的人。更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長(zhǎng)輩，對(duì)于生活在農(nóng)村的學(xué)生，要積極幫助農(nóng)忙的父母干些力所能及的活，從中體會(huì)父母的艱辛，理解父母的不易。
接著，我們還可以出去外面打工，幫自己賺些零用錢(qián)花。同時(shí)，我們也可以幫忙補(bǔ)貼家用，減輕父母的負(fù)擔(dān)。此外，在打工的同時(shí)，除了可以累積一些工作經(jīng)驗(yàn)之外，我們還可以鍛煉自己的能力，體驗(yàn)社會(huì)的現(xiàn)狀和辛酸。而且還可激發(fā)努力學(xué)習(xí)奮進(jìn)的激情。這不僅可以滿(mǎn)足中學(xué)生對(duì)社會(huì)的好奇心，而且通過(guò)工作的付出，還可以使學(xué)生們了解到金錢(qián)的來(lái)之不易。同時(shí)也通過(guò)自己的勞力得到報(bào)酬，為今后自己的生活付出努力。培養(yǎng)自己的責(zé)任感和自制力，為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。
所以只要好好地計(jì)劃假期的生活，我們將會(huì)真正的使自己的假期生活豐富起來(lái)，而且還可以過(guò)非常充實(shí)、精彩和有意義的假期。
6、份合理的初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)
一、制定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成正常的練習(xí)和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間，認(rèn)真安排好自己的時(shí)間。首先要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè)等。安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固表上全部的空閑時(shí)間，總得給休息、業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè)留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)很重要。一張作息時(shí)間表也許不能解決你所有的問(wèn)題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。
二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。這就意味著在你認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可
三、充分利用課堂時(shí)間。學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，這也意味著在課后少花些功夫。課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來(lái)幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維。
四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記要在課后及時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的知識(shí)。如果你堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會(huì)保持更久。定期復(fù)習(xí)能有效地提高你的考試成績(jī)。
五、有可能的話(huà)，找一個(gè)安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。選擇某個(gè)地方作你的學(xué)習(xí)之處，這一點(diǎn)很重要。它可以是你的單間書(shū)房或教室或圖書(shū)館，但是它必須是舒適的，安靜而沒(méi)有干擾。當(dāng)你開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，你應(yīng)該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營(yíng)心在漢”。
六、樹(shù)立正確的考試觀。平時(shí)測(cè)驗(yàn)的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對(duì)待它?；蛟S，你有一兩次考試成績(jī)不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實(shí)，認(rèn)真對(duì)待，下一次一定會(huì)考出好成績(jī)來(lái)。通過(guò)測(cè)驗(yàn)，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新的知識(shí)記牢。
一些比較容易有效的初三學(xué)習(xí)方法：
先把初一初二的內(nèi)容都復(fù)習(xí)一遍,同時(shí)也要認(rèn)真學(xué)好初三課程. 主要就是把書(shū)看一遍.
上復(fù)習(xí)課的時(shí)候每門(mén)課都準(zhǔn)備一本筆記本,把老師復(fù)習(xí)的概念,易錯(cuò)的題目記好,回家復(fù)習(xí)。
用一本本子,把自己考試,做錯(cuò)的題目都記下來(lái),快要中考的時(shí)候就看錯(cuò)題就行了.
總之,歸納下來(lái),初三上學(xué)期做預(yù)備工作,就是學(xué)習(xí),順帶復(fù)習(xí)一下原來(lái)的東西，.初三下學(xué)期開(kāi)始,就是歸納,整理錯(cuò)題,至于作業(yè),一定要獨(dú)立完成,不要有僥幸心理,所有問(wèn)題都認(rèn)真對(duì)待. 關(guān)于時(shí)間安排既要保證學(xué)習(xí)時(shí)間又要保證休息時(shí)間，勞逸結(jié)合，效率第一。
1、目標(biāo)
列計(jì)劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。“課內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。初三學(xué)年，既是初中時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。初三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
3、要求
列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話(huà)，這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。
4、注意
?、俦仨殢?qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
?、诹杏?jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任。
?、蹌傞_(kāi)始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。
?、苋魏螌W(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來(lái)都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。
?、荨皥?jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。
半途而廢，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H、不要輕言放棄。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。
7、有效的初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：
1.提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。
二、具體措施：
1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。
2.在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫(xiě)好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)
3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)
5.遇到無(wú)法解決的困難，按教科書(shū)的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題?；丶液筮\(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)
7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。(也可以聽(tīng)音樂(lè)等，做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時(shí)間安排：
1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。
2.每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。(也可以安排一些合適的娛樂(lè)活動(dòng))
3.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。
四、督促自律：
1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。
2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。
五、家長(zhǎng)督促：
1.家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。
2.家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。
有效的初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)(三)
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：
1.提高自己在英語(yǔ)、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì);
3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。
二、具體措施：
1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)?同學(xué)組成小組比較合適)
2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ)、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買(mǎi)一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)
3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。
5.無(wú)論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書(shū)館去找參考書(shū)，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰(shuí)先解決問(wèn)題。
6.把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過(guò)程背出來(lái)，進(jìn)行接替方法的積累。
7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練班，提高自己的英語(yǔ)會(huì)話(huà)能力，和英語(yǔ)學(xué)習(xí)素質(zhì)。
8.對(duì)于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類(lèi)競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)9.每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。
10.每天晚上，聽(tīng)音樂(lè)，上網(wǎng)瀏覽，看書(shū)讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時(shí)間安排：
1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。
2.每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。
3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。
4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。
四、督促自律：
1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。
2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。